Yoga giúp NGỦ NGON, giảm đau thắt lưng, MỞ KHỚP HÔNG, nhạc thư giãn | YogaBySophie.com
✅ Giãn cơ nhẹ nhàng, giảm đau thắt lưng.
✅ Nhạc nền thư giãn để bạn từ từ chìm sâu vào giấc ngủ.
**********************************
Follow Sophie tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Subscribe Kênh Youtube YogaBySophie.com tại:
★ Website:
★ Facebook page:
★ Instagram: yogabysophievn
★Liên hệ cộng tác: YogaBySophieVn@gmail.com
Nguồn: https://communityyogaaustin.org
Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/bai-tap-yoga
Xem thêm Bài Viết:
- Vinyasa Yoga là gì? 5 động tác Vinyasa Yoga cho người mới bắt đầu
- Phục Hồi Thoát Vị Đĩa Đệm – Disc Herniation Rehab exercises | SmallGym
- Bài tập SQUAT tại nhà để có mông cong vút và đùi thon gọn
- CHỮA TÁO BÓN CHO MẸ BẦU CÓ NGUY CƠ “TRĨ” – Chuyện Bầu Bí | Ngọc Bube
- BÀI 9: BÀI TẬP TẠI NHÀ CHO NGƯỜI BỊ CỨNG KHỚP GỐI
Chị tuyệt vời quá điiiii, em cảm ơn chị đã đăng những video rất bổ ích thế này.
Mông e bé thì tập theo c dk k ạ, bao lâu thì nở hông ạ
Y
cảm ơn cô ạ, con tập xong tư thế cuối mà muốn ngủ luôn vậy đó cô =))
E ms tập thấy căng cơ khi đưa chân lên tường qá ạ.cái mông cũng bị đưa lên chứ k ở dưới sàn ạ
Cho e xin link nhạc
Tập xong là ngủ luôn, chẳng biết gì nữa^^
Tôi 66 tuổi đang tập Theo cô. tôi có một cháu trai mới hơn 1 tuổi cũng muốn tập Theo thì có được không
Cảm ơn Cô Sophie ♥️ Khi nào thì có series dành cho bà bầu ạ? Yêu quí Cô
Chị Sophie ơi người có bầu có thể áp dụng các động tác này ko c?
Cảm ơn Chị !!!
Cô ơi cháu 17t hông cháu chưa mở vì hưởng gen của mẹ kobt th của cháu thì baoh mở đk ạ???
Ty di ngu minh tap luon .
Cam on sophie nha.