Communityyogaaustin - Tin Ngắn, Tin nhanh, Cập nhật hàng ngày
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
Wednesday, June 7, 2023
No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Communityyogaaustin - Tin Ngắn, Tin nhanh, Cập nhật hàng ngày
No Result
View All Result

Hướng dẫn CHỐNG ĐẨY đúng cách cho người mới bắt đầu | How to Push Up | SHINPHAMM

admin by admin
April 11, 2020
in Bài Tập Yoga
28
Hướng dẫn CHỐNG ĐẨY đúng cách cho người mới bắt đầu | How to Push Up | SHINPHAMM



Hướng dẫn rất cơ bản dành cho những người mới bắt đầu để làm sao có thể chống đẩy/hít đất từ con số 0. Một động tác không khó nên mọi người hãy cố gắng tập để có một nền tảng basic thật vững chắc nhé. Cùng xem hết video và tập cùng SHINPHAMM nhé.

Hướng dẫn KÉO XÀ:
Playlist ĂN TẬP NGÀY TẾT:

#SHINPHAMM #CALISTHENICS #PUSHUP
———-

Follow Us:
► Facebook: (Shin Phamm)
► Instagram: (@shinphamm)
► Camera & Video:

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/bai-tap-yoga

Xem thêm Bài Viết:

  • Vinyasa Yoga là gì? 5 động tác Vinyasa Yoga cho người mới bắt đầu
  • Phục Hồi Thoát Vị Đĩa Đệm – Disc Herniation Rehab exercises | SmallGym
  • Bài tập SQUAT tại nhà để có mông cong vút và đùi thon gọn
  • CHỮA TÁO BÓN CHO MẸ BẦU CÓ NGUY CƠ “TRĨ” – Chuyện Bầu Bí | Ngọc Bube
  • BÀI 9: BÀI TẬP TẠI NHÀ CHO NGƯỜI BỊ CỨNG KHỚP GỐI
Tags: Youtube
Previous Post

Các Kiểu Con Gái Trong Phòng Gym | Trang Lê Fitness

Next Post

Bài tập bụng nâng cao để có cơ bụng quyến rũ cùng Trang Lê | Trang Le Fitness

Next Post
Bài tập bụng nâng cao để có cơ bụng quyến rũ cùng Trang Lê | Trang Le Fitness

Bài tập bụng nâng cao để có cơ bụng quyến rũ cùng Trang Lê | Trang Le Fitness

Comments 28

  1. SHINPHAMM says:
    3 years ago

    Playlist về chuyện ăn tập ngày Tết: https://www.youtube.com/playlist?list=PLzs5wWktVypl7pmvFlNR5yl0u1vlFYgym

    Reply
  2. Venom Gaming says:
    3 years ago

    Tay của em bị run có cách nào ht ko a :<< mỗi lần đẩy nặng lên là run tay

    Reply
  3. Tiếu Minh Trí - 명지 says:
    3 years ago

    Có mẹo nào để thẳng lưng k anh ơi. Em làm giống v mà lưng cứ bị cong xuống hoài à

    Reply
  4. brồ vip says:
    3 years ago

    Nobita phiên bản cơ bắp

    Reply
  5. Thắng Nguyễn says:
    3 years ago

    cổ tay em hơi nhỏ thì nên tập thế nào để to ra ạ

    Reply
  6. Nguyễn Thông says:
    3 years ago

    50kg tập lên đc k anh

    Reply
  7. QuinTessar says:
    3 years ago

    Khi em gồng, siết cơ bụng , em bị khó thở , thì đó là đúng hay chưa ạ ?

    Reply
  8. Giết Tao Đi says:
    3 years ago

    Cho mk hỏi là lúc ms tập nên tập các múi cơ nào trc

    Reply
  9. Ben 123 says:
    3 years ago

    Cảm ơn ad về video có ích ạ

    Reply
  10. Thanh Phương says:
    3 years ago

    Má em gầy nên ngực k chạm đất thì ls anh ơi -.-

    Reply
  11. Nghĩa Lê says:
    3 years ago

    Anh ơi , e chống đẩy mà phần lưng cứ cong thì co cách nào khắc phục k anh

    Reply
  12. người xài youtube says:
    3 years ago

    Chỉ em cách hít thở anh ơi

    Reply
  13. Anne ; says:
    3 years ago

    Con gái chống đẩy có bị to tay không ạ ?

    Reply
  14. Bé Tâm says:
    3 years ago

    Lên hít xuông thở hay lên thở xuống hít ạ ?

    Reply
  15. Hung Shaco says:
    3 years ago

    Cùi chỏ em không chịu sát hông cứ hạ xuống là nó đi rộng ra haizz

    Reply
  16. Toàn Quách says:
    3 years ago

    Mình hít cảm giác toàn bộ cơ thể dồn hết vào tay khó tập thực sự

    Reply
  17. Mạnh Lê says:
    3 years ago

    Phải làm như để có thế dễ tập đc

    Reply
  18. Mạnh Lê says:
    3 years ago

    Anh ơi tay em yếu nên ko tập đc

    Reply
  19. NQD Gaming says:
    3 years ago

    Anh tập giống saitama đi anh

    Reply
  20. thánh truyện tv says:
    3 years ago

    Tui hit đc đúng 3 cái r tôi nghĩ thôi để mai tập v

    Reply
  21. Đạt vlog says:
    3 years ago

    Anh ơi , hít đất có cao ko anh

    Reply
  22. Sơn Tùng M-TP Official says:
    3 years ago

    Một ngày hít 50 cái có sao ko ah

    Reply
  23. thuận trần says:
    3 years ago

    A ơi thế lúc mình xuống là hít vào xong lên là thở ra hay là ngược lại

    Reply
  24. Xuân BùiThế says:
    3 years ago

    Có video tập ngực vuông ko ad ơiiii

    Reply
  25. Nam Nhựt says:
    3 years ago

    Ms tập thì cần tập những bài nào anh

    Reply
  26. Hoàng Sói says:
    3 years ago

    Ủa sao chống

    Reply
  27. Phương Nam says:
    3 years ago

    A ơi em thấy bản thân khá yếu chống đúng kỹ thuật k đc nổi 1 cái. Liệu có cách nào để em có thể cải thiện được ạ. Em cảm ơn ạ

    Reply
  28. Minh Thái says:
    3 years ago

    Tập ban đầu chuẩn bài khó quá 7 cái hà hết hơi luôn r

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

Sim lộc phát Viettel phong thủy

Các loại sim số đẹp Viettel phong thủy Hot hiện nay

December 16, 2020
Dây chuyền là phụ kiện làm đẹp không thể thiếu của các chị em.

Cách Đeo Dây Chuyền Sang Chảnh Tựa Nữ Hoàng

December 8, 2021
Máy xay giò chả 3kg phù hợp sản xuất 30kg giò mỗi ngày

Cần sản xuất 30kg giò chả mỗi ngày nên sử dụng máy xay giò chả loại nào?

June 22, 2021
Địa điểm mở shop quà tặng tại Hà Nội

Chia sẻ kinh nghiệm mở shop quà tặng tại khu vực Hà Nội

April 5, 2021
Một chiếc máy hút chân không công nghiệp

Địa chỉ mua máy hút chân không Đà Nẵng ở đâu?

June 19, 2021
Điểm danh 4 lợi ích khi sử dụng nồi nấu phở bằng điện 80 lít

Điểm danh 4 lợi ích khi sử dụng nồi nấu phở bằng điện 80 lít

July 27, 2022
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.