NGÀY 4 – THƯ GIÃN CỘT SỐNG – THỬ THÁCH YOGA – 30 NGÀY GIẢM MỠ LẤY LẠI VÓC DÁNG CÙNG LUNA THÁI
✅ Trẻ hóa cơ thể, giảm cân, tăng cường hệ miễn dịch – Nếu cả 3 công dụng này được đóng sẵn trong 1 viên thuốc, bạn có muốn sở hữu ngay không? Sự thật là có một thứ còn tốt hơn cả viên thuốc kì diệu như thế. Đó chính là Yoga.
✅ Rất nhiều công trình nghiên cứu đã chứng minh rằng yoga giúp làm chậm tối đa quá trình lão hóa và cải thiện toàn bộ sức khỏe. Hãy cùng Luna Thái luyện tập nhé.
#yogalunathái #thuthach30ngay #thuthachyoga30ngaygiammo #yogaonline #yogagiammo
✅ Subcribe ngay để tập luyện cùng Luna Thái mỗi ngày tại:
Cùng tập luyện với Luna Thái mỗi ngày để có cơ thể dẻo dai & cân đối cũng như trẻ hóa cơ thể như ý các bạn nhé !!!
————————————
✅ Giới thiệu về Gv Luna Thái – Cô Gái Vàng Yoga Việt Nam.
– Luna Thái (tên thật là Trần Lan Anh ) , Là VĐV đầu tiên của đội tuyển Việt Nam đạt giải Huy Chương Vàng giải Vô Địch Thế Giới tổ chức tại Ấn Độ .
– Là Giám khảo của Liên đoàn Yoga Châu Á.
– Là người sáng lập Chuỗi trung tâm “Yoga Luna Thái” được tổ chức Unesco trao tặng danh hiệu “Chăm sóc sức khỏe Chất Lượng Vàng”, hiện có 20 cơ sở trên khắp các tỉnh miền Bắc .
– Bằng Quốc Tế Yoga Alliance (USA) 200h.
– Bằng Quốc Tế Asian Federation (india).
– Bằng Giáo viên Giỏi của Việt Nam Yoga Academy.
– Là Giáo Viên có tiếng tại Hà Nội , đã giảng dạy hàng nghìn học viên .
– Chuyên giảng dạy đào tạo yoga nâng cao cho các giảng viên yoga tại Hà Nội.
—————————————————–
✅ Ngoài ra , Luna có ĐÀO TẠO GIÁO VIÊN YOGA cấp chứng chỉ Quốc Tế – Đóng phí 1 lần được học đến khi dạy tốt – Hỗ trợ công việc sau khóa học . Và NHƯỢNG QUYỀN THƯƠNG HIỆU toàn Quốc .
✅ Nếu các bạn yêu thích Yoga và muốn gắn bó với Yoga , đừng ngần ngại liên hệ để Luna có thể giải đáp những thắc mắc cùng lộ trình học cho các bạn nhé.
**************************************************
Follow Luna Thái tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Subscribe Kênh Youtube YOGA LUNA THÁI tại:
★ Website:
★ Facebook page:
★ Facebook cá nhân:
★Liên hệ cộng tác: lunathai.yoga2003@gmail.com
★ Hotline: 0985.060.558
Cảm Ơn Các Bạn Đã Quan Tâm. Chúc Các Bạn Một Ngày Vui Vẻ & Tràn Đầy Năng Lượng.
© Bản quyền thuộc về Luna Thái Yoga
© Copyright by Luna Thái Yoga ☞ Do not Reup
Nguồn:https://communityyogaaustin.org/
ngày t4 của e ạ
cảm ơn cô giáo nhiều 🥰
Chị ơi, động tác thứ 3 trog bài này sao em ko thể làm đc: duỗi chân trái, co chân phải ép sát vào người, tay phải vòng ra phía trc chân phải, chống 2 tay ra sau, ngã người ra sau nâng chân trái lên…. tay cấn chân ko thể đưa ra sau đc ạ, có mẹo gì để làm đc động tác này ko ạ?
Hay quá , mong bạn ra 1 video ghép khoảng 1h đi …tập cho phê
Phút thứ 4 của ngày 4 khó quá ạ. E ko thể nào nâng chân lên kẹp vào nách dc.hic
Bài này hay quá cô ơi
Cô xinh quá. Giọng dễ nghe nữa
Cảm ơn c nhiều về tất cả các bài tập onl này nhé
Cảm ơn c nhiều vì những bài yoga này rất hữu ích. Mong sau 30 ngày chị cho ra bài tập full toàn thân để tập hàng ngày ạ ❤️
ngày nào c cũng tập video của e và trông ngóng ngày tiếp theo. hơi mệt nhưng rất thích . cám ơn e nhé.
Hay quá ạ
Cảm ơn bạn đã ra nhiều bài tập, mình đã tập theo bạn rất lâu rồi, mình lại đang tập 30 ngày giảm mỡ , rất mong bạn sẽ ra nhiều bài mới để cho những người ko có thời gian đến phòng tập nhu mình mà vẫn được tập những bài tập rất bổ ích, cảm ơn bạn một lần nữa
Trước khi vô tập những bài này mình phải khởi động qua vài động tác phải ko chị? Chị có link chỉ dẫn vài động tác khởi động trước không ạ? Em đang tìm kiếm những bài tập giống như vậy của chị, rất bổ ích, rất hiệu quả.
Hay quá ạ e đã tập và chờ bài tập tiếp theo của cô
Ngày thứ 4 đây rồi hiii cảm ơn cô giáo đã chia sẽ những bài tập rất hiệu quả .mong sao nhận được tất cả những bài tập tiếp theo 🤗🤗🤗
Cám ơn em chị đợi từng ngày các bài yoga Flow của em . làm thế nào để biết em sẽ có video Flow .em ơi .
Các bài tập của em chị rất thích sẽ hợp với những ai tập quen yoga rồi vì là hơi nhanh chị thích hít sâu thở chậm và cảm nhận cơ thể . nhưng tập bài của em có hiệu quả hơn so với các video trên mạng . Cám ơn em nhiều.
Trong mỗi bài tập bạn có thể đan xen vài động tác nâng cao hơn đc ko?
😙😙😙 lúc chiều tập lại bài của 3 ngày trước . Chắc là cuối tuần cô nghỉ ngơi nên không úp video. Mừng quá đã có ngày tư😊😊😊 . ILoveYou