Communityyogaaustin - Tin Ngắn, Tin nhanh, Cập nhật hàng ngày
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
Tuesday, August 9, 2022
No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Communityyogaaustin - Tin Ngắn, Tin nhanh, Cập nhật hàng ngày
No Result
View All Result

Hướng dẫn Tập bụng tại nhà cho nữ – Cách tập bụng giảm mỡ HIỆU QUẢ.

admin by admin
February 3, 2020
in Bài Tập Yoga
46
Hướng dẫn Tập bụng tại nhà cho nữ – Cách tập bụng giảm mỡ HIỆU QUẢ.



Hướng dẫn tập bụng tại nhà cho nữ. Cách tập bụng giảm mỡ bụng hiệu quả, tập bụng eo thon, săn chắc. Cùng tập bụng hiệu quả với HLV tập gym nữ Trần Bích Hạnh, các bài tập bụng sẽ giúp cho bạn nữ sở hữu cho mình một vòng eo thon gọn, săn chắc, dáng đẹp để luôn tự tin thể hiện mình.

Hãy cùng SUBSCRIBE – LIKE -SHARE và để lại COMMENT suy nghĩ của bạn. Và cùng cập nhật nhiều tin tức về gym từ LivanSport nhé !!

Để xem nhiều hơn bạn truy cập:

Fanpage:
Website:
Hashtag: #Livansport #tapbung

Store 1: 407 Nguyễn Khang, Cầu Giấy, Hà Nội
Store 2: 240 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội
Hotline : 0965 768 222
——————————————————–
Tổng hợp 9 động tác tập bụng tai nhà hiệu quả

Loạt seri 9 động tác
1: The Roll
2: The winds mill
3: starfish crunch
4: Mountain climber
5: Russian Twist
6: Spiderman Plank
7: Single leg drop
8: Double leg circle
9: flutter kick

Nguồn:https://communityyogaaustin.org/

Xem Thêm Bài Viết Khác:https://communityyogaaustin.org/bai-tap-yoga

Tags: Youtube
Previous Post

May quần áo thề thao yoga - Công ty may đồ tập yoga đẹp

Next Post

7 Ngày Giảm Mỡ Bụng, Giúp Eo Săn Chắc - Yoga Luna Thái.

Next Post
7 Ngày Giảm Mỡ Bụng, Giúp Eo Săn Chắc – Yoga Luna Thái.

7 Ngày Giảm Mỡ Bụng, Giúp Eo Săn Chắc - Yoga Luna Thái.

Comments 46

  1. Livan Sport says:
    3 years ago

    Nhân dịp Tết Nguyên đán Đinh Dậu, Livan tổ chức chương trình TRI ÂN KHÁCH HÀNG lớn nhất từ trước đến nay với ưu đãi lên đến 50%. Chương trình chỉ áp dụng từ 11/1 – 21/1/2017.
    Đặc biệt, chương trình áp dụng cho cả các khách mua hàng trực tiếp và online, không hạn chế số lượng, giúp cho tất cả các khách hàng có thể chọn lựa những sản phẩm như ý với mức giá ưu đãi nhất.
    >> http://dotapgym.vn/tin-soc-livan-sport-lan-dau-tien-sale-off-den-50.html

    Reply
  2. Tiên Tô says:
    3 years ago

    Hk hiệu quả chút nào lun ak tập cả tháng hk giảm đc 1kg

    Reply
  3. Dung Nguyen says:
    3 years ago

    Bắt đầu hôm nay tuần sau ngày này quaylai

    Reply
  4. Tâm Nguyễn says:
    3 years ago

    Các bạn cứ tập toàn thân đi giảm đc thì bụng tự nhiên cũng nhỏ thôi

    Reply
  5. tuyen nguyen says:
    3 years ago

    eo 88cm. hôm nay là ngày đầu tiên tập. mệt k thở nổi

    Reply
  6. Phuc Luong says:
    3 years ago

    Em dẫn hay và có tâm

    Reply
  7. trúc linh says:
    3 years ago

    có tới phần chân thì ê ẫm ạ :(((

    Reply
  8. Động nhà T-ARA says:
    3 years ago

    S tui k gập bụng đc, chân cứ hỏng lên, lưng thì thẳng gồng lên k nổi. 😢😢

    Reply
  9. Nguyen Nguyen says:
    3 years ago

    cho mik hỏi ạ..mình tập mấy ngày đầu thì nó đau cơ bụng mấy ngày s thì k

    Reply
  10. Hanh Truong says:
    3 years ago

    Minh mới tập mình k thể nhất nổi 2 chân len cũng 1 lúc bạn chỉ mình cách làm với

    Reply
  11. Mai pham says:
    3 years ago

    Làm theo mà thở ko đc còn đau đầu nữa.

    Reply
  12. u22 eue says:
    3 years ago

    Eo to the nay ma 57

    Reply
  13. Thinh Nguyen Van says:
    3 years ago

    Tập trước khi đi ngủ hay sau khi dậy cũng được ạ

    Reply
  14. Nguyễn Trang says:
    3 years ago

    mk tập toàn bị đau lưng chứ k phải bụng là sao nhỉ . giúp e vs ạ

    Reply
  15. Chuc Pham says:
    3 years ago

    Ban may tuoi 🤔.
    Lan sau ban quay ro mat vao nho✌🤓😇☕🎂🍰🍸🍷🍧🍩🍡🍨🍦

    Reply
  16. Hưng Thịnh Đỗ says:
    3 years ago

    Cho nam được ko ta

    Reply
  17. Tần Dương Thị says:
    3 years ago

    Khao khát có vòng eo thon gọn giống chị

    Reply
  18. phuong nguyen says:
    3 years ago

    Tap z mun tac thoi mun suc cai đùi ra khoi vong 3

    Reply
  19. Phuong Rmah says:
    3 years ago

    Thấy kênh nào hướng dẫn giảm mỡ bụng bấm vô xem, nhưng độ lười thì ngàn tỉ

    Reply
  20. Nguyệt Đại Nương says:
    3 years ago

    E ik lm đến tối mới về .. zây tối tâp có hịu quả ko cj

    Reply
  21. Nguyệt Đại Nương says:
    3 years ago

    Mỗi bài 30s hả cj

    Reply
  22. Duyen Nguyen thi says:
    3 years ago

    Sao mỗi lần mình tập là bị đau đầu khó chịu thế nhỉ?

    Reply
  23. Hani Nguyễn says:
    3 years ago

    Eo mình nay 70 rồi. Phải cố tập mới dc.

    Reply
  24. phương anh Nguyễn says:
    3 years ago

    Ôi cô ơi tôi gầy quá rồi phải ăn gì đây

    Reply
  25. Thi Mai says:
    3 years ago

    8thang minh giảm 15 kg nhờ tap thể dục và ăn kiêng hoi mới sinh dậy minh 67kg nhờ ăn kiêng va tap thể dục gio con 52kg nêu được các bạn nên giảm nhưng đồ ăn chứa tinh bột .

    Reply
  26. Thi Mai says:
    3 years ago

    Bài tập rất hữu ích ,minh đã tập mỗi ngày bụng có cảm giác đau mình nghi sẽ có hiệu quả các bạn ạ.

    Reply
  27. Văn Toán Nguyễn says:
    3 years ago

    Chị cho em hỏi có phải ăn kiêng hay dùng thuốc bôi giảm mỡ bụng không

    Reply
  28. Xuan Phuong Nguyen says:
    3 years ago

    “Xin chào các bạn! Mình là Trần Bích Hạnh. Hạnh đang sở hữu vòng eo 57…nhờ phẫu thuật thẩm mĩ!” :)))

    Reply
  29. Danh Nguyễn says:
    3 years ago

    sao mình k đạu cơ bụng
    nhưng lại đau lưng ạ😢

    Reply
  30. HƯƠNG TRÂM ANH VŨ says:
    3 years ago

    👍👍❤

    Reply
  31. Chiếu Đỗ says:
    3 years ago

    Cảm ơn em

    Reply
  32. Tranmainha Quyen says:
    3 years ago

    Nách chị quáp bằng cách nào mà trắng vậy chị chỉ cách đi chị

    Reply
  33. ngọc ánh says:
    3 years ago

    Có ai biết đôi giày chị đó đi là gì không ạ?

    Reply
  34. Thị phương anh Đào says:
    3 years ago

    Bai tap nay voi nhung nguoi dau lung va co gay co tap duoc ko ban mong ban hoi dap m nhe

    Reply
  35. diệu huyền says:
    3 years ago

    Ngày 3 tháng 12 2019 số eo 81 :))

    Reply
  36. hien Le says:
    3 years ago

    sao e gập bụng rất đau lưng ạ?? hic cứ nhìn gập bụng là hãi

    Reply
  37. Milinh Tranthi says:
    3 years ago

    Cho em hoi tap buoi toi co hieu qua hk chi

    Reply
  38. Dung Nguyễn says:
    3 years ago

    Cj sâu mỗi bữa ăn nik phải tập hay tập vào những giờ nào ạ

    Reply
  39. Aí Khả says:
    3 years ago

    Chị ợi e lam xong ròi wa ngày hôm sau bung và em hơi ₫au ạ

    Reply
  40. Sinh Ngo says:
    3 years ago

    Chi oi vay moi ngay tap mt lan , hai la moi tuan tap hai ba lan a em muon biet dieu nay em mong chi co the tra loi dc ko a va minh tap khoang bao lau moi hieu qua

    Reply
  41. TY Phụng says:
    3 years ago

    Chị ơi ,kh biết em có điều hòa sai nhịp thở hay kh ,mà bụng thấy cứng và hơi đau í ạ

    Reply
  42. Hai Anh says:
    3 years ago

    E ơi, 1 ngày mình tập khoảng bn phút zậy, bao lâu sẽ có hiệu quả

    Reply
  43. Đào TV says:
    3 years ago

    Eo hiện tại 75cm để xem 1 tuần sau sẽ ra sao

    Reply
  44. Loan Hoàng says:
    3 years ago

    Mh cao m6 sinh 1 bé và giờ ăn vô tội vạ đến 10 năm eo chỉ 61

    Reply
  45. vu quan says:
    3 years ago

    Quá hay

    Reply
  46. Ngọc Phạm says:
    3 years ago

    Bài tập rất hữu ích, nhung sao mình doaw về máy phát clip đc nét ( toàn bị giật) nhỉ?

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

Sim lộc phát Viettel phong thủy

Các loại sim số đẹp Viettel phong thủy Hot hiện nay

December 16, 2020
Dây chuyền là phụ kiện làm đẹp không thể thiếu của các chị em.

Cách Đeo Dây Chuyền Sang Chảnh Tựa Nữ Hoàng

December 8, 2021
Máy xay giò chả 3kg phù hợp sản xuất 30kg giò mỗi ngày

Cần sản xuất 30kg giò chả mỗi ngày nên sử dụng máy xay giò chả loại nào?

June 22, 2021
Địa điểm mở shop quà tặng tại Hà Nội

Chia sẻ kinh nghiệm mở shop quà tặng tại khu vực Hà Nội

April 5, 2021
Một chiếc máy hút chân không công nghiệp

Địa chỉ mua máy hút chân không Đà Nẵng ở đâu?

June 19, 2021
Điểm danh 4 lợi ích khi sử dụng nồi nấu phở bằng điện 80 lít

Điểm danh 4 lợi ích khi sử dụng nồi nấu phở bằng điện 80 lít

July 27, 2022
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.