Phục Hồi Thoát Vị Đĩa Đệm – Disc Herniation Rehab exercises | SmallGym

7
60



🚫Disc Herniation Rehab exercises

1. Phục hồi đau thắt lưng, cần được bác sĩ hoặc huấn luyện viên xác định chính xác để có thể lên phương hướng tập luyện đúng đắn. Với bác sĩ lâm sàng trực thuộc tại phòng tập của tôi, chúng tôi sẽ xem xét để xác định yếu tố nào làm nặng thêm triệu chứng của một người và yếu tố nào làm giảm triệu chứng đau nếu bạn có thời gian qua và thăm khám trực tiếp.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2. Hầu hết những người bị thoát vị đĩa đệm có thể sẽ không bao giờ biết rằng họ bị thoát vị. Tại sao? vì với phim chup MRI cho kết quả thoát vị đĩa đếm nhưng họ lại không có triệu chứng thần kinh cụ thể và phim chụp là làm xấu đi tình hình trong một số trường hợp. Nhìn thấy thấy kết quả xấu trên MRI có thể có thể tạo ra sự sợ hãi, lo lắng và thay đổi tiêu cực đến khả năng phục hồi của một người.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Với tất cả những gì được nói, tôi có một số bài tập được liệt kê ở đây thường giúp giảm đau ở những người bị đau thắt lưng được cho là có liên quan đến thoát vị đĩa đệm.

bạn có thể xem chi tiết tại mỗi video

Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call
Hotline :☎️034.251.9777
🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại :
🔰Tầng 2, 81 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
—–
►Feedback của khách hàng:

——
Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp
Số điện thoại: ☎️034.251.9777
► Youtube channel :

► Facebook:

► Instagram:

► Facebook cá nhân:

—–
#SmallGym #DiscHerniation #đaulưng

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/bai-tap-yoga

7 COMMENTS

  1. Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call

    Hotline :☎️034.251.9777

    🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại :

    🔰Tầng 2, 81 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.

    —–

    ►Feedback của khách hàng:

    https://www.instagram.com/explore/tags/smallgymfb/

    ——

    Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp

    Số điện thoại: ☎️034.251.9777

    ► Youtube channel :

    https://www.youtube.com/channel/UC8HEQeAu8wzxyRCdQlt4oiQ

    ► Facebook:

    https://www.facebook.com/PHONGGYMNHO/

    ► Instagram:

    https://www.instagram.com/small.gym/

    ► Facebook cá nhân:

    https://www.facebook.com/huyfun2103

  2. Video rất bổ ích, cảm ơn anh rất nhiều ạ <3 ,Mong anh sẽ có nhiều video để có thể chia sẻ kiến thức đến các bạn ^^

  3. nếu đau nhẹ thì có lên tiếp tục tập gym hay không anh.. tập tránh 1 số bài liên quan đến cơ lưng

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here