Yoga Dance – Tập 01

Yoga dance là một bộ môn thể thao tổng hợp đầy đủ giữa Yoga và Dance sport, giúp các bạn rèn luyện, chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp, vóc dáng và có thể kiểm soát một cách trọn vẹn về thể xác cũng như tinh thần của mình.

Chương trình gồm 10 tập, mỗi tập là một bài học với nội dung khác nhau với các phương pháp thở căn bản và basic rumba giúp khí huyết lưu thông. Giáo viên sẽ hướng dẫn cho khán giả cách thức tập thế nào cho hiệu quả và ý nghĩa của từng động tác. Bên cạnh đó còn có những lưu ý trong quá trình tập để tránh những tổn thương cơ thể ngoài ý muốn, và nhiều kiến thức bổ ích khác…

Trang chủ:

qwertyuiop

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/lop-hoc-yoga