Mở đầu SERI TẬP BỤNG 5 BÀI ♡ Hướng dẫn để BỤNG NHỎ EO THON ♡ Yoga By Sophie
✅ Giới thiệu Seri 5 bài TẬP CƠ BỤNG
Bài 1: Cơ Bụng Dưới – Lower abs
Bài 2: Cơ Bụng Trên – Upper abs
Bài 3: Cơ bụng 2 bên – tập Eo thon – Oblique abs
Bài 4: Cơ Trung tâm (cơ bụng và cơ mông) – Corefit Yoga
Bài 5: Toàn bộ Cơ bụng – Total abs
✅ Nên tập luyện thế nào để hiệu quả nhanh
✅ Chế độ ăn uống nghỉ ngơi thế nào để có Bụng nhỏ Eo thon.
** Thảm Yoga Beinks giống Sophie, sử dụng mã giảm giá 10% SOPHIE10, xem tại link:
** Sophie mặc quần leggings Vapor mua tại link:
** Sophie mặc áo bra Multi mua tại link:
“Royalty Free Music by
**************************************************
Follow Sophie tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Subscribe Kênh Youtube YogaBySophie.com tại:
★ Website:
★ Facebook page:
★ Instagram: yogabysophievn
★Liên hệ cộng tác: YogaBySophieVn@gmail.com
#yogabysophie #yogasophie
Nguồn:https://communityyogaaustin.org/
Rat Hieu qua cam on Sophie nhe
ôi mình đang muốn giảm eo đây
cô giảng rất có tâm iu cô lắm😍
Chị ơi có seri nào tăng cân ko chị
Sophie đẹp từ mặt đến dáng người, Sophie sinh năm bao nhiêu thế?
Tập bụng là bài tập khó nhất mình cảm thấy