Nguyên tắc chung trong chế độ ăn cho bà bầu tiểu đường là hạn chế các loại đường hấp thu nhanh và thay thế bằng đường hấp thu chậm. Loại đường hấp thu nhanh thường có trong các loại bánh, kẹo, nước ngọt…là những loại thực phẩm mẹ bầu nên hạn chế tối đa.
Bên cạnh đó, để tránh đường huyết tăng quá cao hoặc quá thấp mẹ nên chia nhỏ bữa ăn và khẩu phần ăn phải cân bằng. Trong bữa ăn nên có 1/4 là từ tinh bột, 1/4 là từ đạm như thịt cá và 1/2 là từ rau củ.
Mẹ có thể tham khảo thêm “Nguyên tắc ăn 1/4” cho bà bầu tiểu đường tại đây:
—
Đăng ký nhận mẫu thử miễn phí:
—
MetaMom – Ít ngọt, giảm béo, dễ hấp thu – Mẹ Mang bầu nhàn tênh
Một sản phẩm của Nutricare – Tự hào Thương hiệu Quốc gia ngành Dinh dưỡng Y học
Xem thêm về MetaMom:
Hotline: 1800 6011 (miễn phí cước gọi)
#Metacare #ítngọt #giảmbéo #bầunhàntênh
Nguồn:https://communityyogaaustin.org/
Xem thêm Bài Viết:
- Lý giải nguyên nhân tại sao bà bầu không nên ngồi xổm?
- Giải đáp thắc mắc hắt hơi sổ mũi có ảnh hưởng đến thai nhi hay không?
- Hỏi đáp: Thai 12 tuần tuổi đã biết trai hay gái chưa?
- Hoa khôi tuyển Mỹ sắp sinh vẫn tập nặng
- Bà bầu tuyệt đối không thể bỏ qua chế độ ăn chuẩn khoa học khi mang thai 3 tháng cuối | Jenny Dao
