Mới tập GYM nên tập ngực dưới, cắt ngực, ép ngực?

39
48



Duy Nguyễn VLog 58: Khi nào có thể tập ngực dưới, cắt ngực, ép ngực trong? Có bao giờ bạn bị những người đi trước cấm đoán 1 số bài tập mà bạn không hiểu nguyên nhân vì sao chưa? Cấm tập ngực dưới, cấm ép ngực …. tập ngực như thế nào mới hiệu quả?. Tất cả sẽ được DN giải thích trong video này.
👉Xem thêm Vlog Duy Nguyễn tại đây:
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh #tapnguc #tậpngực

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/yoga-tri-lieu

39 COMMENTS

  1. ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

  2. A duy cho em hỏi em ốm nên đi tập gym anh kia nói tập ở trên trước chứ không cho tập chân vì chân tốn nhiều calory. Không biết có đúng không anh. Em cảm ơn

  3. Video này năm 2016 rồi mấy bạn
    Lúc này ảnh chưa có kinh nghiệm nói lắm nên đừng có chê kiểu thế

  4. Anh đặt tiêu đề rất đúng với vấn đề em cần tìm hiểu nhưng anh hơi dài dòng nên em khá là làm biếng xem

  5. Công nhận a nói chuyên môn a nói hay , đúng , học theo a rất nhiều. Nhưng mà a lái qa nhiều chuyện thành ra video dài , rời rạc , luyên thuyên , lam ng xem cảm giac chỉ muốn tua những đoạn a nói ko nằm trong chuyên môn 🤣 sr e chỉ gop y

  6. anh ơi cho em hỏi ngực trong ở bên phải nhỏ hơn bên trái là sao ạ, anh có thể hướng dẫn cho em bài tập nào để nó cân bằng lại với nhau không

  7. Anh ơi. Cho em hỏi tí.
    Em đang tập gym. Trước 50kg. Bây h lên 65kg. Nhưng lúc lên cân thì khuôn mặt e cũng béo lên luôn. E muốn tay to người to nhưng mặt thì nv chứ k muốn ú lên ý. Lí do gì và phải làm ntn hả a?

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here