Subcribe ngay để tập luyện cùng Luna Thái mỗi ngày tại:
Để có thể đạt được kết quả tập luyện tốt nhất cần nhớ :
1, Khởi động kỹ trước khi tập : xem thêm tại đây:
2, Nằm thư giãn vào cuối mỗi buổi tập để thu hồi lại năng lượng .
3, Luôn dõi theo hơi thở và chú ý hít thở đúng theo lời dẫn của Luna .
4, Tập theo khả năng của mình (không nên cố quá ), nếu mệt các bạn nên dừng lại nghỉ .
5, Luôn chú ý theo từng hướng dẫn của Luna trong khi tập .
6, Nếu được , ngoài tập Yoga bạn nên thiền mỗi ngày để giúp thân tâm an lạc , xem thêm bài thiền của Luna tại đây:
7, Tập theo đúng những bài phù hợp (Luna có Yoga Cơ bản đến nâng cao , yoga giảm mỡ thừa , yoga Bầu , yoga trẻ em , ….)
8, Xem thêm các bài hướng dẫn về cách tập đúng trong từng động tác tại Kênh của Luna .
Nếu bạn muốn tham gia tập trực tiếp với Luna vui lòng liên hệ đến Yoga Luna Thái :
Hotline : 0985060558
Website : www.yogalunathai.com
Fanpage :
FB cá nhân :
Ngoài ra , Luna có ĐÀO TẠO GIÁO VIÊN YOGA cấp chứng chỉ Quốc Tế – Đóng phí 1 lần được học đến khi dạy tốt – Hỗ trợ công việc sau khóa học . Và NHƯỢNG QUYỀN THƯƠNG HIỆU toàn Quốc .
Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Luna Thái Yoga:
Cảm ơn các bạn đã quan tâm!!!
© Bản quyền thuộc về Luna Thái Yoga
© Copyright by Luna Thái Yoga ☞ Do not Reup
#Yogagiảmcân#YogalunaThái#yogalấylạivócdáng#yogatainha
Nguồn:https://communityyogaaustin.org/
Xem Thêm Bài Viết Khác:https://communityyogaaustin.org/yoga-tri-lieu
![[INSPIRE HIIT SERIES] Yoga HIIT giảm mỡ toàn thân](https://i.ytimg.com/vi/vJEtRQDuDlo/maxresdefault.jpg)
Chị ơi e gầy có tập được yoga ko ạ. Chị có bài nào dành cho người gầy ko ạ
Cứ bài tập giảm cân là thích
E tập theo mấy bài của chị trong 2 tháng giảm được 4 kg luôn.
Cảm ơn chị nhé
Bạn ơi mình bị thoai hoá đốt sống cổ co tập dc động tác trồng chuối ko vậy. Mình cảm ơn mình rất thích
Hay nhung ma co nhieu video khong nghe ro,Thank you Ban
Chi lan anh oi em khong co dieu kien den phong tap nhung tu khi em biet toi nhung bai tap cua chi thi e rat phan khoi va yeu doi hon ratnhieu.chi oi moi bai tap nang cao chi co the dang du 4 phan duoc k chi.cam on chi rat nhieu vi nho chi ma nhung nguoi khong duoc chi truc tiep day ma van co the den voi yoga
Cảm ơn chị về bài tập, bài tập hay. Nhưng sao e thấy mọi người tập nhanh vậy chị? Ở phần khởi động á.
Cái bài tập của chị rất hay và có hiệu quả với cơ thể. Mong là chị sẽ up thêm nhiều bài tập mới hơn
Chị ra nhiều bài tập mới và nâng cao hơn nữa nhé ạ.
Cam on chi nhieu bai tap rat hay
Giam can toan than lun ha cj
Giam can toan than lun ha cj
Mình thường xuyên tập theo các video bạn đăng. Thật tuyệt vời, cảm ơn bạn thật nhiều.
Great!!!
Nhìn thấy chỉ em tập Đà thấy thoải mái rồi cảm ơn nhé