Seri TẬP BỤNG – Bài 4 CƠ TRUNG TÂM – COREFIT YOGA ♡ Bài tập THĂNG BẰNG với cơ BỤNG ♡ Yoga By Sophie
✅ Thuộc SERI 5 bài TẬP BỤNG để cơ bụng khỏe, thọn gọn và săn chắc.
✅ Tập luân phiên 5 bài tập bụng hoặc tùy theo nhu cầu.
✅ Hãy hóp bụng và hít thở sâu khi tập.
** Thảm Yoga Beinks giống Sophie, sử dụng mã giảm giá 10% SOPHIE10, xem tại link:
** Sophie mặc quần leggings Vapor mua tại link:
** Sophie mặc áo bra Multi mua tại link:
“Royalty Free Music by
**************************************************
Follow Sophie tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Subscribe Kênh Youtube YogaBySophie.com tại:
★ Website:
★ Facebook page:
★ Instagram: yogabysophievn
★Liên hệ cộng tác: YogaBySophieVn@gmail.com
#yogabysophie #yogasophie
Nguồn: https://communityyogaaustin.org
Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/bai-tap-yoga
Xem thêm Bài Viết:
- Vinyasa Yoga là gì? 5 động tác Vinyasa Yoga cho người mới bắt đầu
- Phục Hồi Thoát Vị Đĩa Đệm – Disc Herniation Rehab exercises | SmallGym
- Bài tập SQUAT tại nhà để có mông cong vút và đùi thon gọn
- CHỮA TÁO BÓN CHO MẸ BẦU CÓ NGUY CƠ “TRĨ” – Chuyện Bầu Bí | Ngọc Bube
- BÀI 9: BÀI TẬP TẠI NHÀ CHO NGƯỜI BỊ CỨNG KHỚP GỐI
Cảm ơn bạn nhiều nhé!
Cám ơn c nhiều lắm ạ. Mà c ơi, cho e hỏi 1 vấn đề, ở bài tập này dồn sức nặng vào chỗ giưa cổ tay và bàn tay, lâu dài có ảnh hưởng j không ạ?
Chị ơi cho e hỏi, e mới tập yoga nên phân vân ko biết nên mua loại thảm chất 100% cao su hay cao su có mặt Pu. E tính mua loại Jade( 2 mặt cao su, nhám) , nhưng vài bạn nói cao su mùi hôi với khi lên chó úp mặt hay bị trượt tay về trước, ko bám chắc bằng loại mặt Pu( mặt Pu trơn, láng như loại lifrom hay pido)
2'50 mình ko thể giữ thăng bằng được, hic
Cam on sophi.chuc buoi sang vui ve nha