YOGA CHO BÀ BẦU GIÚP MẸ KHỎE CON THÔNG MINH – LUNA THÁI

13
52



YOGA CHO BÀ BẦU GIÚP MẸ KHỎE CON THÔNG MINH – LUNA THÁI
#yogalunathai #yogachobabau #mekhoeconthongminh
Với 1 bà mẹ đã có 3 con như Luna thì Luna rất hiểu quá trình mang thai tuy hạnh phúc nhưng các mẹ bầu gặp phải rất nhiều những triệu chứng khó chịu trong thai kỳ .
Thế nên những bài tập Yoga bầu này do Luna trực tiếp biên soạn để giúp các mẹ bầu giảm thiểu căng thẳng ,đau mỏi , khó chịu . Giúp giảm phù nề , hạn chế tăng cân , cân bằng nội tiết , và ngừa tiểu đường thai kỳ . Ngoài ra , khi kết hợp với hơi thở , các mẹ bầu sẽ đưa được nhiều dưỡng khí vào sâu bên trong cơ thể để nuôi dưỡng em bé trong bụng , giúp bé có 1 sức khỏe tốt hơn và còn giúp mẹ dễ dàng sinh nở .
Subcribe ngay để tập luyện cùng Luna Thái mỗi ngày tại:
Để có thể đạt được kết quả tập luyện tốt nhất cần nhớ :
1, Khởi động kỹ trước khi tập : xem thêm tại đây:

2, Nằm thư giãn vào cuối mỗi buổi tập để thu hồi lại năng lượng : xem thêm tại đây :
3, Luôn dõi theo hơi thở và chú ý hít thở đúng theo lời dẫn của Luna .
4, Tập theo khả năng của mình (không nên cố quá ), nếu mệt các bạn nên dừng lại nghỉ .
5, Luôn chú ý theo từng hướng dẫn của Luna trong khi tập .
6, Nếu được , ngoài tập Yoga bạn nên thiền mỗi ngày để giúp thân tâm an lạc , xem thêm bài thiền của Luna tại đây:
7, Tập theo đúng những bài phù hợp (Luna có Yoga Cơ bản đến nâng cao , yoga giảm mỡ thừa , yoga Bầu , yoga trẻ em , ….)
8, Xem thêm các bài hướng dẫn về cách tập đúng trong từng động tác tại Kênh của Luna .
Nếu bạn muốn tham gia tập trực tiếp với Luna vui lòng liên hệ đến Yoga Luna Thái :
Hotline : 0985060558
Website : www.yogalunathai.com
Fanpage :
FB cá nhân :
Ngoài ra , Luna có ĐÀO TẠO GIÁO VIÊN YOGA cấp chứng chỉ Quốc Tế – Đóng phí 1 lần được học đến khi dạy tốt – Hỗ trợ công việc sau khóa học . Và NHƯỢNG QUYỀN THƯƠNG HIỆU toàn Quốc .
Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Luna Thái Yoga:

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/yoga-cho-ba-bau

13 COMMENTS

  1. Động tác con mèo này nếu bầu to thì liệu có làm
    đc k chị. Hình dung bà bầu bụng to và nặng như vậy thì lưng chịu sức nặng lắm

  2. mình thich bài tập này đơn giản nhưng đổ mồ hôi nhiều và cảm giac rất thoải mái. cám ơn chị đã hướng dẫn nhiệt tình!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here