Tập VAI TO NÉT toàn diện tại nhà – Series Tập Tại Nhà – #LHWorkout

34
46



Tập VAI TO NÉT toàn diện tại nhà – Làng Hoa Workout

3 Bài Giãn cơ mỗi ngày không thể bỏ qua:

Tư vấn Coaching Offline 1 kèm 1:
Facebook.com/LHWorkout

Mua các sản phẩm của Làng Hoa (Paralletes, dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay…), bạn vui lòng inbox vào đây nhé:

Facebook.com/LangHoaCollection

▶️Sơn Mông Lép Official Channel:

▶️ Facebook Sơn Mông Lép:
▶️ Fanpage Làng Hoa Workout:
Facebook.com/LHWorkout

▶️ BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))

Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.

Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!

Rồi bắt đầu qua serie bài chính :

Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!

Đó, trước mắt vậy đã nghen!
#SWLH #Homeworkout #workout #StreetWorkout #LHWorkout

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/yoga-tri-lieu

34 COMMENTS

  1. trạng thái giữ trong tập gym là gì bạn nhỉ và có quan trọng k vì các phòng tập ko chỉ động tác ở trạng thái giữ

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here