Yoga Cho Bà Bầu – Sức Khỏe Sinh Sản Với YOGA BẦU – YOGA Khỏe cho phụ nữ mang thai

Yoga Cho Bà Bầu – Sức Khỏe Sinh Sản Với YOGA BẦU – YOGA Khỏe cho phụ nữ mang thai
ĐĂNG KÝ NGAY :
* Xem toàn bộ khóa học :
Giới thiệu khóa học

Yoga là bộ môn dành cho tất cả mọi người và là một trong ít những bộ môn thể thao mà các mẹ mang thai có thể tập luyện. Bộ môn Yoga bao gồm những bài tập tại chỗ nhẹ nhàng chủ yếu sử dụng việc điều hòa hơi thở kết hợp với vận động các cơ, khớp trong cơ thể để giúp cơ thể dẻo dai, tinh thần thoải mái.

Nhờ tập Yoga mà người mẹ sẽ có tinh thần thoải mái điều này rất quan trọng đến sự phát triển toàn diện của thai nhi, tránh được nguy cơ mắc các bệnh về rối loạn tâm lý và nâng cao trí tuệ cho em bé trong bụng. Điều này không chỉ có lợi cho người mẹ khi mang thai mà còn rất có ích sau khi sinh con, vì Yoga giúp bạn điều chế được cảm xúc, tiết chế được những mệt mỏi, nóng giận rất cần thiết khi bạn bước vào thời kỳ chăm con nhỏ.

Khóa học ” Yoga bầu – Mẹ khỏe mạnh, con an nhiên” sẽ mang lại sự khởi đầu tốt nhất cho em bé của bạn.

Lợi ích khóa học

Hướng dẫn Yoga chăm sóc sức khỏe bà bầu: phòng tránh các bệnh như chuột rút, đau lưng, đau cơ xương chậu, tăng cường sức khỏe sức đề kháng, làm mềm mại khớp háng, xương chậu giúp dễ sinh nở, tăng cường sức bền, sự dẻo dai,

Hướng dẫn cách thả lỏng cơ thể để chuẩn bị tâm lý, giúp giảm đau và thoải mái hơn khi sinh nở.

Hướng dẫn cách tránh phù nề, béo phì, tích tụ mỡ thừa trong quá trình mang thai, tăng cân quá nhiều trong quá trình mang thai

Hướng dẫn cách massage thư giãn cho bà bầu, giúp người chồng/người cha kết nối với người vợ/ người mẹ và con yêu sắp chào đời

Hướng dẫn cách điều chỉnh cảm xúc cho mẹ bầu giảm căng thẳng, hay tránh trầm cảm, lo âu , sợ hãi, và cô đơn

Đối tượng đào tạo

Mẹ bầu từ tuần 13 tời tuần 40
Mẹ sắp mang bầu
Chồng hoặc người nhà của mẹ bầu.

Theo dõi chúng tôi tại :
Facebook :
Twitter :
Blog :
Pinterest :
G+ :

Tag :
YOGA BẦU, Yoga Cho Bà Bầu – Sức Khỏe Sinh Sản Với YOGA BẦU, unica, unicaonline, Yoga Cho Bà Bầu, yoga cho ba bau, khoa hoc yoga bầu, yoga cho mẹ bầu, sức khỏe với yoga, yoga cho phụ nữ mang thai, Yoga Cho Bà Bầu – Sức Khỏe Sinh Sản Với YOGA BẦU – YOGA Khỏe cho phụ nữ mang thai, YOGA Khỏe cho phụ nữ mang thai, Sức Khỏe Sinh Sản, phụ nữ mang thai

Nguồn:https://communityyogaaustin.org/