Communityyogaaustin - Tin Ngắn, Tin nhanh, Cập nhật hàng ngày
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
Friday, February 17, 2023
No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Communityyogaaustin - Tin Ngắn, Tin nhanh, Cập nhật hàng ngày
No Result
View All Result

[Top 5 bài tập] cơ TAY SAU tốt nhất với CÁP.

admin by admin
April 20, 2020
in Đồ Tập
19
[Top 5 bài tập] cơ TAY SAU tốt nhất với CÁP.



[Top 5 bài tập] cơ TAY SAU tốt nhất với CÁP – Cáp ròng rọc tập với tay Sau như thế nào, cùng xem những bài tập tay sau tốt nhất với Cáp nhé. Hướng dẫn cho bạn những kỹ thuật rất kỹ để đạt đến hiệu quả tối đa khi tập tay sau nhé.
_00:45 kỹ thuật tập tay sau với cáp “Kéo cáp dây thừng tập tay sau”
_02:30 kỹ thuật tập tay sau với cáp “Nhấn cáp tay cầm từng bên tay”
_05:12 kỹ thuật tập tay sau với cáp “Nằm thanh đòn ngửa bàn tay kéo xuống”
_06:20 kỹ thuật tập tay sau với cáp “Cách tập tay sau tránh đau cổ tay”
_09:30 kỹ thuật tập tay sau với cáp “Kéo cáp qua đầu một tay”
_13:10 kỹ thuật tập tay sau với cáp “Vung dây thừng qua đầu tập tay sau”

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/do-tap

Xem thêm Bài Viết:

  • Tin Nhanh 24h Mới Nhất Hôm Nay – Bắt Được Nghi Phạm Sát Hại 4 Bà Cháu ở Quảng Ninh
  • Tin Nhanh 24h Mới Nhất Hôm Nay – Lời Khai Rúng Động của Nghi Can Sát Hại 4 Bà Cháu ở Quảng Ninh
  • QA 170 – Khắc phục đau cùi chỏ khủy tay khi tập tay
  • Thử thách Yoga 30 ngày – Ngày 4 – CHÀO MẶT TRỜI! YogaBySophie.com
  • Những thực phẩm giàu dinh dưỡng dành cho người tập Gym
Tags: Youtube
Previous Post

Động lực tập gym cùng các Hotgirl phòng tập gym

Next Post

Aerobic bài tập thon gọn eo giảm mỡ bụng| TRAN THAO VI OFFICIAL

Next Post
Aerobic bài tập thon gọn eo giảm mỡ bụng| TRAN THAO VI OFFICIAL

Aerobic bài tập thon gọn eo giảm mỡ bụng| TRAN THAO VI OFFICIAL

Comments 19

  1. Ryan Long Fitness says:
    3 years ago

    Sub kênh và share video giùm mình để kênh mau đạt 100,000 Sub nhé https://goo.gl/WWkOEO ĐĂNG KÝ TẬP ONLINE CÙNG HLV RYAN LONG tại Fanpage nhé. https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/ Chương trình trọn gói 6 tháng bao gồm lịch tập, bài tập, meal plan được thiết kế riêng cho từng khách hàng và mục tiêu khác nhau nhé.Bài tập cực kỳ khoa học và chi tiết luôn.

    Reply
  2. Khang Hy says:
    3 years ago

    Cho e hỏi người mới gầy tập theo bài của a được k ạ

    Reply
  3. Thanh Phan says:
    3 years ago

    Chào long, cho mình hỏi một buổi vừa tập tay trước và sau luôn dc không

    Reply
  4. Thầy Giáo Nghèo says:
    3 years ago

    Làm về tập ngực với cáp đi anh

    Reply
  5. pho nguyen says:
    3 years ago

    Kéo cáp dây thừng hơi khó so vs những bài còn lại a ạ 🙁

    Reply
  6. bá đạo 1 thời says:
    3 years ago

    Anh ơi em tập như thế mà nó vào vai sao v anh

    Reply
  7. Tuấn Hiếu says:
    3 years ago

    cám ơn anh bài rất ý nghĩa

    Reply
  8. Nhị Phan says:
    3 years ago

    em tập nó không đau là phải khép tay lại đúng không anh

    Reply
  9. Senhdang Senhdang says:
    3 years ago

    anh ơi cho em hoi cơ tay có tap hăng ngay được ko

    Reply
  10. Son Hoang says:
    3 years ago

    Anh cho em một cái lịch tập 1tuần cho người mới tập đc k anh

    Reply
  11. Son Hoang says:
    3 years ago

    Anh ơi

    Reply
  12. duc tran says:
    3 years ago

    phai tập hết tat cả 5 bài luon ạ a

    Reply
  13. Tai Tran says:
    3 years ago

    cho em hỏi em cao 170 nhưng nạng có 53.em mói tập tạ em muón tập cho cơ ngục em dày ra .em nên pai làm sao và có cần dinh dưỡng ko ang

    Reply
  14. Tai Tran says:
    3 years ago

    cho em hỏi

    Reply
  15. ABTanPhu says:
    3 years ago

    2:44 cái dụng cụ để cầm đó gọi là gì nhỉ muốn đi mua về tập,mình có dây thừng rồi

    Reply
  16. Jjghjmnh Gfhjgnm says:
    3 years ago

    muốn làm boyfriend a này

    Reply
  17. Anh Doan says:
    3 years ago

    thế chế độ dinh dưỡng như nào hả anh

    Reply
  18. Tuyet Sinh Duong Thi says:
    3 years ago

    a hướng dẫn rất dễ hiểu. thanks a nhiều mong video mới từ anh long

    Reply
  19. Tuyet Sinh Duong Thi says:
    3 years ago

    e là nam .nặng 95kg cao 1m80.e muốn giảm cân và e tập dc 1 tháng rồi. nhưng khi tập ngực với tạ đòn e chỉ đẩy dc 50kg thôi nhu zay co phải yếu quá ko .và còn điều này mong anh chỉ giáo .em có nen tập chân mông và đùi ko ? mong phản hồi từ anh thanks a nhieu

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

Sim lộc phát Viettel phong thủy

Các loại sim số đẹp Viettel phong thủy Hot hiện nay

December 16, 2020
Dây chuyền là phụ kiện làm đẹp không thể thiếu của các chị em.

Cách Đeo Dây Chuyền Sang Chảnh Tựa Nữ Hoàng

December 8, 2021
Máy xay giò chả 3kg phù hợp sản xuất 30kg giò mỗi ngày

Cần sản xuất 30kg giò chả mỗi ngày nên sử dụng máy xay giò chả loại nào?

June 22, 2021
Địa điểm mở shop quà tặng tại Hà Nội

Chia sẻ kinh nghiệm mở shop quà tặng tại khu vực Hà Nội

April 5, 2021
Một chiếc máy hút chân không công nghiệp

Địa chỉ mua máy hút chân không Đà Nẵng ở đâu?

June 19, 2021
Điểm danh 4 lợi ích khi sử dụng nồi nấu phở bằng điện 80 lít

Điểm danh 4 lợi ích khi sử dụng nồi nấu phở bằng điện 80 lít

July 27, 2022
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.