Video tập thể dục thẩm mỹ – Bài tập giảm mỡ bụng chuyên sâu

6
36



( Những ngấn mỡ bụng không chỉ khiến chị em xấu đi mà nó còn là dấu hiệu tuổi tác.

Khoảng 10 năm trở lại đây, do chế độ ăn “nhiều thịt, ít rau” mà các chị em tầm tuổi 40, 50 thường bị già trước tuổi vì vòng 2 quá khổ cộng với làn da bị lão hóa sớm. Thể dục thẩm mỹ vừa giúp lấy lại vóc dáng cân đối, săn chắc vừa đào thải các độc tố giúp da dẻ mịn màng hơn. Vòng eo thon mềm mại là biểu hiện sức trẻ thanh xuân, gợi cảm của người phụ nữ.

Bài tập giảm mỡ bụng chuyên sâu dưới đây dành cho chị em ở nhiều lứa tuổi. Để nhanh đạt hiệu quả, bạn nên tập 60-90 phút chia làm 2 lần sáng và tối.

Chuẩn bị:

1 tạ tay 0,5kg
1 đôi giày thể thao
1 bộ quần áo thể thao

Những bí quyết làm đẹp, chăm sóc da, giảm cân, cách trị mụn luôn được cập nhật mỗi ngày tại – Vẻ đẹp hoàn hảo cho phái nữ

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/yoga-tri-lieu

6 COMMENTS

  1. kiên trì tập luyện sẽ thành công, lạm dụng thuốc giảm cấn nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe nên hãy chọn phương pháp tập luyện kiên trì sẽ có kết quả tốt

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here