Bất kể chị em nào cũng muốn sỡ hữu cặp đùi thon gọn để tha hồ diện váy ngắn gợi cảm và giải pháp nằm ở ngay video này. Đùi thon chỉ với 1 động tác giảm mỡ đùi đơn giản, hãy tranh thủ những khoảng thời gian rảnh trong ngày để tập luyện nhé.
***
Cập nhật những xu hướng tập luyện mới nhất từ những chuyên gia thể hình hàng đầu giúp bạn đạt được thân hình mong muốn và cơ thể khỏe mạnh tại:
Xem thêm tips giảm cân hiệu quả:
Nếu có bất kì thắc mắc nào hãy để lại câu hỏi dưới phần comment để được trả lời trong thời gian sớm nhất.
***
Cập nhật những xu hướng tập luyện mới nhất và cách giảm cân hiệu quả từ những chuyên gia thể hình hàng đầu giúp bạn đạt được thân hình mong muốn và cơ thể khỏe mạnh.
Để lại câu hỏi dưới phần comment nếu bạn có bất kỳ thắc mắc hoặc số HOTLINE: 028.73.075.777
***
SUBSCRIBE – ĐĂNG KÝ NGAY ĐỂ THEO DÕI NHỮNG VIDEO BÀI TẬP MỚI DUY NHẤT TẠI CALIFORNIA FITNESS & YOGA:
Xem thêm:
🔹 Tổng hợp bài tập Yoga hỗ trợ giảm cân:
🔹 Những bài tập giảm cân, xây dựng hình thể:
🔹 Bụng tay ngực:
🔹 Đùi – Vòng 3:
🔹 Giảm cân – Đốt mỡ:
🔹 Những câu chuyện truyền cảm hứng:
🔹 Chiến dịch #IAMMORE THAN YOU SEE:
Theo dõi CFYCVN tại:
▶ Website:
▶ Fanpage:
▶ Instagram:
▶ Google+:
▶ Pinterest:
▶ Twitter:
Nguồn:https://communityyogaaustin.org/
![Khóa học Yoga cho thai phụ [Intro]](https://i.ytimg.com/vi/aMxKsYjcJr8/maxresdefault.jpg)
Đây là lí do t kh bh xem HD gym của mấy bà vn
1 độnh tác nhưng tác dụng rất nhiều : mông , đùi trong , đùi trên
em muốn tập bài tập trên cho đùi nhỏ lại mà sợ tập làm mông có to thêm kh ạ, tại mông e cũng thuộc loại to í ?
tập mấy lần thì đùi thon ạ
có bt nào giúp giảm mỡ đùi trong ko ạ Add giúp r vs ạ
có thể kết hợp bài tập này và bài tập bắp chân thon gọn của ad luôn được không ạ
bài tập này tập bn tuổi trở lên vậy
ad ơi mỗi lần tập bao nhiêu phút, ngày tập mấy lần, tập bao lâu thì có hiệu quả vậy
Đùi trước của em bị to có tập đc ko ạ ??????