PHÁT TRIỂN CƠ ĐÙI VỚI PP GERMAN VOLUME TRAINING (10X10) VỚI 2 QUÁN QUÂN MEN'S PHYSIQUE

36
57



Vlog của ngày hôm nay đã có sự xuất hiện đặc biệt của Nguyễn Quyền
Buổi tập chân của ngày hôm nay bao gồm 3 bài cơ bản nhưng kích thích khá hiệu quả với chân, 10×10 chân sẽ kích thích tốt hơn bơm được nhiều máu hơn giúp phì đại cơ tốt hơn

Các bạn muốn giáo án hay video mới hãy cmt ở dưới
Và các bạn hãy like share Subscribe để ủng hộ bọn mình neh1

Lee Nguyễn:
Nguyễn Quyền:

Music:
Shut the fuck up – BLANK
Confess – Lox Chatterbox

I DONT OWN THIS MUSIC COPY RIGHT
if the owner of this song want me to remove this video please contact my email N2T.LEE1995@GMAIL.COM ASAP i will reply within 48 hour and remove the video keep every body happy
Thank you

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/yoga-tri-lieu

36 COMMENTS

  1. Cho em hỏi tập 10×10 thì mình có thể tập chân 2 bài này tuần sao mình đi với bài khác được không ạ…hay chỉ cố định vậy thôi

  2. Bao giờ ra vlog đùi sau vậy anh, cho em xin lịch tập full tuần với phương pháp này với

  3. Cho a hỏi Lee về tỷ lệ P/C/F khi mình tập GVT, mình áp dụng 4-4-2 hay 3-4-3
    Thanks bro 😁

  4. Xin cảm ơn vì những video anh làm rất bổ ích , không biết là nếu anh có tg và cơ hội thì mong anh làm thêm video về dinh dưỡng của anh để em va moi người có thể tham khảo em xin chân thành cảm ơn

  5. Anh ơi em vời tập tạ với điền kinh đc k anh
    Tại thầy mới ghi tên em vào danh sách chạy em tập 2 bộ môn nay chung đc k anh

  6. Nice editing guys and great aesthetics! Where is this gym again? I think I heard you say Nam Ky Khoi Nghia right?? I want to come for a session with you guys!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here