Communityyogaaustin - Tin Ngắn, Tin nhanh, Cập nhật hàng ngày
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
Friday, February 17, 2023
No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Communityyogaaustin - Tin Ngắn, Tin nhanh, Cập nhật hàng ngày
No Result
View All Result

Những câu hỏi thường gặp | Hana Giang Anh

admin by admin
May 22, 2020
in Yoga Trị Liệu
41
Những câu hỏi thường gặp | Hana Giang Anh



Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Hana Giang Anh mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập Bodyweight training (không cần dụng cụ) giúp cải thiện vóc dáng cùng các chia sẻ về dinh dưỡng và làm đẹp.
————————
Nội Dung: Những câu hỏi thường gặp | Hana Giang Anh
Những câu hỏi thường gặp trong khi tập luyện mà các bạn đưa ra, Hana sẽ trả lời 12 điều quan trọng ngay trong clip này. Hãy xem có những thắc mắc nào các bạn cũng gặp phải không nhé!

1. “Sao chị không quay những bài tập giúp nảy nở vòng 1?”
2. “Có bài tập tăng chiều cao hay không?”
3. “Đùi mình vốn to, có nên tập những bài tập về đùi không?”
4. “Tại sao tập một thời gian lại không thấy đau và mỏi như thời gian đầu nữa?”
5. “Nên tập mấy lần một tuần?”
6. “Tập vào thời gian nào trong ngày là tốt nhất?”
7. “Có thể kết hợp nhiều bài tập của Hana trong cùng một buổi không hay chỉ tập một bài là đủ?”
8. “Nên ăn thế nào để phù hợp với tập luyện, có nên kết hợp ăn kiêng không?”
9. “Những bài HIIT và TABATA có nên tập hàng ngày không?”
10. “Nếu mình tập phần cơ này nhưng lại đau phần cơ khác thì có sao không?”
11. “Series 5 minutes và 3 minutes của Hana có thể tập lại nhiều lần được không?”
12. “Nếu tập xong bị đau nhức cơ thì có nên tập tiếp không hay nghỉ tập đến lúc hết đau?”

🌸XEM THÊM NHIỀU BÀI TẬP HƠN TẠI YOUTUBE HANA GIANG ANH:
➡ Xem thêm các bài viết của Hana tại:
✨ Giải đáp 9 câu hỏi về chế độ ăn kiêng Eat Clean
✨ Các nàng dáng quả lê đừng tự ti đấy
✨ Các nàng chăm tập luyện không thể bỏ qua bột whey
✨ Bí quyết luyện tập cho những người thân hình quả táo
✨ Ai bảo mẹ bầu không được “ngầu”!
————————
☞ Subscribe kênh youtube của Hana để tiện theo dõi các bạn nhé:

Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn hãy để lại câu hỏi dưới phần comment, mình sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất nha 😘
————————
☞ Youtube:
☞ Website:
☞ Facebook:
☞ Twitter:
☞ Instagram:

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/yoga-tri-lieu

Xem thêm Bài Viết:

  • 6 phương pháp chữa thoát vị đĩa đệm người bệnh nên biết
  • Bất ngờ cách điều trị thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả nhất
  • Top 5 bài tập yoga trẻ hóa khuôn mặt chỉ trong vòng 5 phút
  • Top 3 bài thuốc chữa thoái hóa đốt sống cổ khỏi 100%
  • 2 bài tập giảm mỡ bụng siêu nhanh ngay tại nơi bạn làm việc
Tags: Youtube
Previous Post

Chào Ngày Mới | Nữ Thư Ký Khinh Thường Người Yêu Cũ Và Cái Kết Đắng

Next Post

YOGA CƠ BẢN | Cải Thiện Vóc Dáng Hiệu Quả Sau 3 Tuần | Luna Thái

Next Post
YOGA CƠ BẢN | Cải Thiện Vóc Dáng Hiệu Quả Sau 3 Tuần | Luna Thái

YOGA CƠ BẢN | Cải Thiện Vóc Dáng Hiệu Quả Sau 3 Tuần | Luna Thái

Comments 41

  1. Ly Hoàng vlog says:
    3 years ago

    Tập vào 8h tối có dk k chị

    Reply
  2. huynhnhu nguyenthi says:
    3 years ago

    E ko tập vào buổi sáng .tập buổi chìuu đc hk ạ. ?..1 lần trong ngày

    Reply
  3. Hoa Thanh says:
    3 years ago

    chị HANA ơi sao đùi chị và cả bắp chân của chị đẹp quá e cũng ước có một đôi chân như vậy

    Reply
  4. Anh Huệ says:
    3 years ago

    chị ơi em tập gym xong rồi tập yoga có được không ạ?

    Reply
  5. Hanii Tun says:
    3 years ago

    Tập vào buổi sáng khi thức dậy lúc 7h trước khi ăn và 1 lần tập vào lúc 10h trưa thì có giảm đc k chị?

    Reply
  6. Phương anh Nguyễn says:
    3 years ago

    Chị ơi 1 tuần ngoài tập carido thì còn tập rì nx ạ ?

    Reply
  7. Minh Anh Vu Thi says:
    3 years ago

    Mới tập thì có nên tập cardio hàng ngày không ạ hay xen kẽ giữa cardio vs bài tập bụng ạ

    Reply
  8. Ngọc Ánh Trần says:
    3 years ago

    Chị ơi em có tải app tập thể dục về thì nên tập mấy lần /ngày để được hiệu quả ạ . Em cảm ơn

    Reply
  9. Duyên Thảo says:
    3 years ago

    Buổi sáng nên tập truớc hay sau khi ăn sáng vậy ạ

    Reply
  10. Trang Nguyễn says:
    3 years ago

    Tập buổi tối dc ko ạ

    Reply
  11. Thị Bé Na Ngô says:
    3 years ago

    An x 15p tập đx hk dạ

    Reply
  12. AN Huyền says:
    3 years ago

    Cho em hỏi tí là tập buổi nào thì tốt ạ

    Reply
  13. Phuong Mai says:
    3 years ago

    Chị ơi đùi em rất to mà có mỡ ở phần sau vậy tập bài tập nào để giảm được mỡ đùi ,mong chị trả lời 😉😉😉😉😉

    Reply
  14. Vy Khánh says:
    3 years ago

    Cho em hỏi với ạ: em là học sinh, đi học buổi sáng và chiều, nên e chia thời gian tập 60p buổi sáng trước 5h30, 30p buổi chiều sau 5h, 30p buổi tối trước khi ngủ. Em tập vậy có hiệu quả ko ạ? Em cảm ơn chị

    Reply
  15. Trieu Vi says:
    3 years ago

    Tập buổi tối có hiệu quả không ạ

    Reply
  16. Nhi Nguyenthiyen says:
    3 years ago

    C oi e tập may bai hiit ngắn. 3bai 1ngay va đều dan nhu v 1tuan đủ 1tuan luôn thi vo sao k ạ.e tap bai hiit đùi ạ

    Reply
  17. Hoang Mai Huong says:
    3 years ago

    Em ăn keto kết hợp tập cardio thì có nên ăn tinh bột khi tập để lên cơ không chị?

    Reply
  18. kim nguyễn says:
    3 years ago

    chị ơi trc khi tập thể dục có nên ăn ko ạ

    Reply
  19. Ngọc A. R. M. Y says:
    3 years ago

    Nên tập bao nhiêu lần trong 1 ngày vậy ạ

    Reply
  20. Nhat Nguyen says:
    3 years ago

    E tập buổi sáng và chiều có hquả k chị

    Reply
  21. Th Haly says:
    3 years ago

    chị ơi làm sao mình biết to do cơ địa hay sao ạ?

    Reply
  22. Khoa Nguyen says:
    3 years ago

    E tập vào buổi trưa vậy có hiệu quả k chị

    Reply
  23. hà nguyễn says:
    3 years ago

    Chị ơi mình nên tập vào khung giờ nào thì tốt nhất ạ

    Reply
  24. Tiên Hắc ám says:
    3 years ago

    Câu 9 đâu chị ơi :((

    Reply
  25. Em Hương says:
    3 years ago

    Chị ơi em muốn nhỏ đùi mà em đang rất phân vân không biết có nên tập squat không , vì e k thích đùi có cơ mà chỉ muốn nó nhỏ thôi ạ. Mong chị trả lời em ạ, e cảm ơn c nhiều .

    Reply
  26. Doraemon says:
    3 years ago

    Chị ơi nếu giảm cân ăn một ít cơm vào buổi tối mà ngày k ăn cơm dc k ạ.

    Reply
  27. Khiêm Phạm says:
    3 years ago

    Dáng em vai rộng, ngực nhỏ, eo nhỏ, mông với đùi to là dáng gì ạ :((((

    Reply
  28. Voi says:
    3 years ago

    Chị ơi buổi chiều lúc 6h tập đk ko chị
    ..

    Reply
  29. Le Catie says:
    3 years ago

    chị Hana nói đúng quá, tập gym riết mà nếu nghỉ 1 ngày, cảm thấy trong lòng khó chịu, bực bội

    Reply
  30. Leng Đâyy says:
    3 years ago

    Em muốn đùi nhỏ cơ, chứ e ko muốn đùi tăng cơ hay tròn gì hết :(( e bị mọi người chê béo chỉ vì đùi to :((

    Reply
  31. Phuong Nguyen says:
    3 years ago

    chi hana ơi e chi rảnh mỗi buổi tối thôi tập vào giờ đó co dc ko chi

    Reply
  32. Mi Mi says:
    3 years ago

    HanNa để tóc này xinh nè

    Reply
  33. COOKIE HUYNH CHANNEL says:
    3 years ago

    nhảy những bài dance thì k ảnh hưởng gì tới vòng 1 chứ chị?

    Reply
  34. Emily Mark says:
    3 years ago

    Em bị to ở 2 bên eo á mà e càng tập thì eo càng thô chứ k thon

    Reply
  35. LoVe TaeHyung says:
    3 years ago

    ckj oi!! Tap vao dui thi no co giam kich thuoc vong dui ko a.hay chi tang co giam mo thoi

    Reply
  36. Thi Nguyễn says:
    3 years ago

    c ơi

    Reply
  37. Uyen Nguyen says:
    3 years ago

    " Đau đâu đẹp đấy" em thích câu này của chị. Chị có thể làm riêng 1 clip về chế độ ăn uống như thế nào cho hợp lí ko ạ!

    Reply
  38. Nguyễn Trà My says:
    3 years ago

    Chị ơi e người e rất gầy, em muốn tập để béo lên và người săn chắc hơn thì phải bắt đầu từ đâu ạ, e hoàn toàn mới về lĩnh vực này nên k biết tập như nào mới chuẩn ạ :((

    Reply
  39. Ong.thanh.88 Vũ Thị says:
    3 years ago

    e lại làm phiền chị. c chỉ cho e xin bài tập săn chắc vòng 1 vs ạ. bé đi càng tốt ạ. hoặc tập gym thì những loại dụng cụ nào lm săn vào ạ. e cảm ơn c rất nhiều

    Reply
  40. Thao Ngo says:
    3 years ago

    chi ơi em đang muốn thu nhỏ bắp chân nhưng em ko biết cơ địa của em lớn hay nhỏ khi ngồi thì vỗ vào nó rung nhưng đứng lên thi vỗ vào thì cứng vậy có nên tập kh chi

    Reply
  41. Hoàng Tâm says:
    3 years ago

    Với những ngày đèn đỏ hoặc mới ốm dậy, nên tập những bài tập như thế nào để cơ thể bớt mệt mỏi vậy Hana?

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

Sim lộc phát Viettel phong thủy

Các loại sim số đẹp Viettel phong thủy Hot hiện nay

December 16, 2020
Dây chuyền là phụ kiện làm đẹp không thể thiếu của các chị em.

Cách Đeo Dây Chuyền Sang Chảnh Tựa Nữ Hoàng

December 8, 2021
Máy xay giò chả 3kg phù hợp sản xuất 30kg giò mỗi ngày

Cần sản xuất 30kg giò chả mỗi ngày nên sử dụng máy xay giò chả loại nào?

June 22, 2021
Địa điểm mở shop quà tặng tại Hà Nội

Chia sẻ kinh nghiệm mở shop quà tặng tại khu vực Hà Nội

April 5, 2021
Một chiếc máy hút chân không công nghiệp

Địa chỉ mua máy hút chân không Đà Nẵng ở đâu?

June 19, 2021
Điểm danh 4 lợi ích khi sử dụng nồi nấu phở bằng điện 80 lít

Điểm danh 4 lợi ích khi sử dụng nồi nấu phở bằng điện 80 lít

July 27, 2022
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.