Communityyogaaustin - Tin Ngắn, Tin nhanh, Cập nhật hàng ngày
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
Thursday, January 5, 2023
No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Communityyogaaustin - Tin Ngắn, Tin nhanh, Cập nhật hàng ngày
No Result
View All Result

[HIIT SERIES] Ngày 3 eo thon bụng phẳng | Hana Giang Anh | Workout #43

admin by admin
March 21, 2020
in Yoga Trị Liệu
33
[HIIT SERIES] Ngày 3 eo thon bụng phẳng | Hana Giang Anh | Workout #43



Bài tập giúp eo thon bụng phẳng | 9 min Booty Shaking Waist Workout- Lose inches off your waist – Hana Giang ANh

Hãy biến tập luyện mỗi ngày thành thói quen và đam mê, bạn sẽ nhận lại từng giây hạnh phúc và khỏe mạnh!

✨Đăng ký nhận lịch tập của Hana Giang Anh: Cả tháng xả láng không lo mất dáng:
✨HLV Hana Giang Anh: Collagen có “vi diệu” như lời đồn đại của chị em phụ nữ?:
✨Các bài tập Full Body 45 phút:
✨Các bài tập hiệu quả nhất của Hana Giang Anh:
✨Các bài tập giảm cân tại nhà:
✨Chùm bài tập cho những kỳ nghỉ dài không thể đến phòng tập:
✨Dance Fitness:
✨Tổng hợp các bài tập mông, đùi :
✨Tổng hợp các bài tập bắp tay:
✨Tổng hợp các bài tập bụng:
✨Tổng hợp các bài tập HIIT, TABATA:
✨Clean Eating – Tất tần tật về ăn uống lành mạnh:
✨Vlog and something Fun about me:
✨Review Swatch Son:
✨Skincare:
✨Beauty Guides:
✨Review Sản Phẩm:
✨Review Bộ sản phẩm Pizkie chăm sóc da hiệu quả:
✨Bài tập giảm mỡ bụng 8 phút cho vòng eo thon :

➡ Xem thêm các bài viết của Hana tại:

* Hana Giang Anh mách các bạn bài tập 10 phút giúp vòng 3 căng tròn:
* Bí quyết để không “lạc trôi” cân nặng:
* Hana Giang Anh giải đáp 9 câu hỏi về chế độ ăn kiêng Eat Clean:
* Các nàng dáng quả lê đừng tự ti, nhiều người thèm vòng 3 “khủng” của bạn lắm đấy:
* 10 tips tập luyện dành riêng cho các nàng dáng người quả táo:
* Hông quả táo sexy! Thèm làm gì, tập đi sẽ có!:
* Lịch tập giúp mọi cô gái tăng cơ giảm mỡ, cơ thể thon gọn chỉ trong 1 tháng:
* Đánh bay mỡ thừa – Thử thách 30 ngày Squat cùng Hana Giang Anh:
* “Hot mom Fitness” Hana Giang Anh – khoe trọn eo thon dáng chuẩn 10 ngày sau sinh!

* Hana Giang Anh: Ai bảo mẹ bầu không được “ngầu”!:
* Tập theo bài này, vẫn siêu sexy mà cả tháng không cần đến phòng tập:
* Tạm biệt ngấn mỡ chào hè rực rỡ cùng Hana Giang Anh!:
* Hana Giang Anh tiết lộ bí quyết “con khỏe mẹ thon’ khi mang bầu!”
* Tập cùng Hana bài này có ngay đùi đẹp:

Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Hana Giang Anh mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập Bodyweight training – không cần dụng cụ giúp cải thiện vóc dáng cùng các chia sẻ về dinh dưỡng và làm đẹp.
————————
☞ Subscribe để tiện theo dõi các bạn nhé:

Nếu có bất kì thắc mắc nào hãy để lại câu hỏi dưới phần comment, mình sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất
————————
☞ Youtube:
☞ Website:
☞ Facebook:
☞ Twitter:
☞ Instagram:

Hope you like it!

From Hana Giang Anh With Love !!!

Nguồn:https://communityyogaaustin.org/

Xem thêm Bài Viết:

  • 6 phương pháp chữa thoát vị đĩa đệm người bệnh nên biết
  • Bất ngờ cách điều trị thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả nhất
  • Top 5 bài tập yoga trẻ hóa khuôn mặt chỉ trong vòng 5 phút
  • Top 3 bài thuốc chữa thoái hóa đốt sống cổ khỏi 100%
  • 2 bài tập giảm mỡ bụng siêu nhanh ngay tại nơi bạn làm việc
Tags: Youtube
Previous Post

Tập Yoga cùng Bảo Anh Tại California Fitness & Yoga Centers

Next Post

Virus corona từ đâu mà ra: Dơi, quạ hay phòng thí nghiệm ở Vũ Hán?

Next Post
Virus corona từ đâu mà ra: Dơi, quạ hay phòng thí nghiệm ở Vũ Hán?

Virus corona từ đâu mà ra: Dơi, quạ hay phòng thí nghiệm ở Vũ Hán?

Comments 33

  1. Mây Mây says:
    3 years ago

    1:33

    Reply
  2. cunconhim Nguyen says:
    3 years ago

    Đã tập dc 2 ngày đau bụng và đau 2 bên hông, mình sẽ tập 1 tháng xem kết quả thế nào. Eo 69 bụng 80 đã sinh 3 bé rồi nên bụng to.

    Reply
  3. Chi Nguyen says:
    3 years ago

    Hiit series 23 ngày này là mỗi ngày tập 1 bài ạ? Mong chị trả lời❤

    Reply
  4. Huỳnh Như says:
    3 years ago

    Tâp như này em đau phần lưng quá k biết có sao k chị

    Reply
  5. Thu Minh says:
    3 years ago

    tập bài máy khá là phê á :)))))

    Reply
  6. Tâm Hoàng says:
    3 years ago

    Ngày 1

    Reply
  7. Le Tra says:
    3 years ago

    Và khi e ấy qq zen nịt bụng mới đấy e í lại khuyên dùng … kkkk

    Reply
  8. Trang Nguyen says:
    3 years ago

    Theo chị đc 3 tuần :
    Eo 75=>69
    Tay 36=>30
    Đùi 58=>53
    Giảm đc 2kg

    Reply
  9. Thảo Nguyễn says:
    3 years ago

    Day 5

    Reply
  10. hà ngọc says:
    3 years ago

    1:27

    Reply
  11. Cam Cam says:
    3 years ago

    1:32

    Reply
  12. Suu says:
    3 years ago

    1m54 eo bao nhiu thì đẹp ạ chị

    Reply
  13. ___ phanhtran___ says:
    3 years ago

    Ngày 1: ✔
    Ngày 2: ✔
    Ngày 3: ✔
    Ngày 4: ✔
    Ngày 5: ✔
    Ngày 6: ✔

    Reply
  14. jin ji-hee says:
    3 years ago

    Cảm ơn chị 2 tuần sau em sẽ quay lại

    Reply
  15. Lạnh Em says:
    3 years ago

    Hít thở không đúng có sao ko mọi người, ai trả lời giúp em với

    Reply
  16. Lam Hồng says:
    3 years ago

    Tập động tác 1,2 bụng mỏi lắm luôn ă :(((

    Reply
  17. Dâu Tây says:
    3 years ago

    29/2 tập hy vọng 2 tuần sau sẽ giảm😊

    Reply
  18. Hong Le says:
    3 years ago

    Em tập cứ bị đau lưng là sao ạ

    Reply
  19. Yến Huỳnh says:
    3 years ago

    Tập là bụng đau kinh khủng… Chịu k nổi luôn á

    Reply
  20. Duy khương Trương says:
    3 years ago

    Tập vào buổi chiều tầm 5_6 h đc k ạ

    Reply
  21. Hân Bảo says:
    3 years ago

    Chị ơi làm tổng hợp các động tác giúp eo thon bụng phẳng với hình thức luyện tập dạng đứng đi ạ

    Reply
  22. Minh Pham says:
    3 years ago

    Tập3 ngày cơ lên lun , kinh khủng 0.0||

    Reply
  23. huynh tam says:
    3 years ago

    10/2/2020-10/3/2020

    Reply
  24. Bao Nguyen says:
    3 years ago

    Tập cái này cực tht lun í nhưng đổi lại dc kết quả đáng mong ước:33 từ 84 xuống còn 72:))
    Cảmm ơnn cj êuu <3

    Reply
  25. Thuy Nguyen says:
    3 years ago

    Thật sự tập sông đau cái bụng dả mang

    Reply
  26. Kem Ốc Channel says:
    3 years ago

    Cho m hỏi mổ sinh sau bao lâu thì có thể tập đc những bài tập như này ạ

    Reply
  27. Yến Nguyễn Hải says:
    3 years ago

    Động tác 3 khi xuống lưng em cong lên dù cố ghì thì sửa sao zậy ạ

    Reply
  28. a Nguyễn says:
    3 years ago

    Chị ơi tập tối sau khi ăn được không ạ

    Reply
  29. Trăng Nhỏ says:
    3 years ago

    Dạo này do phải dành dụm tiền mua đồ mua giày nên ít có ăn uống! Thời gian này nhanh chóng tập bụng luôn!!

    Reply
  30. Đóm Jack says:
    3 years ago

    Cái bài tập này dành cho trẻ em từ 10t đến 15t đc ko ạ

    Reply
  31. Chi Nguyen says:
    3 years ago

    Chị ơi cho em hỏi tối em tập bài này xong em nghỉ 1 lúc rồi tập giảm mỡ đùi thì cả hai có hiệu quả ko ạ? Mong chị trả lời

    Reply
  32. Ly Huynh says:
    3 years ago

    Ngày 1 : done✔

    Reply
  33. Loan Nè says:
    3 years ago

    01/01/2020 start!!! Sẽ cố gắng :33

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

Sim lộc phát Viettel phong thủy

Các loại sim số đẹp Viettel phong thủy Hot hiện nay

December 16, 2020
Dây chuyền là phụ kiện làm đẹp không thể thiếu của các chị em.

Cách Đeo Dây Chuyền Sang Chảnh Tựa Nữ Hoàng

December 8, 2021
Máy xay giò chả 3kg phù hợp sản xuất 30kg giò mỗi ngày

Cần sản xuất 30kg giò chả mỗi ngày nên sử dụng máy xay giò chả loại nào?

June 22, 2021
Địa điểm mở shop quà tặng tại Hà Nội

Chia sẻ kinh nghiệm mở shop quà tặng tại khu vực Hà Nội

April 5, 2021
Một chiếc máy hút chân không công nghiệp

Địa chỉ mua máy hút chân không Đà Nẵng ở đâu?

June 19, 2021
Điểm danh 4 lợi ích khi sử dụng nồi nấu phở bằng điện 80 lít

Điểm danh 4 lợi ích khi sử dụng nồi nấu phở bằng điện 80 lít

July 27, 2022
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.