Tập Bụng 6 Múi Tại Nhà Không Cần Dụng Cụ (Abs Workout At Home, no equipment) | Thế Dân

36
58



Bụng 6 Múi Tại Nhà Không Cần Dụng Cụ (Abs Workout At Home, no equipment) | Thế Dân
Hãy áp dụng ngay những bài tập này để có một cơ bụng sáu múi trong những ngày ở nhà nào!
+Xem thêm nhiều video hay ho khác tại đây nhé

+Instagram: @m.thedan

+Join group để tương tác vs mình nhé

#thedan #homeworkout #Abs_workout #tập_Bụng_tại_nhà #Motivation #bụng_sáu_múi
Cảm ơn tất cả mọi người đã xem video của mình :*
nhớ bấm Like và Subscribe để ủng hộ mình nhé thanks!

——————————————————————————————————-
––––––––––––––––––––––––––––––

———

Bạn có thể tìm thấy chúng tớ tại:

email: thedan258@gmail.com

▶ Fanpage:

—————————————————————————————————–
#gym #fitness #workout #street_workout #calisthenic #no_equipment #không_dụng_dụ #body_weight

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/yoga-tri-lieu

36 COMMENTS

  1. Hãy áp dụng ngay những bài tập này để có một cơ bụng sáu múi trong những ngày ở nhà nào!

    +Xem thêm nhiều video hay ho khác tại đây nhé

    https://www.youtube.com/playlist?list=PLmnR9T2uGf8n6O_XN-uMz7oedFVU7J35P

    +Instagram: https://www.instagram.com/m.thedan/ @m.thedan

    +Join group để tương tác vs mình nhé https://www.facebook.com/groups/51319…

    #thedan #homeworkout #Abs_workout #tập_Bụng_tại_nhà #Motivation #bụng_sáu_múi

    Cảm ơn tất cả mọi người đã xem video của mình :*

    nhớ bấm Like và Subscribe để ủng hộ mình nhé thanks!

  2. Anh làm tập giảm mỡ bụng cho người mập đi anh được thì anh hướng dẫn cách ăn uống khi còn là học sinh luôn được không a😂

  3. Nếu đều đặn tập hằng ngày đúng số bài và số lần lặp lại như trên thì tầm khoảng bao lâu thì sẽ có múi vậy ạ?

  4. Có cần phải tập giảm mỡ bụng trc khi tập bài này k ạ?vì e nghe nói nếu bụng to thì khó lên cơ

  5. tập vậy cho người hơi mập đk anh.. với lại anh nên làm thêm về chế độ ăn nữa là hợp lí luôn❤

  6. Phần bụng dưới rốn thật sự khó đánh tan hết mỡ bụng để lộ cơ. Sad 🙁 tập bụng trên thật sự dễ hơn

  7. Quay chậm thôi bạn nhiều động tác mình không nhìn rõ nên không tập theo được :v

  8. Mình tập mấy bài kiểu flutter kicks, crunch kichs,..thì thấy đau lưng. K bt mình có sai tư thế k nhỉ?

  9. Anh ơi anh chia sẻ chế độ ăn uống đi . Em nghĩ mọi người cũng rất cần chế độ ăn uống hợp lý thì tập mới hiệu quả chứ ạ

  10. Mỗi ngày tập bao nhiêu lần v a? Và trong bao lâu sẽ có ? Vì e có cũng có tập, nhiều bài hơn a( trong đó có các bài tập a hướng dẫn), số lần cũng gấp 3,4 của a và đã tập trong hơn 2 tháng mà vẫn chưa thấy gì, e nghĩ ít nhất cũng phải có mờ mờ sương sương rồi chứ.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here