YOGA cho GIẤC NGỦ NGON, SÂU, lưu thông khí huyết, thải độc (20p RESTORATIVE HỒI PHỤC) | BRIAN YOGA

12
45



YOGA cho GIẤC NGỦ NGON, SÂU, lưu thông khí huyết và thải độc (20 phút RESTORATIVE HỒI PHỤC) | BRIAN YOGA

Yoga Restorative (Yoga Hồi Phục) là hình thức Yoga giúp người tập hồi phục lại năng lượng và làm giàu cơ thể bằng năng lượng tích cực.

Yoga Hồi phục Kết hợp các động tác nhẹ nhàng, giãn cơ bắp, giúp máu huyết lưu thông, đào thải chất độc mà không quá nặng, làm bạn chìm vào giấc ngủ ngon một cách êm dịu, sâu lắng.

Hãy để cơ bắp và tâm trí thư giãn hoàn toàn, bài tập này không chỉ hỗ trợ một giấc ngủ ngon, mà bất cứ khi nào bạn cảm thấy cần một khoảng lặng trong cuộc sống, bạn có thể dùng những động tác này, để khôi phục lại năng lượng từ bên trong.

Series Yoga Cho Người mới:

Series Yoga GIẢM CÂN, EO THON:

Theo dõi Brian tại các trang mạng xã hội để liên tục cập nhật các bài viết, thông tin, video tập YOGA:

*Instagram tại:
*Fanapge Yoga with Brian:

#yogaweightloss #yogangungon #yogachuamatngu #yogawithbrian #yogatainha #yogaforbeginner

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/yoga-tri-lieu

12 COMMENTS

  1. Rất thích cách truyền đạt, nhấn nhá, âm trầm âm cao trong câu nói của Brain. Và âm nhạc, lời nói, hình ảnh, thời gian: tất cả rất vừa đủ và hài hoà. Cảm ơn rất nhiều!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here