🏵 Hôm nay Hương Anh Yoga sẽ giới thiệu với bạn một bài tập hàng ngày tuyệt vời mà bạn có thể tập – yoga toàn thân – toàn bộ cơ thể, đầu đến ngón chân, và cũng giữ bình tĩnh và tập trung cho tâm trí của bạn.
Link hướng dẫn Yoga cơ bản| cô Ly Nguyễn (Phần 1):
Link hướng dẫn Yoga cơ bản| cô Tuyết Thanh (Phần 2):
Link hướng dẫn Yoga cơ bản| cô Dung Hoàng (Phần 3):
Được dẫn dắt bởi giáo viên truyền cảm hứng Ly Nguyen, Cho dù bạn là người mới đến yoga hoặc đã được thực hành trong nhiều năm, cách thức dễ dàng để làm theo và gần gũi sẽ hướng dẫn bạn hướng tới cuộc sống tốt mỗi ngày.
Một bài tập Yoga toàn thân tuyệt vời mà bạn có thể tập bất cứ đâu và bất cứ lúc nào!
Lưu ý cần biết khi thực hiện các động tác Yoga cơ bản cho người mới bắt đầu.
Trước khi bắt đầu thực hiện các động tác Yoga cơ bản cho người mới bắt đầu các bạn cần lưu ý một số điều sau đây:
🌞 Chuẩn bị thảm tập Yoga, khăn lau và 1 chai nước.
➡️ Chọn cho mình một không gian yên tĩnh để tập luyện.
➡️ Nên tập luyện vào buổi sáng, trước khi ăn hoặc sau khi ăn khoảng 2 giờ.
➡️ Tránh việc luyện tập quá sức.
➡️ Khi tập Yoga, hãy tập trung vào cơ thể và từng động tác của chính mình.
➡️ Lúc bắt đầu tập luyện, hãy bắt đầu chậm rãi, cứ kiên nhẫn và cố gắng hết sức mỗi lần tập luyện từng động tác.
📲 Nhấn ngay đăng ký hoặc để lại SDT để nhận ưu đãi LỚP YOGA CƠ BẢN tại đây:
📲 Nhấn ngay đăng ký hoặc để lại SDT để nhận ưu đãi LỚP YOGA CƠ BẢN tại đây:
Yoga, Hương Anh Yoga, yoga cho người mới bắt đầu, giảm mỡ bụng với yoga, Yoga giảm cân, Yoga cơ bản
#yoga
#yogaonline
#yogatainha
#huonganhyoga
#Yogagiamcan
#Yogaforweightloss
#yogaface
#yogagiameo
————————
HƯƠNG ANH FITNESS & YOGA TRUNG TÂM ĐÀO TẠO VÀ HUẤN LUYỆN GIÁO VIÊN YOGA
149A phố Huế – Hai Bà Trưng – Hà Nội.
3-5 Chùa Vua – Hai Bà Trưng – Hà Nội.
Website:
Hotline: 0888 52 55 66
Email: huonganhfitnessyoga@gmail.com
Nguồn: https://communityyogaaustin.org
Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/lop-hoc-yoga
