Người Sài Gòn đổ xô đi tập GYM lúc… nửa đêm

chết sớm

Nước ngoài ngt tập đêm. Là bth

Chưa hiểu lắm về h sinh học , mình thường tập lúc 5h nhưng nhiều lúc bận nên tranh thủ tập 8h tới 9h là lúc phòng tập đóng cửa . Có người thì bảo gym sau 8h ko tốt còn có người bảo tuỳ theo h sinh học của mỗi người , mình là người cũng hơi bận trong ngày ko phải dân văn phòng nên cũng có hoạt đônjg tay chân vậy tập khuya có ảnh hưởng đến sức khoẻ ko ?? Mình thấy mô hình này khá hay nhưng còn nhiều câu hoit về tg tập quá ai có thể cho mình câu trả lời đc ko ạ !xin cám ơn ạ

Tao lao

Làm chuyện kh giống ai. Đêm là nghỉ sức khẻo cũng nghĩ vì một ngày làm việc mệt mỏi.

Uc che tam lí roi mot ngay nao đó sẽ gap rat roi vi gay ra nhung benh ko muon . Ve già tren 40 tuoi roi thay hau qua . Thu ngu con khoe

lúc các cơ quan của cơ thể cần nghỉ ngơi thì đi tập, sai lầm

Minh nhớ có video của 1 cô gái nói . Tôi sai khi kéo dài k ngủ trước 23h

2:16 mình nghe nói tập như này không đc thẳng chân ra hết cỡ mà nhỉ

phản khoa học.ăn đêm.sống đêm.nhậu đêm là lối sống ng vn tạo ra. xu thế ko phải cái gì cho là tốt cũng ùa theo

chẳng có gì tốt.cơ thể cần nghỉ ngơi.hại dạ dày chứ bổ khỏe gì ko biết

đây là hình thức tâp luyện chủ yếu của các gymer bên nc ngoài vì ngày họ bận công việc rất nhiều ..

Sao bạn không nghỉ thà mình tập đêm hôm như zậy tại sao không ngủ sớm sáng 5h dậy và đi tập như zậy không tốt sao đặt ra câu hỏi ở đây Tại sao phải tập đêm trong khi đó bạn có thể tập buổi sáng sớm chỉ cần 9h bạn đi ngủ sáng 5h bạn tập ?? Còn nói về tập đêm có tốt hay không câu trả lời là không và không đơn giản khi bạn tập muộn làm cơ các bạn mỏi và dẫn đến tình trạng hư và trai cơ và sáng ngày hôm sau bạn không lết dậy nổi và mặt của bạn sẻ nổi chi chít mụn và mụn hlv sald !!

Tập 1 tháng khám bệnh : " thận, gan… nội tạng" chắc có vẻ ổn

Tối tập gym trên giường là hay nhất

Khùng

Giờ này là giờ để cho cơ thể nghỉ ngơi sau một ngày dài Đi làm việc mà chúng nó lại Đi tập. Đúng là phản khoa học. Sớm muộn gì cũng hại tới sức khỏe

Bữa ăn sau tập và giấc ngủ là quan trọng nhất. Nhưng 12h tập xong về ăn nhẹ rồi ngủ thì cơ lấy gì phát triển, mỡ làm sao giảm??? Hơn nữa tập xong cũng mất 1 2 tiếng sau mới ngủ dc. Tập vậy mình nghĩ ko tốt.

Like luôn

Ở chỗ mình k có nếu có thì tốt biết mấy

Đơn giản là theo cớ nhân tớ từ 22h là h cơ thể cần nghỉ ngơi nếu hoạt động thì đồng nghĩa là khoảng 12 hoặc 1 h mới được nghĩ thì gian o giải được đọc. nói chi đến khỏe mong anh em cân nhắc

Tập yoga k tập, đi tập thể hình nửa đêm nhìn mặt của mấy thánh, mặt đứa nào cũng xanh chành hóc hác, vậy mà khỏe ak

phong gym nay dia chi o dau vay ban

kiếm ghẹ ban đêm. va kenh nay cung dang quang cao cho phòng tập. chấm mút.

Tập h này hành xác ban thân

Lũ ngu. Thời điểm cơ thể cần nghỉ ngơi. Chết sớm thôi

Phản khoa học

Vô đây chỉ ngắm trai thôi mấy má🤣

1 điều quan trọng nhất mà người chủ cũng như những người tập trai gái. ? Không 1 ai đem theo khăn. ?
Gym là nơi gây lan bệnh về da và Hc vv và bạn có thể dính hc qua mô hôi hoặc lác ngứa đỏ da vv.