GIẢM MỠ BỤNG KHÔNG CẦN DIET? 10 ngày tập theo Hana Giang Anh, Chloe Ting *SHOCK*| Beauty IO| Mei Trố

29
118



GIẢM MỠ BỤNG SAU TẾT KHÔNG CẦN ĂN KIÊNG? | 10 ngày thử tập theo Hana Giang Anh & Chloe Ting *SHOCKING RESULT!!!* | Beauty InsideOut | Mei Trố

Vâng, nếu như các bạn giống Trố thì… cái cảnh ăn cho lắm vào rồi lại đi giảm cân, rồi lại ăn cho lắm rồi lại…. NÓ ĐÃ QUÁ QUEN THUỘC RỒIIII Í =)))) Mấy ngày Tết bánh chưng với liên hoan thì cứ phải goi là bụng 6 ngấn nằm ngang ko.. :):):) Xong h Cô rô na ko dám ra đường, ở nhà chán chán buồn buồn biết làm gì ngoài… ăn?? =))) THẾ NÊNNN.. Trố đã quyết định làm 1 cái challenge thử tập theo các bài tập của HANA GIANG ANH & CHLOE TING trong vòng 10 NGÀY 🏋🏻 – chỉ tập thật nặng nhưng KHÔNG ĂN KIÊNG nhá! Nhìn cái bụng kia kinh quá không ngửi nổi nữa rồi… 😂=)) Để thử xem là nó có giúp giảm tí mỡ bụng nào không, hay là failed??? 🙄

Bạn nào cũng đang béo mún giảm cân mà chưa bít bắt đầu từ đâu có thể vào xem để lấy động lực nhaaaa 😂❤️

CÁC BÀI TẬP NHẮC ĐẾN TRONG VIDEO:
2 WEEK SHRED CHALLENGE – CHLOE TING:

ABS IN 2 WEEKS – CHLOE TING:

DO THIS EVERYDAY TO LOSE WEIGHT – CHLOE TING:

MÔNG QUẢ ĐÀO – HANA GIANG ANH:

PILATES 7 NGÀY YÊU LẤY CHÍNH MÌNH – HANA GIANG ANH:

CƠ BỤNG 1-1 TRONG 7 NGÀY – HANA GIANG ANH:

GIẢM MỠ BỤNG TRONG 7 NGÀY – HANA GIANG ANH:

_____________________________
💃🏻 SANG MẤY CHỖ NÀY CHƠI VỚI TRỐ NỮA NHÁ:
➤ Instagram:
➤ Facebook:
➤ Page:
💁‍ Và, subscribe kênh tại đây: nếu bạn muốn quay lại nhà mình chơi, tâm sự nói chuyện nhé ❤️ Mong các bạn vui!
________________
🎶 Music:

Music by Tim Schaufert – Beginnings –
Music by MYSM – Indie Feel –
Music by SkeetOnTheBeat – Late Night –
Music by Heartheat – Brand New –
Music by Hamster – Shining Through –
Music by Cults – 2099 –
Continue Life by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (
Source:
Artist:

🎬INTRO/OUTRO:

Intro by Annie Long. [TUMBLR INTRO TEMPLATES (no text)]:
Outro by Crafty 10. [Aesthetic Animated Outro]:
© 2019 Copyright by Mei Trố. All rights reserved. Do not reup.

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/bai-tap-yoga

29 COMMENTS

  1. Chị ơi cho e hỏi các cách để siết(gồng) cơ bụng với ạ vì e ko biết siết cơ bụng nên ko có hiệu quả mấy

  2. Em tập tứ tung bài hết trơn ak. Thấy cái nào hay thì em tập. Khó quá bỏ qua. Cuối cùng em giảm dc 3cm eo trong khoảng 11 ngày😃.

  3. chị ơi, cho e hỏi là mình tập có nên kết hợp vs kem tan mỡ và nịt bụng để làm nóng bụng k ạ? mong chị trả lời ạk❤️❤️❤️

  4. 1, nên chia sẻ target vs gđ ( để ngta nhắc nhở)
    2, kết hợp nhiều bt khác nhau ( luôn hóp bụng lại )
    3, nên kéo dài ngày tập

  5. Chị có thể liệt kê thời gian trong ngày chị tập và các bài tập không ạ ?
    Khi rãnh chị tập hay mỗi ngày đúng giờ đặt ra chị sẽ tập

  6. Trc lúc nghỉ tết là e có 42kg thôi ạ , còn bây h thì lên tận 47kg r, k tin đc luôn ý ạ😭😭😭

  7. Chị ơi em không hiểu sao em tập cứ bị đau lưng zm tập cố đến đtac 4 là dừng không tập nổi luôn

  8. Trời ơi đúng clip tôi đang CẦN NGAY LÚC NÀY sau những ngày phè phớn đồ Tết. Clip truyền động lực thật sự! Cho em hỏi chế độ ăn của chị thế nào ạ? Em cám ơnnn.

  9. Huhu các bác ơi, giờ ở Mỹ đang là 3h sáng, tui gà gật nên lúc duyệt file cuối để up lên BỊ SÓT MẤT 1 LỖI!!! 😭 So zi các khán giả xem Đài ạa, các bác thông cảm cho tui cày đêm cho kịp video chất lượng tặng các pác, đừng trách tui nha nha nha.

    P/s: Có bác nào tìm ra được lỗi ở phút bao nhiu koooo, sẽ được tui tặng quà nè=))) (nghiêm túc!!!). 1 PHẦN QUÀ CHO BÁC NÀO PHÁT HIỆN & REPLY COMMENT ĐẦU TIÊN NHỚ!!! 🤣🤣😘😘

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here