Hướng Dẫn Tập Yoga: Yoga và Phụ Nữ – Tập 01

Hướng Dẫn Tập Yoga: Yoga và Phụ Nữ – Tập 01

Có thể nói Yoga là ngành khoa học toàn diện về đời sống, một phương pháp rèn luyện qua đó con người có thể ngăn ngừa, đẩy lùi bệnh tật và tăng cường sức khoẻ, đồng thời có thể phát triển trí tuệ lên cao không ngừng. Yoga mang tính toàn vẹn, không phân biệt đối tượng tập, có thể thực hành Yoga ở bất cứ đâu và mọi lúc.

Cách thư giãn đúng của Yoga sẽ giúp chúng ta thư giãn từng bộ phận một của cả cơ thể, thư giãn, giải tỏa căng thẳng, cảm nhận được sự bình an, bình yên trong tâm trí. Điểm mới lạ và đặc sắc của chương trình Yoga và phụ nữ là sau các bài tập có phần lý thuyết tóm tắt lại nội dung bài tập, hướng dẫn khán giả lại các động tác Yoga tập như thế nào cho đúng, cho có hiệu quả. Các bài tập được thực hiện ở bối cảnh không gian thoáng đảng, yên bình cùng sự hướng dẫn cụ thể của các Giáo viên sẽ mang đến cho khán giả những bài tập Yoga thật bổ ích và hiệu quả.

Trang chủ:

qwertyuiop

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/lop-hoc-yoga