Hướng dẫn tập bụng tại nhà 10 phút cực kì hiệu quả

► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

+ Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

Xin cảm ơn!

Nguoi giay con map hon nguoi hoc

Trời ơi cơ bụng mấy chị đẹp ghê á

Cảm ơn chia sẽ thật bổ ích của bạn

Cho hỏi phòng ở bình tân nhiêu tháng zạ

Người ta hướng dẫn mình tập không biết ơn thì thôi ,ai kia sao lại nỡ viết ra những lời vô văn hoá thế.

Tập gym có giảm cân ko ??^^.Bụng mỡ^^

Ai nhìn em áo đen mu to dơ tay

Mu hơi múp nhá

Rất thích mấy bài hưỡng dẫn của 2 chị. Khoảng hơn tháng trước em có tập theo bài tập mông và hông thấy hiệu quả rõ ra luôn. Từ hnay em sẽ kết hợp thêm bào tập eo này nữa. Cám ơn 2 chị ☺️

Cho mik hỏi Tập ság tối lun hả

Tập nhiều quá bộ phận sinh dục teo lại đó mấy má ôi 🤣🤣

Dui voi

Này có làm bụng ốm không zak

Ngực chị cũng đẹp nữa

Dáng đẹp quá nổi Mu luôn

Cát lồm chị bự Quá

Nặc mùi quảng cáo hihi

Day sao thay bung xay hon co mac ao den vay

Ôi 2 ng xinh gái quá

Chỉ mấy bài tập mong cho nữ ở phòng tập chị ơiiiiiiiiiiiii , tới phòng tập mà chỉ biết squat đồ thôi à

Sau có nhiu bạn nói chuyện thấy mất lịch sự vậy ,ngta chỉ mấy bạn lm đẹp mà toài nói cái gì ko ,mấy bạn nói ngta vậy bạn có đẹp hơn ngat ko

Khi bạn đẹp thì tập kiểu nồn gì cũng đẹp

Mình đã tập được 2 tuần và eo 6 múi là động lực cố gắng

mình chỉ bị to bụng cân nặng mình 55cân mình chỉ béo bụng thôi mình rất mất tự tin khi mặc quần áo

Be ao thun xanh bap tay to nhu dan ong , trong vai to

bụng bã toàn mỡ

tap nhu vay co lo ton ko

E tập nhức hong quá chị ngồi k đc lun

con nao cung mu to het nhat la quy ao den mu nhu dia bang ma con hây hây kheo mu

Bụng đang phẳng lỳ đẹp vậy ko nên tập vùng bụng nhiều quá chỉ cần tập toàn cơ thể cho khoẻ chứ tập vùng bụng nhiều rồi mà bỏ là nó xổ ra to lắm

Lại nhỉ sao e tập nó cứ béo lên ko gầy là sao ak

nhìn cj áo đen có 6 múi e có thêm động lực

E áo xanh người dày ghê.xinh gái..nhưng tướng giống con trai.vai rộng

Bài nay bao nhiu calo z ban

Tập bao lâu thì sẽ được bụng đẹp bạn Trinh nhỉ?

Nhiều n t thấy bình luận rất vô văn hóa các bn có quyền tự do ngôn luận nhưng cx cần tôn trọng người dạy có thể đóng góp ý kiến riêng

Những bài tập này cảm thấy tuyệt vời cảm ơn 2 bạn

Em ao xanh bị địt nhiều. Háng rộng thế

Thích em hoan hơn. E trinh hơi gầy

In lên quần lun

Cảnh báo: bài 1 ai bị thoái hóa đốt sống lưng sẽ rất nguy hiểm. Từ 30 tuổi nhiều người bị thoái hóa rồi.

Nhục mạ người khác ư 🤣🤣🤣 béo như heo kìa laka