Muay Thái cơ bản – Bài 5: Combo cho nguời mới bắt đầu | Kickfit Sports (2020)



Muay Thái cơ bản là chuỗi series cho nguời mới bắt đầu tập luyện có thể tham khảo và tập luyện ở nhà, chỉ cần tham gia theo dõi video là bạn có thể thực hiện những động tác chuẩn chỉ của võ sư Muay Thái Kickfit Sports. Playlist combo cho nguời mới bắt đầu có thể giúp bạn nhuần nhuyễn các động tác Muay Thái thực chiến, series sẽ đuợc đăng tải mỗi ngày từ T2 đến T6 nhé các bạn.

Bắt đầu combo với jab, cross (x2): Lưu ý khi thực hiện đòn đấm thẳng, từ tư thế thủ đến khi tung ra đòn đánh phải luôn phòng vệ và giữ trọng tâm ổn điinh. Khi tung ra đòn đấm luu ý phải kết hợp với việc xoay hông để tạo ra 1 lực lớn nhất về phía đối thủ
Tiếp tục với left leg cross block, right knee x2: Ở đòn right knee, chú ý cần đưa 2 tay ra kéo sát đối thủ đến gần đầu gối mình để tạo ra lực tấn công mạnh hơn. Đây được xem là 1 đón đánh vô cùng hiểm, thường đc các võ sĩ dùng để hạ knock out đối thú, các bạn cần lưu ý nhé.
Tiếp theo là Turn left, right kick x2: Với động tác này, các bạn cần chú ý, buớc rộng chân sang trái để tạo góc sút lớn hơn, phát huy hết tác dụng của cú đá. Thực hiện động tác càng nhanh thì hiêu quả càng cao
Tiếp đến là Turn right, left kick x2: Thực hiện tương tự như Turn left, right Kick
Và cuối cùng là left push kick, right push kick: đối với đòn push kick này, thường đuợc sử dụng để kết liễu combo vì nó đạp văng đối thủ ra xa, nên cần chú ý dồn hết sức lực vào đòn đá.
Cần chú ý đến việc căn khoảng cách khi đá phòng truờng hợp quá gần làm đòn đá không có sức nặng hay quá xa làm đón đá bị lệch trọng tâm và bây giờ hãy cùng nhìn lại toàn bộ combo. Chúc các bạn thành công, Sau đây sẽ là toàn bộ combo. Chúc các bạn thực hiện thành công và đừng quên theo dõi các video tiếp theo của Kickfit Sport nhé

MUAY THAI tại KICKFIT SPORTS – KHƠI NGUỒN CẢM HỨNG TẬP LUYỆN TRONG BẠN
❌Đăng ký tập thử 7 buổi:
#MuayThái #MuayThái_cơ_bản #KickfitSports
—————————–
👉Cs 1 – ngõ 196, Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội
👉Cs 2 – Tầng 2, 33 Mạc Thái Tổ – Cầu Giấy – Hà Nội
👉Cs 3 – Tầng 2, Phòng Olympia Hà Đông – Siêu thị Metro – Mê Linh Plaza Hà Đông.
👉Cs 4 – Tầng 2 phòng tập Olympia Invest – Toà nhà Gp Invest 170 Đê La Thành
👉Cs 5 – Tầng 3 phòng Hoà bình Gym – 54-56 Nguyễn Khuyến, Đống Đa ( gần Văn Miếu)
👉Cs 6 – Tầng 2 Số 36 Đường Láng, Ngã Tư Sở, Đống Đa, Hà Nội
👉Cs 7 – Tòa D’ Le Roi Soleil – 59 Xuân Diệu, Quảng An, Tây Hồ, Hà Nội
👉Cs 8 – Tầng 2 Trương Định Plaza, 461 Trương Định, Tân Mai, Hoàng Mai, Hà Nội
👉Cs 9 – Tầng 6 CT1, EcoGreen Nguyễn Xiển, 286 Nguyễn Xiển, Thanh Xuân, Hà Nội
👉Cs 10 – Tầng 5, Tòa Gemek 1, Thiên Đường Bảo Sơn, Hoài Đức, Hà Nội
——————————-
Hotline: 0963247399
Website:

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/lop-hoc-yoga

You May Also Like

Hướng dẫn tập gym cho người mới | Bài 1 – Kiểm tra cơ thể

Tất tần tật về tập gym cho người mới bắt đầu bạn nhất định phải biết!

SUPERSET là gì? Cách tập gym giảm cân nhanh dân văn phòng

Superset là gì? Bật mí cách tập Superset hiệu quả nhất!

HƯỚNG DẪN BÀI TẬP YOGA HỖ TRỢ BỆNH VIÊM XOANG

Bật mí 10 cách chữa viêm xoang mũi hiệu quả tại nhà

Private Gym PPC cơ sở 46 Huỳnh Khương Ninh, Dakao Quận 1

1 thought on “Muay Thái cơ bản – Bài 5: Combo cho nguời mới bắt đầu | Kickfit Sports (2020)”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *