Đăng ký nhận bộ quà tặng 101 bài tập Yoga:
Kênh Youtube Nguyễn Hiếu Yoga là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người !
Liên hệ nhận tư vấn học Yoga trực tuyến tại nhà:
Đăng ký luyện tập ở đây bạn nhé:
Học Internet Marketing tại đây :
► Đối tác marketing :
Kênh Youtube Internet Marketing:
► Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Nguyen Hieu Yoga! :
— Find Me! —
► Facebook: Nguyen Hieu Yoga:
► Website:
Yoga, Happy Yoga, Yoga Viet Nam, Yoga Ha Noi, Yoga Mỹ Đình, Hà Nội, yoga cho người mới bắt đầu, giảm mỡ bụng với yoga
#yoga
#yogaonline
#yogatainha
#Nguyenhieuyoga
#Yogagiamcan
#Yogaforweightloss
#yogaface
Nguồn:https://communityyogaaustin.org/
TẬP YOGA ONLINE TẠI NHÀ VỚI CÔ NHA!
1. Lớp 30 ĐÁNH THỨC SỨC MẠNH VẺ ĐẸP ( giúp mềm cơ dẻo khớp cho người mới tập. KHAI GIẢNG tháng 11).
2. Lớp 21 NGÀY BỤNG PHẲNG MÔNG CONG ( giúy giảm cân, giảm eo, đốt mỡ theo chế độ ăn uống no đủ là chính, tập vừa phải. KHAI GIẢNG tháng 11).
Liên hệ ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC: ( 0976902255 Cẩm Tú). Love you all…Liên hệ với Ng Híu ở bên này các bạn nhé. Các bạn ĐĂNG KÝ HỌC ONLINE YOGA, đặt câu hỏi, tư vấn sức khỏe và làm đẹp, tâm sự…. nhắn qua trang này cho Híu nha.
https://www.facebook.com/nguyenhieuyoga/
Sao c hít vào nó phình to thế nhỉ
chị hiếu cho hỏi là tập lúc đối bụng hay bụng ăn no hả chị
hít vào bằng mũi thở ra bằng miệng hay mũi cô có thể nói rõ được không ạ…..
Video rất hay. Xin cảm ơn ạ! Nhưng Quảng cáo nhiều quá ạ.
♥♥♥
rất khó ạ :((
yoga cũng là một môn khí công thiền định cổ xưa rất tốt cho sức khỏe, nhưng mình nghe đâu khá phức tạp, mình thì đang tập môn khí công Phật gia Pháp Luân Đại Pháp có 5 bài rất nhẹ nhàng và đơn giản, mọi người tìm hiểu thử xem.
em cam on co
TẬP YOGA ONLINE TẠI NHÀ VỚI CÔ NHA!
1. Lớp 30 ĐÁNH THỨC SỨC MẠNH VẺ ĐẸP ( giúp mềm cơ dẻo khớp cho người mới tập. KHAI GIẢNG tháng 11).
2. Lớp 21 NGÀY BỤNG PHẲNG MÔNG CONG ( giúy giảm cân, giảm eo, đốt mỡ theo chế độ ăn uống no đủ là chính, tập vừa phải. KHAI GIẢNG tháng 11).
Liên hệ ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC: ( 0976902255 Cẩm Tú). Love you all…Liên hệ với Ng Híu ở bên này các bạn nhé. Các bạn ĐĂNG KÝ HỌC ONLINE YOGA, đặt câu hỏi, tư vấn sức khỏe và làm đẹp, tâm sự…. nhắn qua trang này cho Híu nha.
https://www.facebook.com/nguyenhieuyoga/
Bạn ơi. Bài tập này tập vào thời điểm nào là hiệu quả nhất? Cảm ơn
Cam ơn chi rat nhieu
Nhìn vị trí thở là biết là không lĩnh hội được mầu nhiệm của hơi thở rồi.
sao tui thấy mắc cười quá 😀
yoga không khuyến khích mặc quần short. Trông rất phản cảm đối với người xem, cô Hiếu ạ!
Nói nhiều quá
Minh bi rất nhieu bệnh. Bệnh nang nhat la Roi Loan than kinh thuc vat. Khoang 1 thang nay minh tạp tho cách 3 phan nam. Thật ki dieu bệnh cua minh gan nhu đo han. Minh cung bi viem xoang man tinh nang nhung cung thay do rất nhieu.
Y
Hít thỡ bằng mũi phải ko bạn ? Tui thỡ ra bằng mũi ngắn ko dài như miệng duoc , xin hõi làm sao ?
Hit vao dc.mhung khi thở ra phai tho hai hoi moi dc.có sao k cô.
cho em hỏi thở ra bằng mũi hay bằng miệng ạ?
https://www.youtube.com/watch?v=oWVukC7QTV8&t=40s
Chi hiếu Nội Nhíu qua mat thoi gian
sao e nằm có thể hít phồng bụng và thở hóp bụng mà ngồi e lại ko làm đk ạ.
Mình muốn học, bạn cho xin sdt và địa chỉ. Cảm ơn
Co oi sao chau thỡ phai dồn hơi rất nhiều nếu mình ko dùng lực là sẽ ko thỡ được vậy có sao ko cô . con ko dám ngủ vì sợ bị tắt thỡ
đúng cái e cần tìm mấy tháng quá! cảm ơn cô! học ở trung tâm họ bảo cứ tập là dc mà chẳng hướng dẫn kĩ cách tập như này
Xin hỏi : thế này thì phải thở bằng bụng suốt à e ? Mình quen thơt bằng ngực và bụng luôn hóp rồi .
hít thở bằng họng có được k cô
Sao thở bằng bụng khó thế cô ạ
Thanks you e nhiều nhá
Thanks nguyễn hiếu
con cảm thấy khó khăn mỗi lần giữ hơi như ép hơi mk ấy cô chỉ muốn thở ra ngay lặp tức
https://unica.vn/yoga-cung-kim-nguyen-cap-do-1?aff=97909 khóa học giúp bạn Làm khỏe mạnh vùng hông, đùi.
Giải tỏa căng thẳng vai cổ, làm khỏe vùng thân trên.
Gia tăng sinh lực, trẻ hóa cột sống.
Kết hợp các tư thế cơ bản một cách thoải mái, an toàn.
thanks ban
Mình hít vào và thở ra bằng mũi phải không cô
Chị ơi khi nằm hoặc ngồi thiền thì em hít thở đc nhưng khi vào các động tác em ko hít thở sâu được . Như thế có làm sao ko ạ
Co dep qua
Cảm ơn những video của Nguyễn Hiếu. Mình dã tập đều đặn hàng ngày đuợ 2 tuần. Lúc đầu hít thở cơ bụng còn cứng và khó, sau 2 tuần mình đã thấy hít thở dễ hơn và cơ bụng mềm hơn. Cảm ơn Nguyễn Hiếu
mai mot ban ao ngan ti nhin hieu rat dep
Cô ơi tự tập yoga ở nhà có sợ bị tẩu hoả nhập ma ko cô.e thấy có người bảo vậy nên thấy lo lắng. E hay bị đau mỏi vai gáy, cánh tay e tập theo cô được hơn tuần rồi mà chưa thấy giảm đau cô ạ. E hoang mang quá
Có bài tập run chân tay ko ạ