Yoga không chỉ có nhiều lợi ích đối với người lớn mà còn đối với trẻ em cũng vậy .
Khi tập yoga , các bé sẽ :
– Giúp con tăng chiều cao một cách cân đối, phòng chống những bệnh tật, tăng sức đề kháng cho con.
– Chữa gù lưng và tăng cường sự khỏe mạnh cho đôi mắt của các con.
– Giúp con tập trung được trí não, phát triển sự sáng tạo và khung xương chắc khởe
– Tăng cường hệ miễn dịch của đường tiêu hóa, hấp thu dinh dưỡng một cách tối đa
– Giúp con đẩy lùi căng thẳng, giảm thiểu stress.
– Tăng khả năng tập trung & Biết kiểm soát cơn nóng giận của các con.
– Giúp con giảm tăng động ,tự kỷ. Kết nối & hòa nhập dễ dàng hơn.
– Giúp con giảm mỡ thừa & duy trì vóc dáng đẹp .
Subcribe ngay để tập luyện cùng Luna Thái mỗi ngày tại:
Để có thể đạt được kết quả tập luyện tốt nhất cần nhớ :
1, Khởi động kỹ trước khi tập – xem thêm tại đây:
2, Nằm thư giãn vào cuối mỗi buổi tập để thu hồi lại năng lượng.
3, Luôn dõi theo hơi thở và chú ý hít thở đúng theo lời dẫn của Luna .
4, Tập theo khả năng của mình (không nên cố quá ), nếu mệt các bạn nên dừng lại nghỉ .
5, Luôn chú ý theo từng hướng dẫn của Luna trong khi tập .
6, Nếu được, ngoài tập Yoga bạn nên thiền mỗi ngày để giúp thân tâm an lạc, xem thêm bài thiền của Luna tại đây:
7, Tập theo đúng những bài phù hợp (Luna có Yoga Cơ bản đến nâng cao , Yoga giảm mỡ , yoga Bầu , yoga trẻ em , ….)
8, Xem thêm các bài hướng dẫn về cách tập đúng trong từng động tác tại Kênh của Luna .
Nếu các bạn yêu thích Yoga và muốn gắn bó với Yoga , đừng ngần ngại liên hệ để Luna Thái có thể giải đáp những thắc mắc cùng lộ trình học cho các bạn nhé .
Hotline : 0985060558
Website : www.yogalunathai.com
Fanpage :
FB cá nhân :
Ngoài ra , Luna có ĐÀO TẠO GIÁO VIÊN YOGA cấp chứng chỉ Quốc Tế – Đóng phí 1 lần được học đến khi dạy tốt – Hỗ trợ công việc sau khóa học . Và NHƯỢNG QUYỀN THƯƠNG HIỆU Toàn Quốc .
© Bản quyền thuộc về Luna Thái Yoga
© Copyright by Luna Thái Yoga ☞ Do not Reup
Cảm Ơn Các Bạn Đã Quan Tâm!!!
#yogachotrẻem#yogalunathai#Yogatạinhà#yogapháttriểntoàndiệnchotrẻ
Nguồn: https://communityyogaaustin.org
Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/lop-hoc-yoga
