Yoga – Bài Yoga giúp giảm chứng tê nhức tay chân l Yoga tại nhà l Sun Yoga – HLV Trần Anh Tú

🕉[𝙏𝙝𝙤̂𝙣𝙜 𝘽𝙖́𝙤 ] TRUNG TÂM SUN YOGA CUNG CẤP GIÁO VIÊN YOGA TẠI NHÀ + CÔNG TY + DOANH NGHIỆP + CÁC CƠ QUAN BAN NGÀNH [HLV YOGA KÈM RIÊNG 1 VS 1…]
👍Trung Tâm Sun Yoga được đánh giá là một trong các trung tâm tốt nhất về chất lượng giảng day:
♥️ Với đội ngũ huần luyện viên chuyên nghiệp với nhiều năm kinh nghiệm sẽ trực tiếp giảng dạy và hướng dẫn cho các quý học viên.
🔆 HLV Trần Anh Tú 🔆 HLV Nguyễn Thị Vũ Bảo
🔆 HLV Phan Thị Mỹ Lan 🔆 HLV Nguyễn Quốc Đúng

Chứng tê nhức tay chân do rất nhiều nguyên nhân gây ra, trong đó, nguyên nhân thường gặp nhất là do mạch máu và thần kinh bị chèn ép khiến máu khó lưu thông. Vì thế, người bệnh cần có biện pháp giúp đả thông các khớp giúp cho huyết dịch có thể được lưu thông tốt. Sau đây Sun Yoga xin giới thiệu đến quý học viên một số bài tập yoga giúp giảm chứng tê nhức tay chân!

🔊Được sự hướng dẫn với HLV Trần Anh Tú.

✡ Bài tập được kết hợp giữa Báo Phụ Nữ Và Gia Đình và Sun Yoga cùng thực hiện.

Yoga là một bộ môn tuyệt vời với những hiệu quả kỳ diệu đã được chứng minh trên toàn thế giới, với những bài tập nhẹ nhàng, đơn giản những hiệu quả không ngờ, chắc hẳn bạn cũng rất muốn được trải nghiệm những điều tuyệt vời mà Yoga mang lại cho cuộc sống của mình, hãy bắt đầu luyện tập.

Trước khi tập, ta cần chuẩn bị thảm, khăn, nước uống, không gian yên tĩnh. Trong khi tập, chú tâm hết hết vào động tác, làm theo sức của mình, không so sánh với người khác, để ý việc hít thở, và quan trọng luôn lắng nghe cơ thể của mình. Kiên trì tập luyện đều đặn và thường xuyên sẽ giúp bạn có 1 cơ thể và tinh thần khỏe mạnh.
————————-
👉 Xem video mới nhất tại đây:
► Fanpage:
► Facebook Thầy Trần Anh Tú:

► Hy vọng những Video này mang lại hữu ích đến cho bạn, Hãy đăng ký theo dõi và ủng hộ kênh của Sun Yoga nhé!

🏡: Trung Tâm Sun Yoga
📫: 14 Đường Số 21, Phường 8, Q. Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh
📞: 0369955668 (Thầy Tú) – 0903331034 (Cô Bảo)
Namaste!

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/bai-tap-yoga