Communityyogaaustin - Tin Ngắn, Tin nhanh, Cập nhật hàng ngày
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
Tuesday, August 9, 2022
No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Communityyogaaustin - Tin Ngắn, Tin nhanh, Cập nhật hàng ngày
No Result
View All Result

[HIIT SERIES] Ngày 1 – BÀI TẬP NGỰC – phát triển vòng một | Hana Giang Anh | Workout #41

admin by admin
February 28, 2020
in Yoga Trị Liệu
28
[HIIT SERIES] Ngày 1 – BÀI TẬP NGỰC – phát triển vòng một |  Hana Giang Anh | Workout #41



Bài tập săn chắc vòng một | Bust Booster Chest Workout for Woman | Hana Giang Anh

Hãy biến tập luyện mỗi ngày thành thói quen và đam mê, bạn sẽ nhận lại từng giây hạnh phúc và khỏe mạnh!

✨Đăng ký nhận lịch tập của Hana Giang Anh: Cả tháng xả láng không lo mất dáng:
✨HLV Hana Giang Anh: Collagen có “vi diệu” như lời đồn đại của chị em phụ nữ?:
✨Các bài tập Full Body 45 phút:
✨Các bài tập hiệu quả nhất của Hana Giang Anh:
✨Các bài tập giảm cân tại nhà:
✨Chùm bài tập cho những kỳ nghỉ dài không thể đến phòng tập:
✨Dance Fitness:
✨Tổng hợp các bài tập mông, đùi :
✨Tổng hợp các bài tập bắp tay:
✨Tổng hợp các bài tập bụng:
✨Tổng hợp các bài tập HIIT, TABATA:
✨Clean Eating – Tất tần tật về ăn uống lành mạnh:
✨Vlog and something Fun about me:
✨Review Swatch Son:
✨Skincare:
✨Beauty Guides:
✨Review Sản Phẩm:
✨Review Bộ sản phẩm Pizkie chăm sóc da hiệu quả:
✨Bài tập giảm mỡ bụng 8 phút cho vòng eo thon :

➡ Xem thêm các bài viết của Hana tại:

* Hana Giang Anh mách các bạn bài tập 10 phút giúp vòng 3 căng tròn:
* Bí quyết để không “lạc trôi” cân nặng:
* Hana Giang Anh giải đáp 9 câu hỏi về chế độ ăn kiêng Eat Clean:
* Các nàng dáng quả lê đừng tự ti, nhiều người thèm vòng 3 “khủng” của bạn lắm đấy:
* 10 tips tập luyện dành riêng cho các nàng dáng người quả táo:
* Hông quả táo sexy! Thèm làm gì, tập đi sẽ có!:
* Lịch tập giúp mọi cô gái tăng cơ giảm mỡ, cơ thể thon gọn chỉ trong 1 tháng:
* Đánh bay mỡ thừa – Thử thách 30 ngày Squat cùng Hana Giang Anh:
* “Hot mom Fitness” Hana Giang Anh – khoe trọn eo thon dáng chuẩn 10 ngày sau sinh!

* Hana Giang Anh: Ai bảo mẹ bầu không được “ngầu”!:
* Tập theo bài này, vẫn siêu sexy mà cả tháng không cần đến phòng tập:
* Tạm biệt ngấn mỡ chào hè rực rỡ cùng Hana Giang Anh!:
* Hana Giang Anh tiết lộ bí quyết “con khỏe mẹ thon’ khi mang bầu!”
* Tập cùng Hana bài này có ngay đùi đẹp:

Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Hana Giang Anh mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập Bodyweight training – không cần dụng cụ giúp cải thiện vóc dáng cùng các chia sẻ về dinh dưỡng và làm đẹp.
————————
☞ Subscribe để tiện theo dõi các bạn nhé:

Nếu có bất kì thắc mắc nào hãy để lại câu hỏi dưới phần comment, mình sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất
————————
☞ Youtube:
☞ Website:
☞ Facebook:
☞ Twitter:
☞ Instagram:

Hope you like it!

From Hana Giang Anh With Love !!!

Nguồn:https://communityyogaaustin.org/

Xem thêm Bài Viết:

  • 6 phương pháp chữa thoát vị đĩa đệm người bệnh nên biết
  • Bất ngờ cách điều trị thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả nhất
  • Top 5 bài tập yoga trẻ hóa khuôn mặt chỉ trong vòng 5 phút
  • Top 3 bài thuốc chữa thoái hóa đốt sống cổ khỏi 100%
  • 2 bài tập giảm mỡ bụng siêu nhanh ngay tại nơi bạn làm việc
Tags: Youtube
Previous Post

Bài tập chữa gù lưng | Workout #118 ♡ Hana Giang Anh

Next Post

Yoga cho mọi người - YOGA MASTER VISHWA - Phần 25

Next Post
Yoga cho mọi người – YOGA MASTER VISHWA – Phần 25

Yoga cho mọi người - YOGA MASTER VISHWA - Phần 25

Comments 28

  1. ntht Nguyễn says:
    2 years ago

    Ngoài sợ béo em còn sợ xệ 😭😭😭 thề luôn. Có khi mk giảm cân cũng chỉ vì ko muốn xệ về sau

    Reply
  2. mi mon says:
    2 years ago

    Tập mấy phút v chị??

    Reply
  3. Thuy Vo says:
    2 years ago

    Chị cho em hỏi tập nâng ngực với nâng mông cùng một lúc được ko ạ

    Reply
  4. Trâmm Nguyễnn says:
    2 years ago

    Có bàii tậpp nàoo giúp ngực nhỏ lại hk cj?

    Reply
  5. Trang Trần says:
    2 years ago

    17t mà v1 e tới 89cm bài này có giúp nó gọn lại ko ch. V1 to rất rất là mệt và bất tiện

    Reply
  6. Tín Nguyễn says:
    2 years ago

    Chị ơi e la nam ma vong 1 to quá tập bài này đc k chị

    Reply
  7. Apple Nguyễn says:
    2 years ago

    Nay có vẻ vòng 1 chi to hơn lúc này

    Reply
  8. Sơn Trần says:
    2 years ago

    Mình muốn tập mà không kiên nhẫn có phải là bị lười không nhỉ

    Reply
  9. Thong Xuan says:
    2 years ago

    Đây là tập nâng ngực hay giảm béo ạ

    Reply
  10. An Nguyen Hoang Khanh says:
    2 years ago

    Em chỉ muốn ngực săn chắc thôi tại da thịt em k hơi nhão… cơ địa ko giống với những bạn nữ khác nên ăn gì để săn chắc ạ

    Reply
  11. thanh nguyen says:
    2 years ago

    Cảm ơn HaNa

    Reply
  12. Linh Nguyễn Thị Ngọc says:
    2 years ago

    Hanna ,23 bài Hitt này có thể giảm mỡ trong 1 tháng.Vậy phải sắp xếp bài thể nào hay chỉ cần tập theo thứ tự 23 bài của Hanna..Hay 1 ngày mình kết hợp nhiều bài…vì chị vừa sinh bé, cơ thể xồ xề rồi… cảm ơn em

    Reply
  13. Em Tú says:
    2 years ago

    Cho e xin info ik ci

    Reply
  14. Anh Thư Life says:
    2 years ago

    Ai muốn khỏe đẹp thì phải tập giống hana.

    Reply
  15. Minh Dam says:
    2 years ago

    xinh con xong bị nhão xệ tập có hiểu quả ko

    Reply
  16. Tuyệt Sinh Vong Ca says:
    2 years ago

    Chị ơi em có nghe chị nói bài này làm săn chắc vòng 1. Nhưng có làm đô tay không ạ? Vì em mập bắp tay nhiều và cũng không hiểu lắm nên mới hỏi chị. Mong chị trả lời. Em cảm ơn chị

    Reply
  17. Hà Lê says:
    2 years ago

    Chị ơi một ngày mình tập bao nhiêu lần vậy chị

    Reply
  18. Bé Đóm says:
    2 years ago

    17t lm dc k ạ

    Reply
  19. Nhu Thao says:
    2 years ago

    App tính thời gian là gì vậy Na?

    Reply
  20. Nghi Võ Minh says:
    2 years ago

    Hana ơi mình tập dc hai ngày rồi mình cảm thấy cơ tay ở bả vay có chúc mỏi thì có sao kg

    Reply
  21. Bùi Thị Thương says:
    2 years ago

    Chị ơi tập bài này thì có thể làm cho v1 săn chắc nhỏ lại k ạ

    Reply
  22. Hồng Hoa Huỳnh says:
    2 years ago

    Bạn ơi mình chỉ tập mấy động tác kia ko hít đất được Không ạ

    Reply
  23. nguyên nguyễn says:
    2 years ago

    E lép quá rồi, cố gắng nào

    Reply
  24. YOGA-NAULI-FREE says:
    2 years ago

    Chị hướng dẫn yoga rất hay!

    Reply
  25. Lệ Ngô Mỹ says:
    2 years ago

    Cảm ơn bạn

    Reply
  26. Thįên Lįnh says:
    2 years ago

    K có ngực tập được k😂

    Reply
  27. Minh Phương Nguyễn says:
    2 years ago

    Mn gợi ý cho mình một số app đếm giờ như của c Hana đc k ạ

    Reply
  28. Erza Kim says:
    2 years ago

    Chị ơi ngực e hơi bị xệ dù mới 18,😭😭😭chắc do e lười mặc bra. E nên tập bài nào để ko bị teo đi ạ vì e khá tự hào về độ nhiều mỡ của v1,e ko muốn nó bị nhỏ đi đâu,e chỉ muốn nó ko bị xệ thôi😥😥😥

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

Sim lộc phát Viettel phong thủy

Các loại sim số đẹp Viettel phong thủy Hot hiện nay

December 16, 2020
Dây chuyền là phụ kiện làm đẹp không thể thiếu của các chị em.

Cách Đeo Dây Chuyền Sang Chảnh Tựa Nữ Hoàng

December 8, 2021
Máy xay giò chả 3kg phù hợp sản xuất 30kg giò mỗi ngày

Cần sản xuất 30kg giò chả mỗi ngày nên sử dụng máy xay giò chả loại nào?

June 22, 2021
Địa điểm mở shop quà tặng tại Hà Nội

Chia sẻ kinh nghiệm mở shop quà tặng tại khu vực Hà Nội

April 5, 2021
Một chiếc máy hút chân không công nghiệp

Địa chỉ mua máy hút chân không Đà Nẵng ở đâu?

June 19, 2021
Điểm danh 4 lợi ích khi sử dụng nồi nấu phở bằng điện 80 lít

Điểm danh 4 lợi ích khi sử dụng nồi nấu phở bằng điện 80 lít

July 27, 2022
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.