Hướng dẫn lớp Yoga Nền Tảng – YOGA LUNA THÁI

8
280



Subcribe ngay để tập luyện cùng Luna Thái mỗi ngày tại:
Để có thể đạt được kết quả tập luyện tốt nhất cần nhớ :
1, Khởi động kỹ trước khi tập : xem thêm tại đây:
2, Nằm thư giãn vào cuối mỗi buổi tập để thu hồi lại năng lượng .
3, Luôn dõi theo hơi thở và chú ý hít thở đúng theo lời dẫn của Luna .
4, Tập theo khả năng của mình (không nên cố quá ), nếu mệt các bạn nên dừng lại nghỉ .
5, Luôn chú ý theo từng hướng dẫn của Luna trong khi tập .
6, Nếu được , ngoài tập Yoga bạn nên thiền mỗi ngày để giúp thân tâm an lạc , xem thêm bài thiền của Luna tại đây:
7, Tập theo đúng những bài phù hợp (Luna có Yoga Cơ bản đến nâng cao , yoga giảm mỡ thừa , yoga Bầu , yoga trẻ em , ….)
8, Xem thêm các bài hướng dẫn về cách tập đúng trong từng động tác tại Kênh của Luna .
Nếu bạn muốn tham gia tập trực tiếp với Luna vui lòng liên hệ đến Yoga Luna Thái :
Hotline : 0985060558
Website : www.yogalunathai.com
Fanpage :
FB cá nhân :
Ngoài ra , Luna có ĐÀO TẠO GIÁO VIÊN YOGA cấp chứng chỉ Quốc Tế – Đóng phí 1 lần được học đến khi dạy tốt – Hỗ trợ công việc sau khóa học . Và NHƯỢNG QUYỀN THƯƠNG HIỆU toàn Quốc .
Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Luna Thái Yoga:
Cảm ơn các bạn đã quan tâm!!!
© Bản quyền thuộc về Luna Thái Yoga
© Copyright by Luna Thái Yoga ☞ Do not Reup
#Yogagiảmcân#YogalunaThái#yogalấylạivócdáng#yogatainha

Nguồn:https://communityyogaaustin.org/

Xem Thêm Bài Viết Khác:https://communityyogaaustin.org/lop-hoc-yoga

8 COMMENTS

  1. mình muốn học khóa đào tạo giáo viên yoga của cô giáo,xin hỏi khóa học bao lâu và phí học bao nhiêu ạ

  2. cô giáo tuyệt vời. Giọng nói truyền cảm, gương mặt thân thiện, body quá chuẩn ,cảm ơn cô tạo video ạ.♥

  3. cô giáo giọng quá kưng luôn, ước gì em đc ở hà nội mà đc đến học, Cám ơn cô giáo đã cho những người ở xa như em được biết đến yoga thích đến vậy ạ

  4. E chào cô giáo.cô cho e hỏi .E học yoga dc 2 tuần nhưng tới ngày 10 thì phần bụng dưới bên trái bị đau khi tập động tác trườn ra sau hay tập động tác liên quan đến bụng là đau nhói k thể tập dc là bị sao ạ 5ngày rồi mà vẫn bị đau như vậy ạ . Cô cho e hỏi là e bị sao dc hok ạ .E cảm ơn cô â

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here