HƯỚNG DẪN TẬP GYM #018 – GIẢM MỠ BỤNG & SĂN CHẮC CƠ – KENSPORT.TV
★ Nếu các bạn có những thắc mắc nào. Hãy comment ngay dưới Clip này – KENSPORT TV cùng các huấn luyện viên sẽ tư vấn và chia sẻ kinh nghiệm cùng bạn !
– tập gym
– hướng dẫn tập gym
– bài tập giảm cân
– hướng dẫn tập yoga
– hướng dẫn tập aerobic
– hướng dẫn tập bụng
——————————–
Kênh YOUTUBE CHÍNH THỨC của KENSPORT – Nơi chia sẻ những kinh nghiệm và kỹ năng tập luyện Fitness, Gym, Aerobic, Yoga…
——————————–
✪ KENSPORT TV – KHỎE ĐẸP MỖI NGÀY ✪
►Youtube:
► Website:
► Facebook:
► Facebook:
► Add: Số 1 Ngõ 155 Đặng Tiến Đông – Đống Đa – Hà Nội
► Hotline: 0936368928 | 04.32171101
Nguồn:https://communityyogaaustin.org/
Xem Thêm Bài Viết Khác:https://communityyogaaustin.org/yoga-tri-lieu
Động lực để mình xem hết video này là cô ấy dáng rất đẹp, quá đẹp 😍😍😍😍😍
Tuyệt vời
Ở động tác thứ 2 làm sao để ghì chặt được phần lưng dưới xuống sàn vậy chị? Em làm là phần lưng cong lên huhu
13:28 em thấy mệt
Em chỉ tập 5 động tác đc ko ạ
Mấy ngày mới hiệu quả vậy
22/1/2020(28 tết) vẫn tập chăm chỉ chứ sợ mập lắm rồi😄
Hơi nói nhìu. Chỉ cần nói trọng tâm là đc
Cj tập giỏi ghê ,em tập mà thấy đau lắm
Mình sanh mỗ nên khu tập phần cơ bụng dưới thấy hơi căng k biết có ảnh hưởng gì k
Cam ơn c rất nhiều
Rat tot’. Thanks a lot for posting your exercise
Lướt youtube cứ thấy giảm cân là sân si vào xem nấy xem để nhưng chả bao giờ tập. Vì quá khó và quá lười + người cứng như mo
Bị thoat vị đệm cp tập đc kg ban
C oi cho e hoi thoi gian tap nhu the nao la dung va sau bua an bnhiu phut ạ
Tập rất hiệu quả
E tập mà mỏi cổ
Thế có bị s k ạ
Động tác này áp dụng hàng ngày được ko cj .
có ai biết là sao để lưng không bị phổng lên không ạ huhu tập mà lưng cứ cong vòng lên không chịu áp sát mặt đất ạ :((
29/12/2019 đợi qua Tết rồi sẽ biết kết quả thôi hihi anh sẽ cố gắng tập để giảm cân Quyết tâm thôi😤😤😤😤😤😤😤🙍♀️🙍♀️🙍♀️🙍♀️🙍♀️🙍♀️
Bài tập này rất hiểu quả
Chị ơi! Em tập xong, hôm sau đau ở 2 bên sườn ở dưới bụng có sao ko ạ😁
Có ai tập bị mỏi cổ giống mình ko
Mong kensport khỏe đẹp làm thật nhiều videos mới hơn nữa
Mong kensport khỏe đẹp làm thật nhiều videos mới hơn nữa
Mình bị thoái hoá thoát vị đĩa đêm tập bài này đk ko ak
Có ai tập động tác đầu tiên bị đau sống lưng giống mình ko
16.12
Tập sáng hay tập chiều ạ
Mong add tl sớm
Tập rất hiểu quả chỉ tội bị chuột rốt
Mở con chó mà nội ơi
16/12/2019
Cho a chich e đ ko
Chị đẹp quá chị ưiiii
Đúng là tập qua mạng. K có ng hướng dẫn nên tập sai không. Tập bị đau cổ qt mà cơ bụng thấy k nóng lên tí nào
Động tác thứ 4 tập mãi ko dc 5.10 í