Hướng dẫn TẬP CẦU VAI TO không giống ai!
Street Workout Làng Hoa #Trap #SwLH #Workout
Music: My January – Touliver
Để mua các sản phẩm của Làng Hoa (Paralletes, dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay…) các bạn inbox vào đây nhé:
– Facebook Sơn Mông Lép: Fb.com/gutis89
– Facebook Tuấn Táo Tợn:
– Facebook Chị Google: Fb.com/Gihtran
Fanpage: Facebook.com/CalistLangHoa
BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))
Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.
Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!
Rồi bắt đầu qua serie bài chính :
Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!
Đó, trước mắt vậy đã nghen! 😁👌🏿
Nguồn: https://communityyogaaustin.org
Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/bai-tap-yoga
Xem thêm Bài Viết:
- Vinyasa Yoga là gì? 5 động tác Vinyasa Yoga cho người mới bắt đầu
- Phục Hồi Thoát Vị Đĩa Đệm – Disc Herniation Rehab exercises | SmallGym
- Bài tập SQUAT tại nhà để có mông cong vút và đùi thon gọn
- CHỮA TÁO BÓN CHO MẸ BẦU CÓ NGUY CƠ “TRĨ” – Chuyện Bầu Bí | Ngọc Bube
- BÀI 9: BÀI TẬP TẠI NHÀ CHO NGƯỜI BỊ CỨNG KHỚP GỐI
Tôi k thấy ban dạy hay chia sẻ mà tôi thấy bạn đang biểu diễn.
Em vui quá đã chin up được sau 2 tháng
Tập cầu vai ở street workout chẳng khác gì tập vs Gym:)) nhưng gym dùng tạ còn tập cái này dùng cơ thể mình
Động tác ở 4p40 gọi là gì vậy anh
a ơi ngày nào cx tập đc k hay hôm tâp hôm nghỉ ạ
Tập phần hông đi a.
Khắc phục lệch ngực k cần tạ ❤
Làm clip huong dan hit dat 1 tay di anh
intro giống chris heria bên thenx nè. 🙂
Cho mình hỏi tại sao mình tập những bài bụng đá chân mình rất hay bị đau lưng và trong khi tập còn nghe được tiếng xương lữa
Anh làm clip cho Học Sinh đi Anh
Vãi vẽ chơi 😂😂😂😂
Nhóm của a tập ở đâu ạ..cho e tham gia với
Không bán áo 3 lỗ à anh Sơn 😀
Còn bán áo đó k a ơi
Cách kích hoạt cơ cầu vai ở bài front lever sao ad
Cái băn quấn tay năm quấn như thế nào anh ơi :v
A live stream 1000 dips đi a 😂😂😂
Anh ơi em thuận tay phải, em tập cái gì bên phải cũng to hơn hết ạ, cơ cầu vai của em bị lệch có cách nào cho nó bằng nhau không???
Đây là cơ delta nhé bạn, thanks for your clip
Tập cơ này gánh đồ bằng đòn gánh khỏe lắm đúng ko anh. Tại e gánh đồ ở nhà bị người nhà chê yếu 🙁
anh ơi năm nay em đg học lớp 9 m64 45kg và tập gym đc hơn tháng em tập theo lịch tuần 5 buổi 2 ngực 1 xô + tay , 1 bụng , 1 chân
Kiểu lớp em chúng nó nói là đg dậy thì tập không lớn được thế có đúng không anh ?
ra mấy video cadio tiếp đi anh
Quần shjp bị rách kìa cha
A ơi tập bắp chuối cho bự Đi anh