MIỄN PHÍ TƯ VẤN CHĂM SÓC SỨC KHỎE RIÊNG CHO TỪNG CÁ NHÂN
++ Đăng ký tại đây:
++ Hotline: HLV Dinh Dưỡng – Ms. Hoàng Hương: 0984 222 401 – Ms. Thu Nở: 0968 666600
———————————
Bạn còn nhớ CON SỐ KÌ DIỆU của bạn không?
1. Bạn phải luôn nhớ con số KÌ DIỆU của bạn, vì nếu bạn ghi nhớ nó và ăn đúng lượng thức ăn theo con số calories đề nghị, thì bạn có thể đạt được mục tiêu về sức khỏe, cân nặng và vóc dáng của mình.
2. Cơ thể bạn luôn cần năng lượng (calories) để duy trì sự sống và hoạt động. Bạn lấy calo từ đồ ăn và thức uống. Mọi đồ ăn, thức uống đều có calories
3. Để tôi đưa cho bạn một vài ví dụ:
• Bữa ăn thông thường chứa nhiều calories
• Thức uống nào cũng có chứa calories (ngoại trừ nước lọc calories là 0)
• Các loại bánh kẹo chứa calories rất cao
GHI NHỚ: Để giảm cân, cải thiện vóc dáng, Bạn hãy giảm calories, đưa về con số kỳ diệu, KHÔNG giảm thức ăn nhé.
Nguồn: https://communityyogaaustin.org
Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/do-tap
Xem thêm Bài Viết:
- Tin Nhanh 24h Mới Nhất Hôm Nay – Bắt Được Nghi Phạm Sát Hại 4 Bà Cháu ở Quảng Ninh
- Tin Nhanh 24h Mới Nhất Hôm Nay – Lời Khai Rúng Động của Nghi Can Sát Hại 4 Bà Cháu ở Quảng Ninh
- QA 170 – Khắc phục đau cùi chỏ khủy tay khi tập tay
- Thử thách Yoga 30 ngày – Ngày 4 – CHÀO MẶT TRỜI! YogaBySophie.com
- Những thực phẩm giàu dinh dưỡng dành cho người tập Gym
