HƯỚNG DẪN BÀI TẬP YOGA HỖ TRỢ BỆNH VIÊM XOANG

Bật mí 10 cách chữa viêm xoang mũi hiệu quả tại nhà

Bệnh viêm xoang nếu không chữa sẽ để lại nhiều biến chứng không những thế còn gây khó chịu khi phải sống chung với viêm xoang mỗi ngày. Trong giai đoạn các triệu chứng chưa phát triển nặng, tức là viêm xoang cấp tính, người bệnh có thể áp dụng một số biện pháp cách chữa viêm xoang mũi tại nhà như sau.

Chữa viêm xoang tại nhà bằng hạt gấc

Hạt gấc có khả năng điều trị viêm xoang được áp dụng từ rất lâu rồi. Hạt gấc có khả năng giúp giảm bớt những ảnh hưởng sưng và làm tiêu viêm nhanh chóng. Không những thế, có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng các men photphotoba, invedax có trong hạt gấc giúp kháng viêm và tan dịch nhầy trong mũi vô cùng hiệu quả.

Cách làm thuốc chữa xoang bằng hạt gấc

  • Trước hết, cần thực hiện đó là lấy hạt gấc đem sao vàng, hạ thổ, loại bỏ hết phần vỏ bị xém.
  • Sau đó thì giã nhuyễn hạt gấc và cho vào bình thủy tinh chứa sẵn 300ml rượu trắng, sau đó ngâm trong 3 ngày.
  • Tiếp theo đó, bạn dùng dung dịch rượu gấc xoa bóp 2 bên sống mũi ngày 2-3 lần sau đó, bạn nhỏ dung dịch rượu gấc vào mỗi ngày 1 lần.
Điều trị viêm xoang mũi bằng hạt gấc
Điều trị viêm xoang mũi bằng hạt gấc

Chữa viêm xoang tại nhà bằng cây Giao

Cây giao là một trong những loại cây giúp thực hiện chữa viêm xoang tại nhà cực kỳ hiệu quả. Cây giao là cây xương cá và nó có vai trò giảm viêm, đồng thời nó cũng giúp phục hồi tổn thương của viêm mạc mũi. Cách sử dụng cây Giao như sau:

  • Bạn dùng khoảng 20 đốt giao, sau đó cắt nhỏ và đun sôi  nó trong khoảng 10 phút
  • Sau đó bạn cần chuẩn bị khăn trùm đầu và dùng phễu để có thể tiến hành xông hơi . Nên xông hơi ngày 3 lần là tốt nhất.
Chữa viêm xoang mũi bằng cây giao
Chữa viêm xoang mũi bằng cây giao

Bài thuốc chữa viêm xoang tại nhà bằng tỏi

Tỏi cũng là một trong những bài thuốc thần dược giúp chữa trị viêm xoang hiệu quả. Nó có khả năng chống viêm nhiễm rất tốt.

Cách làm như sau:

  • Tỏi và rượu trắng: với cách này dùng tỏi thái nhỏ, ngâm với rượu trắng trong khoảng 10 ngày cho tới khi rượu chuyển sang màu vàng. Sau đó, dùng dung dịch đó nhỏ trực tiếp vào mũi từ 1-2 giọt, mỗi ngày 2-3 lần.
  • Tỏi và mật ong thực hiện bằng cách dùng tỏi cắt nhỏ, ngâm với mật ong trong 1 ngày, dùng bông gòn thấm dung dịch mật ong và tỏi để vệ sinh mũi mỗi ngày 2-3 lần.
  • Nước ép tỏi: Đây là cách dùng tỏi tươi, rửa sạch, ép lấy nước, nhỏ trực tiếp vào mũi mỗi ngày 2-3 lần.

Hoặc cũng có thể ăn tỏi trong các bữa ăn hằng ngày để giảm viêm nhiễm hiệu quả. Tuy nhiên một số người cách ăn tỏi trực tiếp có hơi khó khăn.

Cách chữa viêm xoang mũi bằng lá chanh

Lá chanh có chứa những tinh chất giúp tiêu viêm. Chính vì thế, bạn hoàn có thể dùng để chữa xoang mũi bởi nó khả năng giúp sát khuẩn, tiêu viêm và giúp phục hồi tổn thương niêm mạc mũi tốt nhất. Dùng lá chanh chữa viêm xoang thường sẽ dùng 2 cách cơ bản như sau:

  • Cách 1: Xông hơi

Bạn có thể dùng lá chanh, rửa sạch đi và đun sôi lên với thời gian khoảng 10 phút. Sau đó sử dụng một chiếc khăn trùm đầu và mờ dần nắp để hít lấy tinh dầu lá chanh. Phương pháp này có thể sử dụng tối đa 3 lần mỗi tuần.

  • Cách 2: vệ sinh mũi và súc miệng

Cũng dùng lá chanh đun sôi trong vòng 10 phút sau đó dùng lọc lấy nước và lấy rửa mũi và miệng hằng ngày để giúp giảm nguy cơ viêm nhiễm.

Cách chữa viêm xoang mũi bằng lá chanh
Cách chữa viêm xoang mũi bằng lá chanh

Chữa viêm xoang  mũi bằng lá lốt

Lá lốt cũng là một trong những bài thuốc chữa viêm xoang hiệu quả. Tinh dầu lá lốt có chứa Piperin và piperidin. Theo những nghiên cứu mới nhất thì lá lốt có thể hình thành và phát triển để loại bỏ vi khuẩn cũng như từ đó có thể giảm bớt tình trạng viêm xoang.  Nhờ vậy mà có thể mang lại cảm giác thông thoáng, dễ chịu cho người bị bệnh viêm xoang.

Lá lốt đem rửa sạch đi và xay nhuyễn. Sau đó thì lấy nước cốt để nhỏ vào mũi với tần suất ngày từ 2 đến 3 lần. Sau đó, vò nát lá và cho nhét trực tiếp vào mũi. Ngoài ra cũng có thể dùng bằng hình thức xông hơi để đảm bảo giúp loại bỏ hoàn toàn nguy cơ viêm nhiễm.

Chữa viêm xoang bằng nước muối

Nước muối có khả năng sát khuẩn rất cao. Chính vì thế, nó giúp đẩy dịch nhờn cũng như góp phần làm giảm bớt nguy cơ viêm xoang và làm cho mũi có thể vệ sinh tốt nhất, đảm bảo nhất. Cách vệ sinh mũi bằng nước muối nên thực hiện như sau:

  • Trước hết, dùng bình đựng có vòi chuyên dụng hoặc xi lanh mua tại các hiệu thuốc dùng để thụt rửa khoang mũi
  • Sau đó thì bạn hút đầy dung dịch nước muối sinh lý hoặc nước muối pha loãng vào xilanh đó.
  • Tiếp theo bạn nghiêng đầu một góc 45 độ, sau đó đặt vòi hoặc đầu xi lanh vào 1 bên cánh mũi. Và trực tiếp xịt vòi để há miệng, thở và giúp nước mũi chảy sang bên mũi còn lại.
  • Thực hiện các bước tương tự với bên còn lại với cánh mũi bên kia.

Khi dùng cho trẻ em thì nên chú ý giữ đầu trẻ nghiêng đúng góc để tránh bị ảnh hưởng đến họng của bé nhé!

Sát khuẩn mũi bằng nước muối
Sát khuẩn mũi bằng nước muối

Cách chữa viêm xoang mũi bằng chườm khăn ấm

Chườm khăn ấm cũng có tác dụng giúp làm cho phần mũi, cánh mũi không thở dễ dàng hơn. Không những thế, nó cũng có tác dụng giúp giảm tắc đường thở và giảm đau rất hiệu quả. Bạn hoàn toàn có thể tự thực hiện chữa xoang mũi bằng khăn ấm tại nhà với những bước đơn giản như sau:

  • Trước tiên, dùng khăn sạch, bông mịn để nhúng vào nước nóng và vắt ráo nước
  • Tiếp theo, bạn thực hiện thao tác gấp nhỏ khăn và đặt lên vùng mũi và má để chườm ấm
  • Thực hiện lăn và chườm khăn nhiều lần như thế sẽ giúp đem lại cảm giác nhẹ nhàng và dễ chịu hơn cho người bị xoang đấy nhé!

Hướng dẫn tập Yoga hỗ trợ bệnh viêm xoang mũi

Hy vọng với những chia sẻ cách chữa viêm xoang mũi tại nhà bằng những bài thuốc đơn giản trên đây sẽ giúp bạn chữa khỏi được bệnh. Chúc các bạn sức khỏe!

You May Also Like

Hướng dẫn tập gym cho người mới | Bài 1 – Kiểm tra cơ thể

Tất tần tật về tập gym cho người mới bắt đầu bạn nhất định phải biết!

SUPERSET là gì? Cách tập gym giảm cân nhanh dân văn phòng

Superset là gì? Bật mí cách tập Superset hiệu quả nhất!

Private Gym PPC cơ sở 46 Huỳnh Khương Ninh, Dakao Quận 1

Phim Ngắn – Kiên Hư Hỏng Một Tay Xử Đẹp Đại Ca Giang Hồ

1 thought on “Bật mí 10 cách chữa viêm xoang mũi hiệu quả tại nhà”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *