YOGA BẦU | Bài Tập Giúp Mẹ Bầu Giảm Triệu Chứng Ốm Nghén | QUYNH ANH – YOGA LUNA THÁI.
Được làm mẹ là niềm hạnh phúc lớn lao. Tuy nhiên quá trình mang thai không chỉ có 100% hạnh phúc mà có sự vất vả, lo lắng, đặc biệt là ở những tháng đầu – khi mà tình trạng ốm nghén khiến mẹ bầu thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, khó chịu.
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc thực hành các bài tập yoga cho bà bầu thực sự hiệu quả trong việc giảm triệu chứng ốm nghén, giải tỏa căng thẳng, giảm nguy cơ trầm cảm trước và sau sinh cho thai phụ.
Video dưới đây sẽ giới thiệu đến các bạn bài tập yoga dành cho mẹ bầu tại nhà hết sức nhẹ nhàng, đơn giản để bạn tập luyện hằng ngày. Mời bạn cùng theo dõi và thực hiện!
Nguồn: https://communityyogaaustin.org
Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/yoga-cho-ba-bau
Xem thêm Bài Viết:
- Lý giải nguyên nhân tại sao bà bầu không nên ngồi xổm?
- Giải đáp thắc mắc hắt hơi sổ mũi có ảnh hưởng đến thai nhi hay không?
- Hỏi đáp: Thai 12 tuần tuổi đã biết trai hay gái chưa?
- Hoa khôi tuyển Mỹ sắp sinh vẫn tập nặng
- Bà bầu tuyệt đối không thể bỏ qua chế độ ăn chuẩn khoa học khi mang thai 3 tháng cuối | Jenny Dao
😘😘😘