Tự vỗ giúp bổ mắt, làm sáng mắt, loại bỏ viêm mũi, viêm xoang mạn tính, làm sáng da.



Ứng dụng khí công và thiền trong phòng và chữa bệnh, giúp tăng cường sức khỏe, ăn ngon, ngủ tốt, đau lưng, cổ, vai, gáy, cân bằng tiểu đường và huyết áp.

Tự chữa đau cổ, lưng, đầu, vai gáy, đau nửa đầu, mất ngủ, tiền đình, nhức lạnh tê chân tay, chuột rút, gai đốt sống, huyết áp thấp, chóng mặt, lạnh chân tay, cao huyết áp, huyết áp thấp, tiểu đường, gout, trĩ, bệnh về mắt, mắt mờ, hoa mắt, và rối loạn chuyển hóa….

□ Mắt cận, mắt kém: Ấn đầu lông mày, giữa lông mày, cuối lông mày, nó đau tức là ở đó. Nếu không đau thì Hoặc đau tức thì ở vai, đầu, hoặc đường huyết thấp, hoặc huyết áp thấp: làm mắt cận/kém.

 Hai mắt cảm giác đau khác nhau thì mắt bị loạn. Bên mắt nào đau nhiều thì mắt đó nặng bị cận/mờ hơn mắt kia. Người bình thường thì ko đau tức.

Làm sáng mắt: Ấn đầu lông mày, giữa lông mày, cuối lông mày mà đau là tắc ở đó. Nếu không đau tức thì ở vai, đầu, hoặc huyết áp thấp.
Nằm đặt vật lên bụng dưới, nếu do khí huyết, hay đau vai gáy, đau đầu, huyết áp thấp, đặt tầm 30ph, sẽ ấm tay chân hơn thì vỗ. Đặt vật vậy hàng đêm sẽ rất tốt, giúp ấm bụng, ấm tạng, ấm tiêu hóa. Xem thêm bài chữa vai gáy, huyết áp thấp.

THAY VÌ TRÍCH LỂ, khi trán ấm thì lấy ngón tay vỗ đều chỗ đau êm đến rát thì mắt sáng, hết đau: ấn thì biết đỡ cườm.

□ Bài giúp cho tiêu hóa, trĩ: co nhíu hậu môn liên tục:
Co theo hơi thở là một dạng thiền + âm dương khí công: bài làm mạnh  bụng, phần âm.

Vài tiếng/ngày, theo như trên hay nhíu hậu môn liên tục càng nhiều càng tốt, mỗi lần 5 – 10 phút, ngày vài lần, khỏe tiêu hóa, hết táo bón, hết rối loạn tiêu hóa thì thôi.

Còn không thì bạn cứ co, nhíu hậu môn nhiều lần, liên tục, không cần để ý hơi thở. Làm xem có giảm khó chịu không nhé, nếu có, làm tiếp sẽ giúp co búi trĩ dần, mạnh phần âm, đan điền, đường tiêu hóa. Các bài tập ép chân, ép cơ đùi đều làm căng, mạnh cơ phần xương chậu, hậu môn: kiễng chân, căng cơ đùi, mông hay co hậu môn. Cả vẩy tay mà mọi người nghĩ Dịch Cân Kinh trên mạng cũng cần co vậy. Còn âm dương khí công, tập tiểu chu thiên có phần co hậu môn: Đan điền – hội âm – co hậu môn hay đan điền – hội âm – dương cường. Tiếp và đúng cách sẽ khỏi.

□ Phòng và hỗ trợ chữa ho mạn, hen, viêm phế quản mạn, viêm họng hạt, Cúm, cúm a, cảm lạnh, khó thở, và có thể cả corona virus (Covid-19) nằm ở nhận diện và loại bỏ các điểm tắc ở trong phổi, đáy phổi.
Bước 1. Tăng ăn, tăng uống, tập nhẹ yoga, khí công, khí công y đạo hay thể dục tầm 10 – 20 phút, mệt lại ăn uống thêm hoặc nằm ngửa đặt vật 0.5kg – 1kg ở bụng dưới tầm 20 phút cho ấm chân tay.

Bước 2: khi ấm ta có thể tự vỗ vai, cổ, đầu, vỗ nhẹ, đều đến rát thì thôi. Chưa đạt độ rát thì nghỉ 1 lúc rồi vỗ tiếp. Vỗ vậy sẽ giúp giảm đau cơ, đau đầu, chóng mặt. Giảm sốt. Nhờ người khác vỗ thắt lưng, hông, và đấm rung vùng lưng như ở bước 3.

Bước 3: Vỗ lưng giải quyết hết điểm đau trong phổi, phòng và chữa cúm, viêm phế quản, COPD, hen, Corona. Vỗ nhẹ, đều đúng cách giúp em phổi, nhẹ phổi hay bổ phổi.
Vỗ rung lưng của khí công sư, bổ phổi, kích thích hô hấp. Như là đấm, đập êm vào lưng. Khắp lưng, lưu ý vùng lưng nối với cổ và 2 đáy phổi – đoạn cuối của xương sườn. Đập rung thấy êm, hết đau tức, bình thường thì thôi. Tầm 10 – 30 phút hay lâu hơn.
M thực hành thấy đa số mọi người có vấn đề, vì sống trong môi trường ô nhiễm, chất ô nhiễm, bụi hay lắng đọng ở phổi và hai đáy phổi. Đặc biệt những người hay có vấn đề về hô hấp.

□ VIÊM XOANG, NGẠT MŨI: KHI ẤM TRÁN, TAY, VỖ MŨI, XOANG, LƯNG PHỔI SẼ THÔNG XOANG, RA DỊCH TẮC Ở MŨI.

□ ĐAU TỨC Ở BỤNG, ĐAU BỤNG KHÔNG RÕ NGUYÊN NHÂN (DO LẠNH BỤNG HAY CO CƠ). BỆNH TẠNG, ĐAU BỤNG KINH: ẤN BỤNG THẤY TỨC, KÉO ÉP GỐI LÀM MỀM BỤNG ĐÚNG CÁCH, ĐỦ LẦN, MỖI LẦN 5 – 10 PHÚT SẼ HẾT. ẤN LẠI SẼ THẤY.

□ SUY GIÃN TĨNH MẠCH CHÂN, ĐAU TỨC CHÂN, MỎI GỐI, TRÀN DỊCH KHỚP GỐI: HÀNG NGÀY BÓ CHÂN ĐI 1 BẬC HAY ĐI CẦU THANG MỖI LẦN CHỈ 3- 5 phút, KHÔNG THAM ĐI QUÁ.

Trên là những tham khảo, tập linh hoạt, không tham tập, đau, tê, lạnh là nghỉ (tụt đường). Khi tự tập, cần tham khảo kỹ bài giảng online, có máy đo huyết áp và đường máu sẽ giúp tập dễ hơn. Cần ib zalo 0929550744 mình hướng dẫn.

Nhìn Covid ở Việt Nam kìa, G7: Mỹ, Anh, Pháp,Ý, Đức, Trung, Hàn, Nga…. sợ khiếp hồn, chết vô số với tỷ lệ tử vong cao. Nếu theo tỷ lệ vậy, chữa Covid, cúm, Việt Nam thừa Nobel.

Đừng vênh bảo khi ai có ý tưởng khác bạn được dạy, khác chuyên gia chuyên gia xúm lại bảo đi mà đòi công bố cho WHO hay Nobeo. Hãy bàn ý tưởng, thực tế, phản biện và động não cho giải pháp.

Rối loạn chuyển hóa mỡ: tăng mỡ máu; đường: tiểu đường và các biến chứng, thực tế nhiều người ở Vn khỏi qua ăn, tập, khí công mà ko cần thuốc. Vậy Uric gây Gout có khỏi???

Sao học Mỹ, tây mãi, cứ chỉ dựa vào bên ngoài, thuốc và vaccin??? N

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/yoga-tri-lieu

You May Also Like

Chữa Vẹo Cột Sống Và Thoát Vị Đĩa Đệm Hiệu Quả – Maple Healthcare

6 phương pháp chữa thoát vị đĩa đệm người bệnh nên biết

Thoái hóa cột sống thắt lưng và phương pháp điều trị từ Nhật Bản

Bất ngờ cách điều trị thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả nhất

Yoga trẻ hóa khuôn mặt – Massage Yoga cho cổ đẹp & sáng da mặt cùng Nguyễn Hiếu Yoga

Top 5 bài tập yoga trẻ hóa khuôn mặt chỉ trong vòng 5 phút

Bài Tập Bổ Trợ Chữa Thoái Hóa Và Thoát Vị Đĩa Đệm Đốt Sống Cổ

Top 3 bài thuốc chữa thoái hóa đốt sống cổ khỏi 100%

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *