Đây là video đầu tiên Masters thực hiện online, với sự hỗ trợ của 2 master và phiên dịch. Trong quá trình phiên dịch, thu âm, thực hiện, gặp phải một số lỗi nhỏ, chưa thể dịch hay, chính xác tất cả những nội dung thầy giảng. Mong quý hội viên thông cảm.
Mọi người kết hợp nhớ lại những hướng dẫn trên lớp yoga tại trung tâm của DR, Santhosh, để tập luyện tại nhà hiệu quả hơn.
#Namaste.
Lợi ích của việc tập yoga mang lại cho bạn là rất lớn bởi nó không chỉ giúp duy trì sự dẻo dai của cơ thể, nâng cao sức khỏe, giúp cho người tập luôn căng tràn sức sống mà còn rất nhiều tác dụng khác mà nó mang lại.
Nếu như bạn không có thời gian đến trung tâm, hoặc như trong tình hình dịch virut corona hiện nay đang
diễn biến phức tạpthì bạn có thể tự tập tại nhà.
Khi luyện tập các động tác yoga tại nhà, chúng ta CẦN TỰ Ý THỨC với bản thân và tránh mắc phải những lỗi cơ bản thường gặp. Vì vậy hôm nay trung tâm OM YOGA sẽ đưa ra một số hướng dẫn đơn giản để giúp mọi người tránh các vấn đề trên.
Nguồn: https://communityyogaaustin.org
Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/lop-hoc-yoga
Giọng bạn nghe nhẹ nhàng
Đang chờ các video của thầy để có thể tập tại nhà ! Cảm ơn Trung tâm đã tạo điều kiện cho mọi người có thể duy trì tập luyện yoga !