![[Yoga cơ bản] Nguyễn Hiếu hướng dẫn xoạc dọc an toàn trong Yoga / Nguyễn Hiếu Yoga](https://i.ytimg.com/vi/vBAdON1cIaE/maxresdefault.jpg)
Đăng ký nhận bộ quà tặng 101 bài tập Yoga:
Kênh Youtube Nguyễn Hiếu Yoga là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người !
Liên hệ nhận tư vấn học Yoga trực tuyến tại nhà:
Đăng ký luyện tập ở đây bạn nhé:
Học Internet Marketing tại đây :
► Đối tác marketing :
Kênh Youtube Internet Marketing:
► Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Nguyen Hieu Yoga! :
— Find Me! —
► Facebook: Nguyen Hieu Yoga:
► Website:
Yoga, Happy Yoga, Yoga Viet Nam, Yoga Ha Noi, Yoga Mỹ Đình, Hà Nội, yoga cho người mới bắt đầu, giảm mỡ bụng với yoga
#yoga
#yogaonline
#yogatainha
#Nguyenhieuyoga
#Yogagiamcan
#Yogaforweightloss
#yogaface
Nguồn: https://communityyogaaustin.org
Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/bai-tap-yoga
Xem thêm Bài Viết:
- Vinyasa Yoga là gì? 5 động tác Vinyasa Yoga cho người mới bắt đầu
- Phục Hồi Thoát Vị Đĩa Đệm – Disc Herniation Rehab exercises | SmallGym
- Bài tập SQUAT tại nhà để có mông cong vút và đùi thon gọn
- CHỮA TÁO BÓN CHO MẸ BẦU CÓ NGUY CƠ “TRĨ” – Chuyện Bầu Bí | Ngọc Bube
- BÀI 9: BÀI TẬP TẠI NHÀ CHO NGƯỜI BỊ CỨNG KHỚP GỐI
TẬP YOGA ONLINE TẠI NHÀ VỚI CÔ NHA!
1. Lớp 30 ĐÁNH THỨC SỨC MẠNH VẺ ĐẸP ( giúp mềm cơ dẻo khớp cho người mới tập. KHAI GIẢNG tháng 11).
2. Lớp 21 NGÀY BỤNG PHẲNG MÔNG CONG ( giúy giảm cân, giảm eo, đốt mỡ theo chế độ ăn uống no đủ là chính, tập vừa phải. KHAI GIẢNG tháng 11).
Liên hệ ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC: ( 0976902255 Cẩm Tú). Love you all…Liên hệ với Ng Híu ở bên này các bạn nhé. Các bạn ĐĂNG KÝ HỌC ONLINE YOGA, đặt câu hỏi, tư vấn sức khỏe và làm đẹp, tâm sự…. nhắn qua trang này cho Híu nha.
https://www.facebook.com/nguyenhieuyoga/
tập dễ lắm, chỉ là hơi lâu thôi, xoạc ngang mình tập 2 tuần, còn cái này tầm 1 tháng là đc
Vẫn không được tập mấy ngày
YEU CO THAT NHIEU!
Cô ơi cháu làm sắp được rồi nhưng chưa được dẻo như cô😞😞
Cô ơi cháu làm sắp được rồi nhưng chưa được dẻo như cô😞😞
Đau quá cô ơi nhưng con có thể 😄
Em tập chỉ có 8 ngày thôi mà xoạc dọc được rồi
Đau lắm cô ạ
Muon lám nhưng đau wa 😂
con xoạc lần đầu được luôn cô ạ. Con cảm ơn cô
Em tập theo các bài của cô hơn 10 ngày thì đã xoạc được ngang và đang tập xoạc dọc được bữa đầu tiên hi vọng nhanh xoạc được
Sau 7749 ngày thì em cũng xoạc được rồi cô ạ !! Nhưng mà đau hông chân phải quá cô
Cảm ơn bạn
Đau chân quá cô a
Ác mộng mỗi khi nghĩ đến là xoạc dọc
Cô ơi con đau
Em tập thử mà lúc đầu đau lắm luôn làm mấy lần thì đỡ hơn
tôi là bác sỹ đã 60 tuổi chuẩn bị nghỉ hưu đã mua 5 gói tập của Nguyễn hiếu cùng với nhân viên cơ quan Trung tâm y tế Nam Trực nam định tập đến nay được 4 năm sức khỏe tăng lên rõ rệt, tôi đang quyết tâm tập bài xoặc dọc và xoặc ngang của Nguyễn Hiếu xong mới đạt được khoảng 80% có điều là tuy chưa đạt yêu cầu, xong càng tập 2 bài này sức khỏe lại càng tốt hơn liệu bao thời gian nữa tôi đạt được yêu cầu?
Ở đây quảng cáo nhiều quá, mất hứng ghê
Cảm ơn cô giáo đã hướng dẫn bài tập rất tỷ mỉ ạ
Em tập được 6 ngày mà làm được rồi
Cảm ơn chị
Chị tập theo em đã lâu mà động tác nào cũng khó đau hết mọi chỗ
CON LÀM ĐC RỒI CẢM ƠN CÔ NHIỀU AK
Chị ơi mới đầu tập đau lắm
Em sắp làm dc rồi
Chân e dài tập nó k dc thẳng cô giúp e với ạ??😑
E tập 4,5b là xoạc dk r. Bạn bè đều khen là nhìn thẳg lắm ạ. Cảm ơn chị nhé
Lần đầu tập xoạc đêm k ngủ đc luôn
liệu có an toàn không
Em lam doc toi a.cam on chi
Cám ơn bạn Nguyễn Hiếu nhé..
Con xoạc sắp dc rồi cô ơi,con cảm ơn cô
Co oi dau qua co oi😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣hu hu😭😭😭😭😭😭