Yoga dance là một bộ môn thể thao tổng hợp đầy đủ giữa Yoga và Dance sport, giúp các bạn rèn luyện, chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp, vóc dáng và có thể kiểm soát một cách trọn vẹn về thể xác cũng như tinh thần của mình.
Chương trình gồm 10 tập, mỗi tập là một bài học với nội dung khác nhau với các phương pháp thở căn bản và basic rumba giúp khí huyết lưu thông. Giáo viên sẽ hướng dẫn cho khán giả cách thức tập thế nào cho hiệu quả và ý nghĩa của từng động tác. Bên cạnh đó còn có những lưu ý trong quá trình tập để tránh những tổn thương cơ thể ngoài ý muốn, và nhiều kiến thức bổ ích khác…
Trang chủ:
qwertyuiop
Nguồn: https://communityyogaaustin.org
Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/lop-hoc-yoga
Xoay đi xoay lại thấy bài tập này hợp nhất , cảm ơn nhiều
Rất hay , tìm lại mãi mới thấy ct cũ tôi tập
co xoat chan ko vay
Cám ơn bạn rất hay
rất hay.cảm ơn chương trình
Cảm ơn chương trình rất nhiều.