QA 170 – Khắc phục đau cùi chỏ khủy tay khi tập tay



Hỏi đáp thể hình 170 (1783-1792) Phương pháp tập luyện như thế nào mới giúp cơ phát triển tốt nhất? Muốn thay thế 2/5 bữa ăn hằng ngày thì nên dùng TPBS nào?
Muốn tăng cân thì có nên tập những bài compound nặng nhưng ít rep?Có vấn đề về dạ dày thì ăn uống như thế nào để tăng cân?
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/do-tap

You May Also Like

Tin Nhanh 24h Mới Nhất Hôm Nay – Bắt Được Nghi Phạm Sát Hại 4 Bà Cháu ở Quảng Ninh

Tin Nhanh 24h Mới Nhất Hôm Nay – Lời Khai Rúng Động của Nghi Can Sát Hại 4 Bà Cháu ở Quảng Ninh

Hạnh Phúc Quanh Đây – Nguyệt Anh

Thử thách Yoga 30 ngày – Ngày 4 – CHÀO MẶT TRỜI! YogaBySophie.com

8 thoughts on “QA 170 – Khắc phục đau cùi chỏ khủy tay khi tập tay”

  1. ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN
    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn
    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050
    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn
    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline
    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt
    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol
    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, HCM
    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, HCM
    Xin cảm ơn!

  2. Mình 1.7m, 73kg, tay hơi nhỏ, bụng có mỡ. Mới tập được 2 tháng, muốn giảm mỡ tập 1 tuần 4 buổi. Sử dụng loại này ok ko bạn ? https://www.thol.com.vn/leanbody-mrp-shake.html

  3. e buổi đầu tập chân gánh tạ các kiểu àm sao hsau e bị đau lưng dưới eo quá ko být có sai kỹ thuật hay do nguyên nhân khác hả a

  4. a duy cho e hỏi … ở chương trình giáo án  thpt như của a gthieu thì mức tạ với bài ngực, vài ,lưng thì thường dao động từ bao nhiêu đên bnhieu z ạ hay tùy theo sức của mình mà bung sức cho từng bài a. e cam on

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *