VINYASA YOGA Toát nhiều MỒ HÔI (60ph, All levels) | YogaBySophie.com



✅ Vinyasa (Power Yoga) là lớp Yoga phổ biến tại studio, nghĩa là một hơi thở – 1 động tác.
✅ Vinyasa là bài tập đốt mỡ hiệu quả. Bài tập có tiết tấu nhanh, thường đốt cháy nhiều calorie và toát nhiều mồ hôi.
✅ Nên uống nhiều nước sau khi tập.
Chúc Yogis thành công! Namaste!🙏😇

✅ Đăng ký tham gia THỬ THÁCH YOGA 30 NGÀY tại:
✅ Playlist videos Thử thách Yoga 30 ngày:
✅ Playlist videos Yoga cho Người mới:
✅ Subscribe Kênh Youtube YogaBySophie.com tại:

**********************************
Follow Sophie tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Website:
★ Facebook page:
★ Instagram: yoga.by.sophie

#yogabysophie

Nguồn:https://communityyogaaustin.org/

You May Also Like

BÀI TẬP YOGA NÂNG CAO – LỚP ĐÀO TẠO GIÁO VIÊN YOGA – HỖ TRỢ CÔNG VIỆC SAU KHÓA HỌC – YOGA LUNA THÁI

Xuất hiện cụ bà 68 tuổi trẻ đẹp dẻo dai hơn Bà Tân Vlog nhờ tập Yoga 4 năm

KHÓA ĐÀO TẠO GIÁO VIÊN YOGA CHUYÊN NGHIỆP TẠI HÀ NỘI | YOGA LUNA THÁI.

KHÓA ĐÀO TẠO HUẤN LUYỆN VIÊN YOGA CHUYÊN NGHIỆP TẠI HÀ NỘI | YOGA LUNA THÁI

38 thoughts on “VINYASA YOGA Toát nhiều MỒ HÔI (60ph, All levels) | YogaBySophie.com”

  1. 🎀 Hãy đăng ký nhận Khóa học Quà tặng + nhiều khóa học online khác tại website: www.YogaNgayMoi.com 💫
    🎀 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: YogaChoNguoiMoi.com ☘
    🎀 Shop Quần áo, Thảm Yoga (code giảm 5%: SOPHIE5) tại: www.CokoYoga.com 🌴
    🎀 Fanpage Yoga By Sophie (Việt Nam): www.Facebook.com/YogaBySophieVN 🙏

  2. Bài tập này rất hay, em phải chia video thành 2 tập vào 2 buổi sáng, chiều mới xong. Nhưng khi tập xong cảm thấy rất khoẻ. Em cảm ơn chị 😍😍

  3. Em ngất ở phút thứ 25, sau đó thì tập giây được giây mất 🤣 đuối quá….chị Shophie bá quá luôn! Giờ thì ngồi cười…😅

  4. ngày nào mình cũng tìm tòi trên youtube xem clip gym và yoga, mình thích những clip dài như vậy để tự tập ở nhà giờ mới thấy kênh của chị, thấy chị tập với anh Long bên gym rồi. thật sự bổ ích luôn í, nói dễ nghe nữa

  5. Bạn ơi mình trông được chuối rồi,tu thế bồ câu nâng cao cũng làm được,qua cũng được nhưng tu thế bo cap thì chưa được chỉ có dua tuong thì được, mình tập hàng ngày mà cân nặng ko thấy giam chỉ thấy vòng eo có san lại hiện tại can năng 70kg mà chiều cao thì khiêm tôn 1,53 ko biết mình có tập sai gì ko bạn cho mình xin ý kiến với để mình cai thiện can năng nhé

  6. Thanks em Sophie ,những bài tập của em rất hay ,chị tập gần hết bài của em , hướng dẩn thêm nhiều bài mới nữa nhé ,thanks nhiều

  7. Sophie có nghe nói đến Bikram yoga chưa ạ? Mỗi lần tập gồm 26 asana fix luôn ấy, mình có thể làm 1 video về phong cách này dc k? Mình nghe người nước ngoài nói ko quen, muốn nghe tiếng việt ý

  8. Em chật vật với tư thế trồng chuối lâu r ạ. Chị sophie có tips gì cho ng mới tập headstand k ạ? E không thể giữ thăng bằng để nhấc hai chân lên khỏi đất chứ chưa nói đến thẳng hai chân ra ạ.

  9. Cảm ơn cô giáo nhiều, cần lắm những bài tổng hợp nâng cao như thế này cho người tự tập ở nhà. Rất mong cô giáo up thêm bài tập có thời gian dài nhiều hơn nữa ạ.

  10. Video rất hay và hữu ích,cám ơn bạn rất nhiều,mong bạn ra nhiều video như thế này để mình tập theo vì mình rất yêu thích yoga nhưng ko có điều kiện đến phòng tập❤️❤️❤️

  11. tập theo em rất dễ .em chỉ dẫn rất dễ hiểu .quá tuyệt vời cho một bài tập .mồ hôi đầm đìa hi vọng mỗi ngày sẽ tập được nhiều hơn

  12. Đoạn tư thế trồng chuối, nếu e trồng không được vậy có thể dùng tư thế gì để thay thế không ạ? Vì e tập ở nhà, lại là người mới, những tư thế yêu cầu độ thăng bằng cao như trồng chuối và con quạ thật sự rất khó thực hiện

  13. Tập được phân nửa đã đuối, mồ hồi chảy ròng ròng! Ráng tập mỗi ngày để hoàn thành nguyen bai tập của chị

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *