Xin chào cả nhà!!! Theo như mọi người hay coi story nói Thanh hướng dẫn vài động tác yoga đơn giản tại nhà. Thanh đã thực hiện nhennn. Tuy không chuyên nghiệp nhưng cũng là kinh nghiệm Thanh đã tập. Mong mọi người áp dụng và đạt kết quả nhé. Có khó khăn gì comment Thanh biết nhenn
🔥Kết bạn với Thanh ở đây :
🌸Facebook: www.facebook.com/SiThanh1012
🌸Fanpage: www.facebook.com/SiTaFamily/
🌸Instagram: www.instagram.com/sithanh/
🌸Youtube: metub.net/sithanh
🌸Group FC: www.facebook.com/groups/SiTaFamily
——————–
Liên hệ công việc: sithanh1012.singer@gmail.com
——————–
© Bản quyền thuộc về Si Thanh Official
© Copyright by Si Thanh Official ☞ Do not Reup
Nguồn: https://communityyogaaustin.org
Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/bai-tap-yoga
Xem thêm Bài Viết:
- Vinyasa Yoga là gì? 5 động tác Vinyasa Yoga cho người mới bắt đầu
- Phục Hồi Thoát Vị Đĩa Đệm – Disc Herniation Rehab exercises | SmallGym
- Bài tập SQUAT tại nhà để có mông cong vút và đùi thon gọn
- CHỮA TÁO BÓN CHO MẸ BẦU CÓ NGUY CƠ “TRĨ” – Chuyện Bầu Bí | Ngọc Bube
- BÀI 9: BÀI TẬP TẠI NHÀ CHO NGƯỜI BỊ CỨNG KHỚP GỐI
Yoga rất tốt nên mọi người cố gắng thử tập héeeee
Cơ dài là gì vậy ạ
Em mới tập động tác thứ 2 thôi mà mệt quá chị ơi
Chị oi kho qua
Chị có thể chia sẻ cách bắt đầu và lịch tập yoga và gym hàng ngày k ạk.
c day dong tac giam bap tay to di c
Chị ơi em cx đam mê yoga nhưng 1mik ở nhà em k thể canh 2p mỗi lần tập dx nếu khi nào chị rảnh em hy vọng chị sẽ làm 1 video về yoga cụ thể hơn em rất cảm ơn chị ạ
ra video tập chân ikc họ
ra nhìu video nha chị thanh
hay qua chị thanh ơi mãi iu chị ra nhìu video tập nửa nha chị iu
Chị chỉ giúp em làm giảm đùi i chị
Chị làm clip tập giúp săn chắc bắp tay và giảm mỡ phần đằng sau nách í ạ
16tuổi có nên tập yoga ko chị?
Tư thế con nhện có giảm eo không ạ ??❤️❤️❤️❤️❤️
tap kieu con nhen co giam phan eo khong chi
Eo cj bao nhiêu vậy cj
Chị ơi:< chị có bài yoga nào để lm mông hết xệ hong ạ:<?
Ở nhà tập k ai huong dan sao tap
Chị có thể nào chỉ em giảm cân đc hông chị yêu
Chị Thanh tập yoga bao lâu thì chị dẻo được vậy chị? Do em tập 1 tháng mấy rồi mà người em còn cứng như rô bốt nên em nản quá chừng 😭😭😭
Chị ơi chướng bụng khi đến tháng làm sao để hết đây ạ 😪😭
Nó có làm đùi nhỏ không chị?
Mn mới tập tập ntn cho quen dần vâyh. Mk làm có 1p thôi đã rụng rời rồi
Làm thêm những clip như này nha e
Chị làm clip yoga thường xuyên nha
Chị tập ở đâu vậy
Si thanh gioi qua , chi tap 1 nam rui ma chua dung tren dau duoc , dung tren vai thi dau khuyu tay 😜
Bạn ra nhiều video yoga nữa nhé
Sao em tập đau phần háng hơn là mông vs bụng ạ?? Có 1p/b mà đau đớn ghê :))))) Mong chị ra nhiều vid về yoga ạ, ủng hộ và cảm ơn chị ♥️🙆🏻
Trời ơi trồng chuối khó quá
Chị ơi e ráng tập để đc như chị mà tới động tác thứ 4 e đuối 2 chân không còn sức để trụ luôn ráng thêm động tác thứ 5 thì được 1 phút thui ạ
Mệt xỉu, sao chị tập nổi vậy 😭
Đúng vậy, tập yoga tốn rất nhiều calo luôn 😂 tập mệt xỉuuu
Chị ơi, cẳng chân của em to do cơ địa chị có bài tập nào giảm hiệu quả cho cẳng chân to do cơ địa k
Chị Thanh đã bắt đầu tập yoga như thế nào vậy ạ? Em muốn biết những động tác yoga cho người mới bắt đầu ấy ạ
Yêu chị nhiều 😘
Chị Sita ơi dễ thương quá.Video rất hay và bổ ích.Chị hãy cố gắng ra video như này đều đều nhé.Mà chị ơi e muốn giảm mỡ đùi.hihi.Luôn ủng hộ chị ra vd nehhhh
Động tác nào chị cũng kêu nhìn đơn giản, không có đâu chị ơi.
Đỉnh vãi