Communityyogaaustin - Tin Ngắn, Tin nhanh, Cập nhật hàng ngày
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
Tuesday, January 3, 2023
No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Communityyogaaustin - Tin Ngắn, Tin nhanh, Cập nhật hàng ngày
No Result
View All Result

[LỊCH TẬP] NGÀY 06: CÁC BÀI TẬP CHÂN ĐÙI.

admin by admin
April 29, 2020
in Bài Tập Yoga
38
[LỊCH TẬP] NGÀY 06: CÁC BÀI TẬP CHÂN ĐÙI.



Video kết thúc lịch tập 1 ngày 1 nhóm cơ – Ngày thứ 6 full chân

Trước khi qua lịch tập cho các bạn tập từ 1 năm tới 3 năm – 1 ngày 2 nhóm cơ

Phần phụ của serie này sẽ vlog 1 ngày tập như lịch trên bạn sẽ ăn ra sao và điều chỉnh thế nào

Cám ơn các bạn đã theo dõi full series – Mọi đóng góp ý kiến thắc mắc vui lòng comment bên dưới nhe.

Cám ơn các bạn đã dành thời gian theo dõi, các sản phẩm có tại shop hoặc cần tư vấn các bạn inbox page Shark Supplement theo đường link :

🏠 155 Phổ Quang – Phường 9 – Phú Nhuận
Web: Sharksupplement.com

Giờ mở cửa: 8 AM – 9 PM
Hotline: 0337 999 338

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/bai-tap-yoga

Xem thêm Bài Viết:

  • Vinyasa Yoga là gì? 5 động tác Vinyasa Yoga cho người mới bắt đầu
  • Phục Hồi Thoát Vị Đĩa Đệm – Disc Herniation Rehab exercises | SmallGym
  • Bài tập SQUAT tại nhà để có mông cong vút và đùi thon gọn
  • CHỮA TÁO BÓN CHO MẸ BẦU CÓ NGUY CƠ “TRĨ” – Chuyện Bầu Bí | Ngọc Bube
  • BÀI 9: BÀI TẬP TẠI NHÀ CHO NGƯỜI BỊ CỨNG KHỚP GỐI
Tags: Youtube
Previous Post

Nguyên nhân gây đau đầu khi mang thai và cách khắc phục - đau đầu khi mang thai là bệnh gì

Next Post

Chris Hemsworth and Sam Hargrave Breakdown the Craziest Fight Scene in Extraction | Netflix

Next Post
Chris Hemsworth and Sam Hargrave Breakdown the Craziest Fight Scene in Extraction | Netflix

Chris Hemsworth and Sam Hargrave Breakdown the Craziest Fight Scene in Extraction | Netflix

Comments 38

  1. Vulinh Ha says:
    3 years ago

    Cảm ơn anh hướng dẫn rất hây

    Reply
  2. Ánh Lâm nhật says:
    3 years ago

    Phòng tập m chán quá k đầy đủ máy tập

    Reply
  3. Liên quân TV says:
    3 years ago

    Body ngon qua.không khô như nhìn khối cơ dầy ghê

    Reply
  4. Hoài Minh says:
    3 years ago

    Ông này ko chịu siết đi để vậy mỡ quá chưa đẹp

    Reply
  5. Dũng Nguyễn says:
    3 years ago

    Trong các bài compound, yếm khí gồng core khá quan trọng nhưng ít bạn biết làm, ông bạn có thể làm 1 tip về cách gồng core đó được không

    Reply
  6. Quang Nguyễn says:
    3 years ago

    Ad cho e ? Đôi giày a đang đi là hãng nào giày nào vậy.

    Reply
  7. Killer Zoro says:
    3 years ago

    Ủng hộ anh

    Reply
  8. Dương Đạt says:
    3 years ago

    Cảm ơn anh, cách nói chuyện cũng rất là hay tập thì khỏi bàn cãi

    Reply
  9. Nguyễn Quang Linh says:
    3 years ago

    tại sao lại phải đeo cái đai kia ở bụng ạ? em thấy mọi người bảo là để bảo vệ lưng, vậy nó bảo vệ như thế nào ạ?

    Reply
  10. Minh Thuận Tô says:
    3 years ago

    Dạ mong anh sẽ chèn thêm vào mỗi bài tập tên và số rep số set đc k ạ

    Reply
  11. Quang Nguyen says:
    3 years ago

    Khoảng cách giữa 2 chân của bạn áo đen rộng hơn của bạn áo trăng, vậy là đúng hay sai, và có ảnh hưởng j ko ạ

    Reply
  12. Diep Huynh says:
    3 years ago

    Bài nào tập cơ đùi dưới vậy anh?

    Reply
  13. Hoàng lê says:
    3 years ago

    A cho e hỏi với : làm sao mình biết được 1 ngày mình cần bao nhiêu năng lượng để hoạt động và phát triển cơ bắp ạ.
    E cảm ơn ạ

    Reply
  14. chiến nguyễn says:
    3 years ago

    Thank bạn. Rất bổ ích..chia sẽ kĩ và chân thật.cả một clip với nhiều động tác nhưng lại được chau chuốt rất kĩ lưỡng , có sắp xếp bài bản..rất hay!

    Reply
  15. Lam Nguyen says:
    3 years ago

    Muốn anh chỉ dẩn thì phải làm sao ?

    Reply
  16. Tran Brian says:
    3 years ago

    1 tuần tập đùi mấy buổi ok bạn

    Reply
  17. Bùi Thành says:
    3 years ago

    giọng giống đatmaniac quá ta

    Reply
  18. Trang Nguyễn says:
    3 years ago

    Thích tập chân quá anh ạ nhưng đang bị đau đầu gối =((

    Reply
  19. Phước Lê says:
    3 years ago

    Rất bổ ích, mong a sẽ ra thêm nhiều video hơn nữa!

    Reply
  20. Made in Vietnam 78 says:
    3 years ago

    Dàng máy ngoan nha

    Reply
  21. Cường Tuấn says:
    3 years ago

    Chi tiết & dễ hiểu hơn mấy ông nội kia nhiều á kkkk like like

    Reply
  22. Bác Tiều Phu says:
    3 years ago

    Lần đầu tiên xem clip… vẻ ngoài hầm hố nhưng bạn nói chuyện rất gần gũi chia sẽ rất chi tiết . Minh cam on 👍🏻

    Reply
  23. dai ho says:
    3 years ago

    Làm clip về ngực đi bro

    Reply
  24. An Doan says:
    3 years ago

    A cho em hỏi. Vì sao em tập hàng ngày ko sụt ký. Khi em ngưng tập là bị tuột ký là sao anh

    Reply
  25. GYM PHAM says:
    3 years ago

    tập ntn phê lắm

    Reply
  26. Tâm Ngô says:
    3 years ago

    Vậy 2 bài nào là focus vào đùi trong, 2 bài nào là focus vào má đùi ạ ?

    Reply
  27. Hungg G.P.N says:
    3 years ago

    Cảm ơn anh đã chia sẻ. Video làm rất là có đầu tư cả về kiến thức lẫn cách thể hiện. Sẽ tiếp tục đón chờ video mới của anh

    Reply
  28. Tuan vu Luu says:
    3 years ago

    Bạn chơi roid hết bao nhiêu tiền 1 tháng z?

    Reply
  29. Diệp Lục Tính says:
    3 years ago

    Mình cũng muốn tập đủ bài như video. Nhưng ý thức phòng tập không cho phép. Cứ mỏi lần tới ngày tập chân thì y như rằng tập tay :)). Gỡ tạ của người tập trước hết nữa buổi tập 🙃

    Reply
  30. minh nguyễn says:
    3 years ago

    Xin link nhạc 4:31 ạ

    Reply
  31. Huy Trịnh says:
    3 years ago

    anh nhớ ra video tiếp các phần cơ khác nhé, em luôn ủng hộ và theo dõi kênh :3

    Reply
  32. Tao Tao says:
    3 years ago

    thiếu cái bảng số set số rep giông ngày 02 :))) ở cuối video

    Reply
  33. Lương Kim says:
    3 years ago

    ra thêm video đùi sau đi anh

    Reply
  34. Duong Thien Phuc Nguyen says:
    3 years ago

    Chân em 2 đến 3 tuần mới tập 1 lần vì mỗi lần tập xong thì về đi ko nổi nên ít tập

    Reply
  35. Phan nam Phan says:
    3 years ago

    Tôi thấy ai tập gym mà có được cơ mông đùi và đặc biệt bắp chân to và nét thì coi như thành công trên 80% rồi. Còn phần trên là chuyện một sớm một chiều.

    Reply
  36. Long Trần says:
    3 years ago

    Clip mình mong chờ đây zồiiiii 🥳🥳

    Reply
  37. Nguyễn Thịnh says:
    3 years ago

    Thở xong r ns a ơi

    Reply
  38. BÌnh Ngô says:
    3 years ago

    Rất hay và bổ ích

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

Sim lộc phát Viettel phong thủy

Các loại sim số đẹp Viettel phong thủy Hot hiện nay

December 16, 2020
Dây chuyền là phụ kiện làm đẹp không thể thiếu của các chị em.

Cách Đeo Dây Chuyền Sang Chảnh Tựa Nữ Hoàng

December 8, 2021
Máy xay giò chả 3kg phù hợp sản xuất 30kg giò mỗi ngày

Cần sản xuất 30kg giò chả mỗi ngày nên sử dụng máy xay giò chả loại nào?

June 22, 2021
Địa điểm mở shop quà tặng tại Hà Nội

Chia sẻ kinh nghiệm mở shop quà tặng tại khu vực Hà Nội

April 5, 2021
Một chiếc máy hút chân không công nghiệp

Địa chỉ mua máy hút chân không Đà Nẵng ở đâu?

June 19, 2021
Điểm danh 4 lợi ích khi sử dụng nồi nấu phở bằng điện 80 lít

Điểm danh 4 lợi ích khi sử dụng nồi nấu phở bằng điện 80 lít

July 27, 2022
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.