Pilates Barre 7 ngày yêu lấy chính mình | Ngày 7 | Mông quả đào | Workout #129 ♡ Hana Giang Anh

❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.

Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN

Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Bà giết tôi điiii 🤯🤯🤯 ôi mà ơi bảo sao cái mông nó to

Woww đỉnh quá chị ơi !!!

👍

Sao e tập e bị đau vai với lưng quá c, e có tập Sai không c

Hana ơi cho mình hỏi 2 bên hông mông mình bị hóp . Hana có bài tập nào khắc phục không ? Mình tìm mà không thấy. Mình Hana giúp mình với. Cảm ơn Hana thật nhiều.

Trời ơi tập xong phải nói nó phê lsao . Bị đau luôn 😥 thế là e quyết định k có ngày hôm sau nữa . K cần quả đào nữa 😩😩

chị ơi tập pilates có giảm được mỡ không ạ

c Hana ơi, tập xong chuỗi 7 ngày pilatex rồi thì tầm 1 tuần sau (hay tâm bao lâu) thig tập lại hay là lại quay lại ngày 1 ạ?

Mông bị hóp 2 bên tập có hiệu quả không cj😭

mình tập lần đầu mà đau mỏi cơ mông dã man

Có ai để ý là khi tập chân trái bị thiếu 1 động tác kh :v

Bài này phải ra ngoài Hà Nội tập thôi chứ tự tập k dc rồi

Kết thúc series lần thứ 2 . Cảm ơn chị Hana 😘😘

Mình ko làm nổi 😢 toàn phải nghỉ giũa chừng 😩

Cảm ơn c đã làm những video này!!!!

Nhìn thì dễ mà làm thì k dễ tý nào c ak

Rất thích luôn, mà hiệu quả lắm cơ. Chị Hana thật tuyết

Chị ơi em tập mỗi bài này nó có cải thiện mông không chị

chi oi vong 3 cua em khong duoc deu chi co bai tap nao giup lam deu vong 3 khong a

Em ơi cái này ngày nào cũng tập hay tập cách ngày hả em.

Chị ơi vai e ngang nên nhìn Mông e khá lép có cách nào khắc phục không chị

Mỗi lần tập bài này là khoái à c ,thích lắm luôn 🥰 ,cảm ơn na nhiều nhiều nhé,

Bài này rất tuyệt vời ạ

Chi na oi e thích tập bài này hơn, cảm ơn na rất nhiều ạ🥰

Thấy giống yoga quá ak

C ơi em tập bài này bị đau cổ tay thì đúng k ạ

Kết thúc lần 4 tập lại series

Tập bài này có giúp xóa hông lõm hai bên không chị?

Chi ơi? Cho e hoi la mông và hông của e to thì tập bài này có giảm dc ko AK . E lên tập 1 bài này hay kết hợp nhìu bài ak . E cảm ơn ak

Chị ơi tập swat hằng ngày có mang lại hiệu quả k chị

Bài tập này tập buổi tối có được không ạ

Hana chỉ luôn bí quyêt dưỡng da nữa nhé!!!???

V1 chị đẹp chị chỉ cách về v1 đi chị 😍 yêu chị

Chị ơi em bị hóp hai bên mông vậy thì nên tập bào nào ạ ?

chị ơi cho em hỏi bài này có cải thiện hóp mông không ạ?

Tại sao e tập bên phải lại tê hết mông trái và ngược lại, sao lại thế c nhỉ? Liệu e có đang tập sai k ah?

c Hana oi, bai tap qua tot cho ca co the lan tri oc tinh than!!!! Mong c co them nhieu bai tap pilates series nhu vay nua a! Luon ung ho c!!!!!! Cam on c rat nhieuuuuu<3

Người skinny fat có nên tập cái này k? Hay là bài khác của chị ạ?

Mong chị làm thêm nhiều video pilates nữa ạ