Làm thế nào để giảm mỡ bụng!?
Tập bao lâu thì lên múi bụng?
Các bài tập bụng hiệu quả:
Link mua hàng ủng hộ thanh niên Làng Hoa 😀
BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))
Đầu tiên test sức mạnh của mình qua các bài trong serie 5 phút.
Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!
Rồi bắt đầu qua serie bài chính :
Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!
Đó, trước mắt vậy đã! 😁👌🏿
Đừng quên share & subscribe cho body thêm tê tái! ))
Youtube.com/c/CalistLangHoaTeam street workout làng hoa street workout 2018
Nguồn: https://communityyogaaustin.org
Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/yoga-tri-lieu
em bị cái là hay thức khuya 11h 12h đêm rất nhiều lần và gần như là liên tục vậy theo anh thì nó hại cỡ nào và e nên ngủ lúc mấy h ạ??
Anh vui tính vãi
さうむいまtばおぁう?
Bao giờ thì có
Quay tay 1 lần là đủ rồi
Còn 5 6 lần 🙂
Đã có múi và bắt đầu giảm mỡ
Không tật nguyền
ANH ơi ngồi nhiều có bị béo ra không anh ? =))
Thế những người ko quá béo , chỉ ở mức bình thường nhưng bụng to thì có cần ăn ít hơn mức tập ko ạ , nếu có thì đến lúc lại gầy quá thì sao ạ
Đã rõ. 1m68 nặng 61kg. K béo nhưng lười vận động nên mỡ tích vô bụng. Nhìn xấu quạ.:((
Anh ơi nếu mà mình vừa tập gym được 1 tiếng sau đó mình đi làm thì có ổn ko anh ?
6 múi ông thấy đẹp thiệt đó. Hình mặt người . Đi tập tạ đi ông . Lấy giải luôn. 🤔 múi bụng giống ạc non.
Anh nay noi doc vai lol thay uong nuoc coca la ko tot rui
Làm sao để hết mỡ hả anh
Mỗi bữa em ăn 4 bát thì có sao bị tăng mỡ không ạ
Lúc e đưa chân xuống í lưng e cong lên hay e xiết cơ bụng chạm sàn chưa hiệu quả hay sao í a làm clip hướng dẫn cách xiết bụng để chạm chân mà ko cong lưng đi a
A ơi e tập hollow rock lưng e chạm sàn rồi mà sao lưng e đau thế a
Bụng mỡ nhiều mà không giảm cân thì sao để giảm vậy anh
Anh ơi sao có vài người có 8 múi v a
Thank a sơn đã cho ra video lày
An ga Chien thi xe da bo….cung ok ma
👏👏🏻👏🏽💐👏🏿💪🏿💪🏿💪🏿💐🌷🍻🌹👍🏾💝🏅
Quay tay ngày 5 6 lần là gì anh. E chưa hiểu 🙂
Ối!!! Mặc áo vô ik anh ưi!!!! Em ko nhiều máu như v đâu anh ơiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!
Chạm vào đụng nhưng mà hk thấy
A hướng dẫn các bài giảm mỡ ở phòng gym đi a