Xem các Video tập Yoga Online miễn phí cho người mới bắt đầu học, các Bạn vui lòng vào đường link :
Bình (www.BinhYoga.com) – Giáo Viên Yoga hướng dẫn bài tập Ashtanga Yoga Căn Bản cho Người mới tập (Phần 2) trong chương trình “Yoga và Cuộc Sống” trên HTV7.
Ashtanga Yoga, Power là gì?
Ashtanga Vinyasa Yoga là loại Power Yoga đang được luyện tập phố biến trên thế giới.
Ashtanga là loại Yoga phổ biến, Yoga For Life.
Ashatanga Yoga, Power Yoga có tác dụng:
• Đối với cơ thể: tăng sức mạnh và tính linh hoạt, săn chắc cơ thể, bôi trơn các khớp xương, massage cơ quan nội tạng, cải thiện lưu thông tuần hoàn và xua tan mệt mỏi, tiếp thêm sinh lực, giúp tươi trẻ, và có tác dụng giảm cân.
• Đối với tinh thần: giúp bạn có khuynh hướng bình tĩnh, mang lại sự thanh bình trong tâm hồn…
Website: www.BnhYoga.com (Trang thông tin, hướng dẫn, sự kiện về Yoga)
Nguồn: https://communityyogaaustin.org
Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/lop-hoc-yoga
Thầy mặc Áo vào cho đỡ ói
anh ơi e mới đi tập yoga dc 3 ngày. ngày thứ 2 e bị đau ê phần bụng dưới. ngày thứ 3 em đau đầu như búa bổ. giờ e nằm bẹp luôn nè. vậy là sao hả anh? giải thích jup e vs ạ. tks a nhiều.
sao đầu cua em ko chạm đất được zị thầy, ôi đây là những thao tác dễ nhất sao
Minh muon tap theo huong dan cua ban tai nha,ban co ban dia k va mua o dau,?phan hd cho nguoi moi tap 1,2,3 ay.đt của m 01664241067.
Thầy dạy yoga ở đâu vậy thầy