Trên cơ thể của chúng ta thì cột sống có một vai trò rất quan trọng. Nó chứa các dây thần kinh ở khắp cơ thể và là trụ cột để chúng ta có thể hoạt động được. Khi cột sống được chăm sóc và tập luyện một cách cẩn thận có thể giúp chúng ta phòng chống được rất nhiều bệnh. Hãy cùng Huấn luyện viên Tuấn Đạt thực hiện các tư thế Yoga giúp làm mạnh cột sống nhé.
Hãy Đăng ký để nhận nhiều Video hướng dẫn Yoga mỗi ngày:
Thành lập năm 2012, đến nay, Trung tâm Yogadaily đã mang Yoga đến với hơn 6.000 người dân Việt Nam thông qua các khóa học Yoga cơ bản cho người mới bắt đầu, các khóa học Yoga chuyên sâu, Đào tạo Huấn luyện viên Yoga Quốc tế, Yoga công ty, Yoga cá nhân, Yoga gia đình, Yoga giảm cân, Yoga trị liệu, Yoga làm đẹp, Yoga cho người cao tuổi, Yoga cho trẻ em (Yoga kids), Yoga cho cộng đồng, Yoga du lịch và nghỉ dưỡng…
1. Lớp học Yoga cơ bản cho người mới:
2. Lớp tập Yoga thường xuyên:
3. Đào tạo HLV Yoga chuyên nghiệp, cấp 2 chứng chỉ Quốc tế và Việt Nam:
4. Yoga dành cho công ty:
5. Yoga online tại nhà:
Hotline tư vấn các khóa học: 0902.633.569 – 0909.028.569
Namaskar.
#trungtamyoga, #yogacoban, #yogatainha, #tapyoga, #yogadaily, #lammanhcotsong
Nguồn: https://communityyogaaustin.org
Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/lop-hoc-yoga
