Communityyogaaustin - Tin Ngắn, Tin nhanh, Cập nhật hàng ngày
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
Thursday, August 18, 2022
No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Communityyogaaustin - Tin Ngắn, Tin nhanh, Cập nhật hàng ngày
No Result
View All Result

Yoga #8 – Yoga giảm mỡ lưng – bụng – đùi trong 20 ngày

admin by admin
February 1, 2020
in Yoga Trị Liệu
33
Yoga #8 – Yoga giảm mỡ lưng – bụng – đùi trong 20 ngày



Một số bài tập Yoga giảm mỡ lưng – bụng – đùi trong 20 ngày hiệu quả cho các chị em bận rộn cực kì đơn giản, hơn hết là tập được ngay tại nhà mà không tốn quá nhiều thời gian. Luyện tập chăm chỉ để có được kết quả giảm mỡ như ý nhé.

Xem thêm các tips giảm cân:

Nhu cầu giảm cân giảm béo sau sinh là một trong những mong muốn mà tất cả chị em phụ nữ đều hướng đến. Song song với niềm vui và tự hào được làm mẹ thì vấn đề cân nặng sau sinh làm cho họ cảm thấy mất tự tin. Chắc chắn một điều rằng không một chị em phụ nữ nào có thể hài lòng với cái bụng bèo nhèo, mông chảy xệ, bắp tay bắp chân ngấn mỡ.

Cập nhật những xu hướng tập luyện mới nhất và cách giảm cân hiệu quả từ những chuyên gia thể hình hàng đầu giúp bạn đạt được thân hình mong muốn và cơ thể khỏe mạnh.

Nếu có bất kì thắc mắc nào hãy để lại câu hỏi dưới phần comment để được trả lời trong thời gian sớm nhất.

***
SUBSCRIBE – ĐĂNG KÝ NGAY ĐỂ THEO DÕI NHỮNG VIDEOS BÀI TẬP MỚI DUY NHẤT TẠI CALIFORNIA FITNESS & YOGA:

Xem thêm:
🔹 Tổng hợp bài tập Yoga hỗ trợ giảm cân:
🔹 Những bài tập giảm cân, xây dựng hình thể:
🔹 Bụng tay ngực:
🔹 Đùi – Vong 3:
🔹 Giảm cân – Đốt mỡ:
🔹 Những câu chuyện truyền cảm hứng:
🔹 Chiến dịch #IAMMORE THAN YOU SEE:
🔹 Tạo thói quen sống với 21 ngày tập luyện #Move21:

Theo dõi CFYCVN tại:
▶ Website:
▶ Facebook:
▶ Twitter:
▶ Instagram:
▶ Google+:
▶ Pinterest:

Nguồn:https://communityyogaaustin.org/

Xem Thêm Bài Viết Khác:https://communityyogaaustin.org/yoga-tri-lieu

Tags: Youtube
Previous Post

Những mẫu đồ tập Yoga nữ áo kín bụng đẹp bán chạy nhất 2016

Next Post

Yoga cơ bản tại nhà - Bài 2: Gia tăng sức mạnh cho cơ bắp và các khớp xương cùng Nguyễn Hiếu Yoga

Next Post
Yoga cơ bản tại nhà – Bài 2: Gia tăng sức mạnh cho cơ bắp và các khớp xương cùng Nguyễn Hiếu Yoga

Yoga cơ bản tại nhà - Bài 2: Gia tăng sức mạnh cho cơ bắp và các khớp xương cùng Nguyễn Hiếu Yoga

Comments 33

  1. Gà Linh says:
    3 years ago

    Em wa tuyệt

    Reply
  2. Minh Tâm Lê Thị says:
    3 years ago

    Mình được biết đây là tư thế chào mặt trời, tư thế quen thuộc của Yoga nhưng bạn huấn luyện viên khi chuyển từ bước 1 sang bước 2 có gì đó không đúng lắm. Sau khi uốn cong người ra phía sau và cúi gập người xuống bạn phải giữ nguyên tay và gập người, như thế mới tạo được đúng vòng tròn năng lượng, đủ để chào mặt trời. Mọi người có thể tham khảo thêm tại đây: http://sohanews.sohacdn.com/2017/photo-1-1490944665844.jpg

    Reply
  3. Chính Nguyễn says:
    3 years ago

    cut dm quang cao nhieu vl

    Reply
  4. Kiều Trinh Tô says:
    3 years ago

    E 15t cao 1m44 mập
    Em nên tập những bài tập nào để tăng chiều cao và giảm mỡ hiệu quả bụng, nách, cổ, vai ạ
    Tv cho e vs chỗ e ko có phòng tập ạ

    Reply
  5. Nhi Hoàng says:
    3 years ago

    20 ngày tập thì eo 80 giam dc bao nhiêu cm

    Reply
  6. Hưng Bumm says:
    3 years ago

    Ad ơi cho em xin info chị này :(( xinh quáa

    Reply
  7. Quang Dậu Lê says:
    3 years ago

    mình thấy đối với mình là hơi hơi khó

    Reply
  8. Trương Thị Mai Anh says:
    3 years ago

    Có cần phải hít thở đều ko ạ

    Reply
  9. Linh Trân says:
    3 years ago

    Tập buổi tối được không

    Reply
  10. Đan Barbie says:
    3 years ago

    Mk nên tập vào buổi nào ạ .mong chị tl sớm nhất có thể giúp e ạ

    Reply
  11. Đan Barbie says:
    3 years ago

    13-14 tập đc k ạ

    Reply
  12. Ngoc Hieu says:
    3 years ago

    mình có thân hinh chữ A tập yoga có thể cải thiện đc vóc dáng k mọi người

    Reply
  13. Vỹ Nguyễn says:
    3 years ago

    Very Very nice

    Reply
  14. Cong Dat Dinh says:
    3 years ago

    Chi oi vay e tap vao buoi tối dc khong chi

    Reply
  15. Nguyễn Nguyễn says:
    3 years ago

    em mỗi lần ngửa ra đằng sau là không hít thở được?

    Reply
  16. Huong Nguyen says:
    3 years ago

    Hít thở như thế nào

    Reply
  17. Nhi Trần says:
    3 years ago

    chế độ ăn có kiêng cự không ạ

    Reply
  18. thành Nguyễn says:
    3 years ago

    Nếu tập mà cảm thấy đau lưng phần hông thì có sao không

    Reply
  19. Kim Haan says:
    3 years ago

    – Kì quá 🙁 Em tập vào buổi chiều, tối tự nhiên lại chảy máu mũi, mà không tập thì không chảy máu mũi nữa 🙁

    Reply
  20. Bền Tran says:
    3 years ago

    E 13 tuổi thì có tập đc K ạ

    Reply
  21. Đậu Đậu says:
    3 years ago

    cho em hỏi: tập lần 2 có phải đổi chân trái không ạ

    Reply
  22. Ngọc Phạm says:
    3 years ago

    Khi tập yoga ấy ạ, mình thở ra thì bụng hóp vô hay phình ra ạ?

    Reply
  23. My Uyen Nguyen Truong says:
    3 years ago

    cho e hỏi e có thể tập một lượt các động tác rồi lặp lại 2, 3 lần như v cho một bên sau đó đổi bên được ko ạ hay mình phải
    tập riêng từng bước 2, 3 lần ạ?

    Reply
  24. Ngân Kim says:
    3 years ago

    cho mk hỏi tập xong một lượt rồi lại tập lại hay là thôi k tập nữa

    Reply
  25. Thư Nguyễn says:
    3 years ago

    e tập xong có hơi đau 1 chút ở lưng v có sao k ạ ?? với lại cánh tay e cũng hơi cứng lại do push up

    Reply
  26. Sơn Mai says:
    3 years ago

    em thấy kênh mk có rất nhiều bài tập giảm cân # nhau..kết hợp lại đk không ạ?

    Reply
  27. Rang Rang says:
    3 years ago

    cái này thon đùi và bắp chân to do cơ đc k?

    Reply
  28. KìDân Đinh says:
    3 years ago

    Có to ra không ad?

    Reply
  29. Thư Minh says:
    3 years ago

    cái này tập vào thời gian nào trong ngày là tốt nhất vậy?

    Reply
  30. Yến Trần says:
    3 years ago

    mình thực hiện lại mấy lần chuỗi động tác như trên ạ

    Reply
  31. zhang xuee says:
    3 years ago

    mỗi động tác giữ trong mấy nhịp thở vậy bạn?

    Reply
  32. Thẩm Duy Ngôn says:
    3 years ago

    mot ngay tap may lan a

    Reply
  33. Một con Hủ cho biết says:
    3 years ago

    Sao mình thấy khó quá , xương mình ko giãn đc như vậy

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

Sim lộc phát Viettel phong thủy

Các loại sim số đẹp Viettel phong thủy Hot hiện nay

December 16, 2020
Dây chuyền là phụ kiện làm đẹp không thể thiếu của các chị em.

Cách Đeo Dây Chuyền Sang Chảnh Tựa Nữ Hoàng

December 8, 2021
Máy xay giò chả 3kg phù hợp sản xuất 30kg giò mỗi ngày

Cần sản xuất 30kg giò chả mỗi ngày nên sử dụng máy xay giò chả loại nào?

June 22, 2021
Địa điểm mở shop quà tặng tại Hà Nội

Chia sẻ kinh nghiệm mở shop quà tặng tại khu vực Hà Nội

April 5, 2021
Một chiếc máy hút chân không công nghiệp

Địa chỉ mua máy hút chân không Đà Nẵng ở đâu?

June 19, 2021
Điểm danh 4 lợi ích khi sử dụng nồi nấu phở bằng điện 80 lít

Điểm danh 4 lợi ích khi sử dụng nồi nấu phở bằng điện 80 lít

July 27, 2022
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.